Koudelka z BIS pro britský Guardian: Rusko může otestovat NATO už během pár měsíců
Aktuálně.cz - Zprávy
dnes, 07:15
Reklama
2 min
Kvalitní a hluboký spánek díky konzumaci dýňových semínek
Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávySdílet
Dennívýzva
0
Zdravý spánek není v dnešní uspěchané době úplnou samozřejmostí. Spousta lidí má problémy s usínáním nebo se několikrát během noci probouzí. Tyto problémy mají pak dopady na duševní i fyzické zdraví. Pokud trpíte nekvalitním spánkem, zkuste předtím, než sáhnete po preparátech z lékárny, zařadit do svého jídelníčku potraviny, jako jsou například dýňová semínka. Díky jejich pravidelné konzumaci se znovu krásně vyspíte.
Kvalitní a hluboký spánek díky konzumaci dýňových semínek
Zdroj: Plné zdraví
Reklama
Další články z Plné zdraví
Zánět dásní u koček: Příznaky a domácí péče
Zánět dásní (gingivitida) a navazující chronická stomatitida patří k nejsmutnějším a nejbolestivějším...
Spirulina a chlorella pro psy i kočky
Zelené potraviny si našly pevné místo i ve výživě psů a koček. Chlorella (jednobuněčná sladkovodní řasa) a...
Noční močení není normální. Může upozornit na prostatu, cukrovku i nemocné srdce
Jednou, dvakrát nebo třikrát za noc na toaletu? Mnoho lidí bere noční vstávání kvůli močení jako...
Hořčík: Která forma dodá energii a zklidní mysl
Hořčík (magnesium) patří mezi nejdůležitější minerály v lidském těle. Podílí se na více než 300...
Tento článek byl publikován ze zdrojů Plné zdraví
Magazín zaměřený na to, jak pečovat o tělo i duši. Nabízí články o zdravé výživě, cvičení, prevenci nemocí a přírodních metodách podpory imunity. Nechybí ani rady pro duševní pohodu, tipy na relaxační techniky a inspirace pro aktivní životní styl. Vedle odborných informací tu najdete i praktické...
Všechny články tohoto autora →
ŘSD chystá podzimní opravy. Práce omezí i klíčový tah I/35 u Mohelnice
Hanácká Drbna
dnes, 07:14
2 min
Grilované maso ztrácí šťavnatost kvůli návyku, který má skoro každý. Stačí přestat tlačit špachtlí a dodržet jedno zlaté pravidlo
Chalupáři-Zahrádkáři
dnes, 07:12
2 min
Nejlepší v Evropě. Pražský tým ovládl šampionát v řízení tramvají
Pražská Drbna
dnes, 07:11
1 min
Elektrický sporák nemusí zbytečně zvyšovat účty za energie. Chytré hospodyňky šetří díky několika nenápadným návykům
BydlímeÚtulně.cz
dnes, 07:09
2 min
Reklama
Stačilo prodloužit výdech a lidé začali víc riskovat. Mozek přitom nezapomněl na možné ztráty
Kód Enigma
dnes, 07:09
3 min
„Ať už to někdo zhaní, nebo pochválí, vím, že za to můžu já,“ říká Matěj Balcar, režisér filmu Call
Kinobox.cz
dnes, 07:05
6 min
Špatné zprávy z Anglie. Kapitán nároďáku Krejčí je zraněný, vyřadily ho problémy s lýtkem
SportyŽivě
dnes, 07:05
3 min
Soud zrušil povolení ke zvýšení hladiny Nových Mlýnů. Ministerstvo musí znovu rozhodnout
Aktuálně.cz - Zprávy
dnes, 07:01
Na Lesné vysvětili kostel Marie Restituty. Oltář ukrývá ostatky světců
Brněnská Drbna
dnes, 07:00
2 min
Reklama
Zapomeňte na astry. Tato nenáročná rostlina bude zdobit truhlíky až do mrazů
NESPECHEJ.cz
dnes, 07:00
5 min
Doplňky stravy nejsou cesta k nesmrtelnosti. U některých může vysoká dávka škodit, varuje odborník
Aktuálně.cz - Magazín
dnes, 06:59
Týden v Ulici: Tlak na Pavla, drsná politická debata a Klárčino zranění
V Telce
dnes, 06:56
2 min
Plecháček za stovku, který tahám do lesa pořád. Proč jsem se vrátil ke smaltu
Žádný Špeky
dnes, 06:54
2 min
Tereza Kostková se vyfotila se slavnou maminkou: Podle fanoušků vypadají jako dvojčata
In-lifestyle.cz
dnes, 06:54
2 min
Reklama
Paige Spiranac ukázala letní výběr v bikinách. Fanoušek přiznal, kam mu utíkají oči
SportWin
dnes, 06:54
2 min
Lotos přežije stovky let jako semeno a jeho listy odpuzují vodu i špínu. V Česku roste i v obyčejné zahradní kádi
VědaŽivě.cz
dnes, 06:54
4 min
Past u pumpy: za tankování za 800 Kč vám banka zablokuje i 4 000 Kč. Peníze pak visí až 30 dní
Zodpovime.cz
dnes, 06:53
4 min
Otupělému kuchyňskému noži lze snadno vrátit původní ostrost. Potřebnou pomůcku má doma každý neustále na očích
BydlímeÚtulně.cz
dnes, 06:51
2 min
Za smažené nudle nemusíte dávat dvě stovky. Doma jsou levnější a tofu krásně křupe
Žádný Špeky
dnes, 06:51
3 min
Reklama
Teplárna v Liberci zahajuje topnou sezónu. Dřív než loni
Liberecká Drbna
dnes, 06:50
1 min
Kordula Stropnická slaví 21: S otcem už čtyři roky nepromluvila!
