3 min

Cukr v nápojích: Každý druhý dětský kaz souvisí s pitím limonád nebo ovocných džusů

Sdílet

Konzumace limonád a ovocných šťáv představuje hrozbu pro dětský chrup. Většina českých dětí do dvanácti let má bolestivou zkušenost s rozsáhlými zubními kazy.

Každý druhý dětský kaz souvisí s pitím limonád nebo ovocných džusů

Zdroj: FOTO:Pixabay.com

Častá konzumace limonád a ovocných šťáv představuje fatální hrozbu pro dětský chrup. Podle aktuálních dat má drtivá většina českých dětí do dvanácti let zkušenost se zkaženými zuby. Hlavním viníkem jsou všudypřítomné jednoduché cukry v kombinaci s nebezpečně vysokou kyselostí oblíbených tekutin.

Tichý likvidátor v dětské lahvi

Spotřeba slazených tekutin mezi českými školáky dosahuje devastačních hodnot. Čtvrtina z nich pije limonády denně a pětina dětí sáhne dvakrát týdně po energetickém drinku. Tyto návyky znamenají pro ústní dutinu enormní zátěž a vedou ke strmému nárůstu stomatologických potíží. Přes osmdesát procent dětí do dvanácti let má minimálně jeden kaz. Průměrný malý pacient navíc usedá do zubařského křesla se třemi až pěti zasaženými zuby a vyžaduje okamžitý lékařský zásah.

Mnoho rodičů stále žije v bludu o absolutní neškodnosti stoprocentních ovocných džusů. Děti pijící tyto ovocné šťávy každý den čelí o padesát procent vyššímu riziku poškození chrupu. Jednoduché sacharidy v nápojích fungují jako snadno dostupné palivo pro bakterie osidlující ústní dutinu. Jejich metabolický proces následně produkuje agresivní kyseliny poškozující ochrannou vrstvu zubu. Činnost bakterií pak nabírá na obrátkách a nenávratně likviduje zuby.

Mýtus o rychlém propláchnutí

Rodiče často věří pohádce o minimálním kontaktu sladké tekutiny se zubní sklovinou. Spoléhají na okamžité spolknutí šťávy a nulové zdržení cukrů v ústech. Biologie lidského těla ale funguje podle úplně jiných pravidel.

„S tímto tvrzením se v ordinaci setkáváme poměrně často, opak je však pravdou. Sladké nápoje, zejména pak dětská pitíčka, sirupy míchané ve vodě, slazené čaje medem a sladké sycené nápoje jsou v dutině ústní sice jen chvíli, na zubním povrchu ale cukry v nich obsažené zůstávají desítky minut až hodiny,“ řekla dětská zubní lékařka Kristýna Popek z The Clinic.

Kyselý útok na sklovinu

Stejně rizikovým faktorem jako samotný přítomný cukr je vysoká kyselost. Během pěti minut po vypití sladkého drinku klesá hodnota pH v ústech pod kritickou hranici 5,5 a k přirozené obnově bezpečného prostředí dochází až po dlouhých čtyřiceti minutách. Populární sycené limonády mají extrémně nízké pH kolem hodnoty 3.

Energetické nápoje představují pro zuby ještě drastičtější zátěž, a dokonce i oslavované stoprocentní džusy se stabilně pohybují pod hranicí 4. Takto kyselé prostředí chemicky leptá celistvost skloviny a otevírá dokořán brány pro invazi bakterií do nitra zubu. „Z tohoto důvodu jsou pro zuby rizikové i stoprocentní ovocné džusy, což rodiče často neví,“ uvedl k tématu stomatolog Jakub Hladík, zubní lékař centra stomatologie The Clinic a člen České stomatologické komory.

Nebezpečí nočního krmení

Z pohledu zkušených zubařů hraje naprosto klíčovou roli celková frekvence přísunu sacharidů. Celodenní nenápadné upíjení z lahve vystavuje chrup nepřetržitému chemickému útoku a zcela znemožňuje slinám jejich přirozenou čisticí a ochrannou funkci. Pravidelné popíjení navíc postupem času mění kompletní mikroflóru v ústech a zvyšuje náchylnost k parodontóze.

Mnohdy opomíjené riziko přináší i noční kojení u těch úplně nejmenších dětí. Mateřské mléko přirozeně obsahuje cukry a během spánku klesá produkce slin na naprosté minimum. Zuby zkrátka přicházejí o své přirozené omývání. Odborníci proto doporučují po nočním krmení dětské zoubky vždy důkladně vyčistit nebo alespoň otřít vlhkým hadříkem.

