Jednoduché způsoby, jak se zbavit hlenu v krku. Účinek je okamžitý

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Díky těmto jednoduchým způsobům nebudete muset trpět nepříjemné pocity ucpaných dýchacích cest. Navíc skoro nic nestojí.

Bez popisku

Zdroj: Fotografie: Depositphotos

Doba čtení 2 min

Článek byl publikován 15.02.2026 07:44

Díky těmto jednoduchým způsobům nebudete muset trpět nepříjemnými pocity ucpaných dýchacích cest. Navíc skoro nic nestojí.

Právě hlen způsobuje ucpané dýchací cesty, které mají za následek kašel, a navíc ztěžují dýchání během nemoci. Hlen se v krku a v plicích netvoří jen tak pro nic za nic. Je tam proto, aby zabránil šíření bakterií a virů, ale když je ho příliš a zdržuje se tam až moc dlouho, může způsobit horečku a další komplikace. Naštěstí existují způsoby, jak se s ním vypořádat.

Zkuste sílu zázvoru

Zázvor je silným antioxidantem, který podporuje funkce dýchacích cest a imunitu. Můžete ho jíst samostatně, v takovém případě vám budou stačit 3 až 4 plátky, nebo si z něj připravte čaj dle tohoto receptu. Budete na něj potřebovat 6 až 7 plátků čerstvého zázvoru, 1 čajovou lžičku medu, 1 čajovou lžičku nemletého černého pepře a 400 ml vody.

Vodu ohřívejte v hrnci a jakmile začne vařit, přihoďte do ní zázvor a pepř. Přikryjte pokličkou a nechejte podusit okolo 5 až 7 minut. Poté hrnec z ohně odstavte, vodu slijte do hrníčku a po chvíli přidejte med.

Pomoci vám může i kurkuma

Kurkuma obsahuje látku zvanou kurkumin, která je skvělá pro podrážděné dýchací cesty, jelikož má antibakteriální účinky. Budete potřebovat 1 lžičku kurkumy, polovinu lžičky soli a 200 ml horké vody. Kurkumu se solí vložte do sklenice horké vody a míchejte, dokud se sůl nerozpustí. Následně si s roztokem vykloktejte hrdlo a směs vyplivněte. Tato směs zabíjí bakterie a snižuje množství hlenu. Opakujte 3 až 4 krát denně.

Kombinace medu a citronu je neporazitelná

Citron je bohatým zdrojem vitamínu C a podporuje imunitu, zatímco med má antibakteriální vlastnosti, tudíž je prospěšný pro dýchací cesty. Jejich kombinace účinně vyřeší nejen problémy s hleny, ale také vás zbaví bolesti v krku. Budete potřebovat 1 lžičku medu a 2 lžičky citronové šťávy. V té med rozpusťte a vypijte. Opakujte třikrát denně.

Jablečný ocet vám pomůže

Sirup, jež je obsažen v octě, ničí bakterie a reguluje hladinu pH v těle, čímž snižuje tvorbu hlenu v plicích. Použijte 1 čajovou lžičku jablečného octa a 200 ml horké vody. Ocet nalijte do sklenice s horkou vodou, promíchejte a směsí si nakonec kloktejte hrdlo po dobu několika minut. V případě potřeby můžete druhý den opakovat.

Inhalování bylinek je zdraví prospěšné

V minulosti se tato metoda používala velmi často jako lék na ucpané dýchací cesty. V tomto případě stojí za to se ke starým zvykům vrátit. Budete potřebovat několik větviček tymiánu, čerstvý estragon a 2 až 3 litry vody. Tu nalijte do hrnce a nasypejte do ní bylinky, společně je přiveďte k varu. Pokud máte eukalyptový olej, můžete pár kapek přidat. Následně dejte hlavu nad hrnec a zakryjte ji utěrkou, aby vám pára neutíkala. Výpary z bylinek dýchejte tak dlouho, jak budete moct.

Zdroj: Healthline

The post Jednoduché způsoby, jak se zbavit hlenu v krku. Účinek je okamžitý appeared first on Světkreativity.

Reklama

Další články z Světkreativity

Levnější benzín přilákal tolik motoristů, že se doprava dostala do problémů: Někteří řidiči už dostali pokutu

Stál u začátků známé kapely: Přišla smutná zpráva o úmrtí jejího spoluzakladatele

Zemřel kytarista z Television. Zanechal po sobě výraznou stopu v historii rocku a dvě vlivná alba s...

Mastnota a připáleniny povolí během noci. Plech stačí zasypat jedlou sodou a zalít bílým octem

Jakmile se rozhodnete, že na oběd něco upečete, ihned po dopečení toho dost možná litujete. Protože jen...

Myčka spotřebuje kolem 10 litrů vody, ruční mytí až 3krát více. Úspora však závisí na jejím správném používání

Ať už doma používáte myčku nebo si raději přemyjete nádobí ve dřezu samostatně, je dobré vědět, která...

Mezi desítkami stejných myší se skrývá jediný vetřelec. Na jeho odhalení musí stačit pouhých 5 vteřin

Pokud jste milovníky křížovek, hádanek a různých testů, které mají za úkol potrápit váš mozek, zkuste tento...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Světkreativity

Nejde tu o suché návody, ale o sousedskou inspiraci podaná s nadhledem. Jednoho dne vás tu může zaujmout recept na rychlou cuketovou buchtu, druhý den vás zas pohltí příběh o ztraceném prstenu, který po patnácti letech překvapivě našli na farmě – a ještě si nad tím připijete čajem. Články...

Jednoduché způsoby, jak se zbavit hlenu v krku. Účinek je okamžitý

„Jde o velmi silné indicie.“ Ministr odhalil, co našli v počítači krakovského vraha

Ve středu ráno ohrozí dopravu ledovka. Zkomplikuje dopravu ve třech krajích

Charlotte Štiková chce ukázat i to nejintimnější. Svůj porod plánuje natáčet

7 věcí, které dnes víme o ženském těle lépe než před deseti lety

Jaroslava Obermaierová se nevzdává. Po těžkých týdnech léčby má jediné velké přání