Jak zabavit stárnoucího rodiče, když o něho pečujete?

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

V určité životní etapě se životní role obrátí. Budou to totiž děti, které převezmou péči o své rodiče. Tímto okamžikem, který často přijde z ničeho nic, se změní i život celé rodiny.

Jak zabavit stárnoucího rodiče, když o něho pečujete?

Zdroj: 4ee078a473b041ef45a52f313063e9bf/homecare-2.png

Doba čtení 5 min

Článek byl publikován 06.10.2026 06:35

Jak zabavit stárnoucího rodiče, když o něho pečujete?

6. 10. 2026

Najednou je nutné si pod svá křídla vzít pravidelné užívání léků, chystání jídla, pomoc při oblékání či osobní hygieně a samozřejmě i běžný chod domácnosti seniora. Nejednomu pečujícímu přijde na mysl, co vlastně maminka nebo tatínek bude celý den dělat?

Smysluplná náplň dne

Pečující má často pocit, že by měl být takovým animátorem, který svého blízkého zabaví po většinu dne. Ono tomu tak ale ve skutečnosti vůbec není. Nejdůležitější je, aby měl den starého člověka nějaký řád, který se bude pravidelně opakovat. Staroušek má rád určitou rutinu a hlavně žádné změny. Ta rutina by se měla odrazit i v jeho prožívání každodenního života, přičemž by měl cítit potřebný a že ještě může dělat věci, na které stačí a které ho těší.

Nemusí jít přitom o nic náročného nebo drahého, ale o aktivity, které seniorovi přinesou smysluplnou náplň dne a současně mu umožní si zachovat co největší míru samostatnosti.

Není nutné na každý den naplánovat program od rána do večera a vymýšlet stále nové činnosti s nejrůznějšími speciálními pomůckami. Klidně si vystačíte s fotografiemi, knihami, časopisy (i starými), s rodinnými předměty či starými recepty.

Schopnosti fyzické i psychické se u seniora s postupujícím věkem mění, a to zejména tehdy, trpí-li demencí. Důležité je proto sledovat, na co ještě stačí a co dělá s radostí, a co jej spíše unavuje a nebaví.

Když je hlad po informacích a zábavě

Spojení se světem a s informacemi může úplně klidně zastoupit rozhlas. Je to takový vděčný společník seniorů. Některé stanice Českého rozhlasu jsou pro starší ročníky a pamětníky jako dělané – třeba Český rozhlas Pohoda. Zde byste mezi jejími pořady našli mimo jiné U muzika s Edou Hrubešem, který uvádí největší české šlágry včetně dechovky. Dále jsou v jejím programu audioknihy, pořady A léta běží, vážení, Kolotoč, Zlatá šedesátá, Ta naše písnička, U muziky s Josefem Zímou nebo rozhlasové hry. Při poslechu mluveného slova i hudby hezky ubíhá čas.

Jsou to pořady, na které starým lidem připomenou jejich mladé roky a jež dovedou zpestřit jakoukoliv denní či noční chvilku u hůře pohyblivých, kteří většinu dne proleží nebo prosedí. Stejnou službu udělá i sledování televize. V programech jednotlivých stanic si staroušci určitě vyberou to, co je baví a zajímá. Oni možná stejně nakonec skončí u zpravodajství. Ale třeba budou sledovat svůj oblíbený seriál.

Může se ovšem stát, že ani televize, ani rozhlas seniory příliš neosloví. Pak se nabízí jim pouštět hudbu. Pro tento účel je jako dělaná Šlágr TV, mladými zatracovaná, staršími lidmi naopak vyhledávaná. Pokud ani ona nezabere, můžete vyzkoušet muziku z CD a vinylových desek. Některým seniorům se zalíbí i vážná hudba, jiný raději poslouchá dechovky.

Není třeba dělat něco speciálního

Spousta důchodců staršího a kmetského věku byla zvyklá po celý život pracovat, starat se o domácnost, zahradu nebo se věnovat svým tvořivým koníčkům. A těmito činnostmi se obvykle zabývají do doby, kdy jim síly a zdraví slouží. Pokud jim jako správný animátor nabídnete možnost kreslit si nebo něco vystřihovat z papíru, je pravděpodobné, že je to nezaujme a odmítnou. Naposledy něco takového dělali v době, když jste vy byli dětmi a oni vám pomáhali s přípravou do školy. Tak proč by se k tomu na stará kolena měli vracet.

Spokojenější totiž budou, když pomohou s nádobím po snídani, se zaléváním květin, skládáním prádla nebo při přípravě oběda nachystají a oloupou zeleninu. Jsou to drobnosti, ale pro starého člověka je to potvrzení, že je stále v domácnosti potřebný.