Účinná obrana proti vážným stomatologickým problémům vyžaduje zavedení přísnějších pravidel pitného režimu v domácnostech. „V ideálním případě by hlavním zdrojem tekutin dítěte během dne měl být například neslazený čaj a čistá voda. Pokud už dítě slazené nápoje pije, je vhodné si po nich vypláchnout ústa čistou vodou. Občasné pití slazených nápojů zuby nezkazí, problémem je, jako u všech škodlivých potravin a nápojů, jejich vysoké množství a častá konzumace. Pokud dítě popíjí sladký nápoj opakovaně během dne, zuby se nacházejí v nebezpečném prostředí prakticky nepřetržitě,“ upozornil stomatolog.

Zdroj informací: autorské zpracování redakce Betterlife.cz na základě veřejně dostupných informací z médií (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov, nidcr.nih.gov, Rozhovor s: Kristýna Popek a Jakub Hladík z The Clinic).

Reklama

Další články z BetterLife

Tento článek byl publikován ze zdrojů BetterLife

Magazín se zaměřuje na zdraví, výživu, pohyb i duševní pohodu. Přináší články o zdravém stravování, cvičení, prevenci nemocí, ale i o osobním rozvoji, relaxaci a každodenních návycích, které pomáhají žít vyrovnaněji. Obsah kombinuje praktické tipy s inspirativními texty – od receptů přes...

Všechny články tohoto autora

Vybrali jsme pro vás MAGAZÍNY A ZAJÍMAVOSTI

Máte ve spíži tuhle starou sifonovou láhev? Její cena mezi milovníky designu raketově vzrostla

Možná ji máte zastrčenou někde vzadu ve skříni po babičce a ani vás nenapadlo, že by mohla mít větší cenu...

Čas pro bydlení

dnes, 22:12

4 min

Nejhorší sýr na grilování. Vypadá lákavě, ale na pánvi se změní v gumovou hmotu bez chuti a vůně

Na pohled skoro ideální kousek na gril. Drží pevně, nepropadne roštem a cenovka je víc než příjemná. Jenže...

Umíme poradit

dnes, 22:11

3 min

Další výbuch francouzského obra! Ligový vládce v počtu doskoků Wembanyama poslal do pekel Mavericks

Tohle byla basketbalová show se vším všudy. Victor Wembanyama nasázel 40 bodů, přidal 13 doskoků a dotáhl...

SportWin

dnes, 22:10

2 min

Když programy píše umělá inteligence

Téměř polovina veškerého nového kódu dnes vzniká s pomocí umělé inteligence a vibe codingu. Ten slibuje, že...

HN.cz

dnes, 22:00

MMF kvůli konfliktu v Íránu zhoršil odhad růstu ekonomiky

Mezinárodní měnový fond (MMF) zhoršil odhad růstu světové ekonomiky na letošní rok o 0,2 procentního bodu...

HN.cz

dnes, 22:00

Reklama

ERP přestává být nástrojem, stává se partnerem

Svět podnikových informačních systémů (ERP) prošel v posledních letech výraznou transformací v reakci na...

HN.cz

dnes, 22:00

Greenpeace varuje před možným zřícením Černobylu

Ekologická organizace Greenpeace v úterý varovala před možným nekontrolovaným zhroucením vnitřního...

HN.cz

dnes, 22:00

AI je opice, která dostala klíče od knihovny

Kritické myšlení a schopnost pracovat s informacemi jsou nejdůležitější dovednosti pro budoucnost. Proto i...

HN.cz

dnes, 22:00

Macinkův nečekaný úder, zveřejnil „cenzurovaný“ rozhovor s Pavlem. A rýpnul si do všech

Ministr zahraničí Petr Macinka (Motoristé sobě) nečekaně zveřejnil „cenzurovaný“ rozhovor, který natočila...

Zprávy | Aktuálně.cz

dnes, 21:50

Bolí to víc, než když umře člověk, přiznává každý pátý majitel mazlíčka

U sedmi procent chovatelů, kterým odejde mazlíček, se dokonce objevuje takzvaná prodloužená porucha smutku....

Zvirecizpravy.cz

dnes, 21:22

2 min

Reklama

Atlético je v semifinále LM. Barcelona dohrávala v deseti

Fotbalisté Paris St. Germain a Atlética Madrid jsou prvními semifinalisty Ligy mistrů. Oba týmy vytěžily z...

Aktuálně.cz - Sport

dnes, 21:06

V obchodě stojí 200 Kč, doma ho máte za 8 korun. Vyrobte si vlastní prostředek na okna, po kterém se neusazuje prach

Za obyčejný čistič oken dnes klidně necháte dvě stovky. Přitom podobně účinný roztok si namícháte doma z...