Aplausin.cz
dnes, 06:46
2 min
Kilo brambor stačí pro celou rodinu. Těchto 7 levných jídel vás zachrání před výplatou
Žádný Špeky
dnes, 06:45
2 min
Sparta trefila posily, Plzeň ne. Morávek k tomu vytáhl číslo, které Viktorii zabolí
SportWin
dnes, 06:45
2 min
Patní ostruha má svého přemožitele. Studený zábal stačí přiložit na 10 minut
Zdravestravovani.eu
dnes, 06:44
2 min
Reklama
Výskyt krevní sraženiny je třeba podchytit dříve, než nadělá paseku. Prozradí ji otoky i zarudnutí kůže
Zdravestravovani.eu
dnes, 06:44
2 min
Jak dnes žije Otakar ze Života na zámku: Petr Rajchert si změnil příjmení a má za sebou kruté období
In-lifestyle.cz
dnes, 06:44
3 min
Penalta, hlavička a historie. Kane si v Allianz Areně došel pro číslo, na které čekalo celé Německo
SportWin
dnes, 06:44
2 min
Domácí nakládaný hermelín chutná líp než ten kupovaný. Nauč se správný postup nakládání krok za krokem!
Jsme kočky
dnes, 06:43
3 min
Znojemská rodačka mezi módní elitou: Iveta Maurerová získala v Americe prestižní titul
Aplausin.cz
dnes, 06:43
2 min
Reklama
S kým žije Kaštan z Ulice: S první ženou se rozvedl, druhá je o 22 let mladší herečka. „Nenudíme se spolu," říká po dvaceti letech
VIPživot.cz
dnes, 06:42
3 min
Woods se půl roku po autonehodě vrátil na odpaliště: Dokážu zahrát prakticky cokoliv
SportWin
dnes, 06:41
1 min
Neuvěřitelný porod na Vysočině překonal rekord: Lékaři takové miminko ještě nikdy neviděli
Světkreativity
dnes, 06:40
2 min
Noční můra všech houbařů: Z lesa si nesli plné košíky, ale vše jim zabavila policie
Světkreativity
dnes, 06:40
2 min
„Nemusím se pořád přiblble usmívat." Vondráčková si užívá zápornou roli v Ulici, synům ale herectví nedoporučuje
VIPživot.cz
dnes, 06:40
3 min
Reklama
Československé ženy by bez něj neopustily domov: Dnešní mladí už přitom ani netuší, k čemu sloužilo
Světkreativity
dnes, 06:38
2 min
Rodina omylem vyhodila milion korun. Ženě, která peníze našla, nyní hrozí přísný trest
Světkreativity
dnes, 06:38
2 min
Filmový svět zasáhla bolestná ztráta: Zemřela jedna z největších legend, na kterou fanoušci nikdy nezapomenou
Světkreativity
dnes, 06:38
2 min
Jak bydlí tchyně Leoše Mareše: Moderátor natočil její luxusní a pohodlný byt plný světlých tónů
In-lifestyle.cz
dnes, 06:37
3 min
Manchester United už ví, koho by chtěl místo Carricka. Jméno zná celá Premier League
SportWin
dnes, 06:36
2 min
Reklama
Reklama
Fico ostře: Pavel by rád bojoval. Slovenští vojáci se války s Ruskem nezúčastní
Britská královna krásy čelí drsným útokům: Rebecca schytává urážky kvůli vzhledu i svému původu
Všichni do Polska. Malý soused Ruska připravuje evakuaci nevídaných rozměrů
Fenomén doby má ve špičce Čecha. Aféra s výkaly? Řešit by se mělo něco úplně jiného
Vědci pořídili nejdetailnější pohled na Slunce. Mezi „zrníčky“ našli víry, které jsme předpovídali desítky let, ale nikdy neviděli
Reklama
Reklama