1 min

Jedna věc, kterou si v lednu nemusíš vyčítat

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Možná máš pocit, že bys měla fungovat líp. Víc se snažit. Zrychlit. Dohnat resty. Jenže právě v lednu je jedna věc, kterou si opravdu nemusíš vyčítat – a většina z nás to stejně dělá.

Jedna věc, kterou si v lednu nemusíš vyčítat

Zdroj: Poudree: Pro trochu jemnosti každý den - Čeština

Nemít energii není selhání

Leden není měsíc rozjezdu, i když se tak tváří. Tělo je po zimních svátcích zpomalené, hlava unavená a emoce ještě nedoběhly do cíle. Přesto na sebe často klademe nároky, jako by byl duben. A když je nesplníme, přichází výčitky. Zbytečně.

Pocit „měla bych“

Měla bych víc cvičit. Měla bych být produktivnější. Měla bych se víc snažit. Tenhle vnitřní hlas bývá v lednu překvapivě hlasitý. Ne proto, že bychom byly horší, ale proto, že jsme unavenější. A únava zkresluje pohled na sebe sama.

Klid není prokrastinace

Odpočívat, zpomalit, nechat některé věci být – to není lenost. Je to způsob, jak se dostat zpátky do rovnováhy. Když si dovolíš nebýt pořád „v provozu“, dáváš tělu i hlavě šanci se znovu nadechnout. Bez toho se žádná dlouhodobá změna stejně nestane.

Co si dnes můžeš dovolit

Můžeš si dovolit nemít plán. Nemusíš mít jasno. Nemusíš mít energii na všechno. Leden není o tom, něco dokazovat. Je o tom přežít ho v klidu a s co nejmenším tlakem na sebe.

Na závěr, úplně obyčejně

Pokud dneska zvládneš jen základní věci, je to dost. Pokud máš chuť být potichu, je to v pořádku. A pokud máš pocit, že „jedeš na půl plynu“, možná je to přesně to tempo, které teď potřebuješ.

Reklama

Další články z Poudree.cz

Kdy lymfodrenáž nedělat: červené vlajky, které nejsou sexy, ale jsou důležité

Děláš všechno správně a váha stojí. 7 skrytých důvodů, které mohou brzdit hubnutí

Jíš rozumně. Hýbeš se. Opravdu nechodíš v noci tajně ujídat tiramisu lžičkou přímo z lednice. V pondělí...

Opalovací krém nanášíš všude. Tedy kromě 9 míst, která ti večer velmi hlasitě připomenou svou existenci

Obličej namazaný. Ramena namazaná. Nohy namazané. Jsi vzorná, zodpovědná a připravená na pláž. Večer se ale...

Koupila sis quinou, protože vypadala zdravě. Teď zjisti, proč ji nemusíš jíst pořád jen se zeleninou

Je malá, dražší než rýže a ještě před pár lety měla zvláštní schopnost objevit se v každém „healthy“...

5 znamení zvěrokruhu, která dokážou zachovat chladnou hlavu, když ostatní začínají panikařit

Někdo při problému během tří minut vytvoří sedm katastrofických scénářů, odešle pět zpráv a začne googlit...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Poudree.cz

Web se věnuje tématům blízkým moderním ženám – od módy, krásy a životního stylu přes zdraví a vztahy až po inspirativní příběhy a praktické tipy do každodenního života. Články kombinují lehkost a čtivost s užitečnými radami, které pomáhají pečovat o sebe, hledat rovnováhu a nacházet inspiraci v...

Jedna věc, kterou si v lednu nemusíš vyčítat

„Vracíme peníze.“ Schillerová svým slibem spustila „šílenství“, volají i lidé bez nároku

Jak poznat kvalitní zmrzlinu? Proč by měla být měkká a „pocitově teplá“? A kam se poděla dubajská čokoláda

Pentagon omylem zveřejnil jméno Aurora. Letadlo, které se za ním mělo skrývat, však nikdo nikdy nenašel

Pohádkové jmění vydělal chytrou investicí. Jaromír Hanzlík přitom dnes žije jako obyčejný soused

Proč komáři žerou právě vás a člověka vedle nechají být?