Česká alzheimerovská společnost radí přizpůsobit aktivitu seniorů jejich schopnostem a možnostem, protože právě obyčejné domácí práce jsou vhodnou součástí života člověka ve vyšším věku. Tady nejde o to, jestli ta práce bude rychle hotová nebo dokonalá, protože většina starých lidí je už hodně pomalá, ale podstatný je tu pocit, že ještě něco dokážou. Aktivita by je měla těšit a měli by z ní mít radost.

Vzpomínejte nad starými alby

Senior bývá studnicí vzpomínek na staré dobré časy. Můžete toho využít a prožít nejednu hezkou chvilku při jeho vyprávění o tom, jak se dříve žilo. Ideální je vytáhnout domácí alba s fotografiemi, protože právě ty dokážou vydolovat v paměti zasunuté vzpomínky na mládí. Uvědomte si také, že to jsou informace, které se jinde nedozvíte, až jednou staroušek odejde na věčnost.

Do této činnosti lze zapojit i další členy rodiny – třeba vnoučata. Možná se ráda dozvědí, jak se žilo v „pravěku“, kdy ještě neexistovaly mobily, počítače a sociální sítě. Děti bývají přirozeným mostem mezi generacemi a zejména ty v mladším, prepubertálním věku jsou vděčnými posluchači.

Nezapomínejte na pravidelný pohyb

Dokud je toho senior schopný, tak vhodným zpestřením dne jsou krátké vycházky do okolí, nejlépe s chodítkem, jež poskytuje tolik potřebnou oporu. Starý člověk nemusí ujít kilometry, aby se jeho tělo udržovalo v přijatelné kondici. Jako pečující ho na procházce můžete doprovodit, nejste-li si jisti, že by kvůli demenci trefil zpátky domů, nebo se ve vašem okolí nachází příliš rušná silnice. Pohyb podporuje srdeční činnost, prospívá svalům i mozku. Během chůze se může senior pozdravit a zastavit se sousedy, a posilovat tak sociální vztahy.

Strukturování dne, kdy se určité činnosti pravidelně opakují, a zařazení zájmových aktivit přinášejí nejen seniorovi, ale i vám jako pečujícímu pocit určitého řádu, stability, bezpečnosti a soudržnosti. Jsou to důležité faktory pro to, abyste péči o svého blízkého zvládli v co největší pohodě.

S využitím zdroje: www.alzheimer.cz

Autor: Jana Fojtíková

Reklama

Další články z i60.cz

Jak se mi při pohledu na zatažené okno rozsvítilo

Na střešní terasu i výstavu do žižkovského Domu Radost

Dům Radost, dlouho známý hlavně jako Dům odborových svazů, má za sebou téměř sto let historie a patří k...

Billík Gejců si kreslí

Říká se, že Bill Gates vymyslel Windows. Že Mark Zuckerberg založil společnost Meta a provozuje Facebook,...

Česká metropole Cleveland

Zrovna jsem strávil několik dní v Clevelandu v americkém státě Ohio, na břehu Erijského jezera.

Nový partner v nové rodině. To bývá často problém

Lásky nalezené ve vyšším věku přináší jedno velké úskalí. Partner či partnerka zpravidla mají rodinu: děti,...

Tento článek byl publikován ze zdrojů i60.cz

Články z i60.cz se věnují tématům, která zajímají generaci 60+ – a to s respektem, optimismem a bez zbytečných klišé. Obsah zahrnuje životní styl, zdraví, vztahy, kulturu, cestování, osobní příběhy i praktické rady, které pomáhají prožít zralý věk naplno a s chutí. Texty oslovují čtenáře, kteří...

Všechny články tohoto autora →

Vybrali jsme pro vás Magazíny a zajímavosti

Čínský LiDAR má prolomit stealth F-35. Simulace slibuje odhalení stíhačky v noci na víc než 60 kilometrů

Čínští vědci popsali senzor, který má americkou stíhačku zachytit i tam, kde ji radar přehlédne. Zatím...

Jak zabavit stárnoucího rodiče, když o něho pečujete?

Bratr zraněného miliardáře Šebora: Jsme v Maroku, s prezidentem jsme do Česka neletěli

7 věcí, které v pornu vypadají sexy. V reálné posteli jsou často hlavně logistický problém

Pavlova dovolená: pochybnosti zůstávají. Důležitý detail prozradil Macinka

Pod pařížskou operou je opravdu „jezero“. Co je pravda na příběhu Fantoma opery?

Kohák svou partnerku před světem téměř schovává. Společně přitom vychovali dva syny