Umíme poradit

dnes, 20:58

3 min

Jak často měnit houbičku na nádobí? Ani po týdnu, ani když začne smrdět. Pravda je mnohem přísnější

Houbička na nádobí patří k nejšpinavějším věcem v celé domácnosti. Přesto ji většina lidí mění až ve...

Čas pro bydlení

dnes, 20:58

3 min

Chcete si ji potěžkat? Milei ukázal Pavlovi svou legendární rozpočtovou pilu

Argentinský prezident Javier Milei dnes ukázal svému českému protějšku Petru Pavlovi svou motorovou pilu,...

Zprávy | Aktuálně.cz

dnes, 20:42

Šílený výkon! Zapomeňte na Chamberlaina, Jokić jako první v dějinách ovládl dvě klíčové statistiky NBA

V době, kdy se jméno Wilt Chamberlain znovu skloňovalo napříč NBA (ať už kvůli rekordům, nebo debatám o...

SportWin

dnes, 20:32

1 min

Reklama

VIDEO, FOTO: Dukla Jihlava obhájila mistrovský titul. Oslavy na ledě byly bujaré

Dukla Jihlava to dokázala - ačkoliv měl Zlín mečbol, nejdříve stav série srovnala a pak doma v Horácké...

Jihlavská Drbna

dnes, 20:11

1 min

"Ještě jeden rok," skandovala hala. Místo gólu č. 930 přišla asistence č. 757. Ovečkin čelil posté Crosbymu a šel s ním i na buly

Hala ve Washingtonu burácela jedním hlasem: "Ještě jeden rok!" Fanoušci tím jasně vzkazovali kapitánovi...

SportWin

dnes, 19:48

2 min

12 fotografií "staré" školy výchovy, které by dnešní rodiče nejspíš nevydýchali

Děti bez dozoru, rizikové hry i situace, nad kterými by dnes mnohým rodičům zatrnulo. Staré fotografie...

Žena.cz

dnes, 19:40

Aneta Krejčíková ukázala prsa a spustilo se peklo. Takovou reakci nečekala

Herečka Aneta Krejčíková otevřeně promluvila o bouřlivých reakcích na svou odvážnou scénu v seriálu Volha....

Žena.cz

dnes, 19:40

Ani muškáty, ani surfínie. Letos okna ovládnou tyto nezničitelné květy, které snesou i největší úpal

Muškáty a surfínie bývaly sázkou na jistotu, letos ale z parapetů pomalu mizí. Vedra přicházejí dřív a drží...

Umíme poradit

dnes, 19:23

3 min

Reklama

Kdo má v mobilu tuto nenápadnou aplikaci, riskuje krádež dat. Smažte ji, dokud je čas

Tváří se jako obyčejná svítilna, čistič telefonu nebo správce souborů. Ve skutečnosti ale může tiše sbírat...

Čas pro bydlení

dnes, 19:14

3 min

Axis má novou cenově dostupnou 8MP bullet kameru s AI

Zajistí kvalitní dohled i v úplné tmě – a odolá i hurikánu Společnost Axis Communications představuje novou...

Securitytech

dnes, 19:02

2 min

Apple testuje čtyři designy chytrých brýlí: vychází z klasického designu a jeden sází i na styl Tima Cooka

Apple se po vlažném přijetí headsetu Vision Pro začíná více soustředit na nositelnou elektroniku, která by...

Dotekomanie.cz

dnes, 19:00

2 min

Při letu United Airlines 811 zemřelo 9 cestujících, z nichž všichni byli i se sedadly vymrštěni z letadla

Byla to jedna z těch horších leteckých tragédií. Letadlo letělo z Kalifornie do Austrálie, s mezipřistáním...

NESPECHEJ.cz

dnes, 19:00

3 min

Češky hromadně vyhazují drahé paletky stínů. Na jaře 2026 letí tento přirozený trend, který omladí o 10 let

Desítky odstínů, třpytky a pracné blendění? Letos na jaře spíš ne. Rok 2026 přeje jednoduchosti a návratu k...

Umíme poradit

dnes, 18:35

4 min

Reklama

Doporučujeme

Právě u nás vyšlo

Cukr v nápojích: Každý druhý dětský kaz souvisí s pitím limonád nebo ovocných džusů

Macinkův nečekaný úder, zveřejnil „cenzurovaný“ rozhovor s Pavlem. A rýpnul si do všech

12 fotografií "staré" školy výchovy, které by dnešní rodiče nejspíš nevydýchali

Aneta Krejčíková ukázala prsa a spustilo se peklo. Takovou reakci nečekala

Při letu United Airlines 811 zemřelo 9 cestujících, z nichž všichni byli i se sedadly vymrštěni z letadla

Studentka a umělkyně z Brna bojuje o titul nejkrásnější teenagerky na světě