2 min

Cibule: Nedoceněný pomocník při zdravotních problémech, který je nabitý důležitými vitamíny a minerály

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Problematická pokožka trápí nejednoho člověka. Není to jen akné, ale také různé skvrny, suchá kůže, jizvičky nebo pihy. Lidé s nimi bojují tak, jak umí. Lze si pomoci i domácími prostředky.

Bez popisku

Zdroj: Fotografie: Robert Loescher / Creative Commons / Attribution-Share Alike 4.0

Cibule sehrává v gastronomii velice důležitou úlohu. Neumíme si bez ní představit pravý hospodský guláš, je výborná do polévek, a peče se z ní dokonce i cibulový koláč. Vedle kuchyňské úpravy má cibule i další využití. Obsahuje totiž řadu živin, které pomáhají při zdravotních potížích. Pojďme se podívat, kdy ji lze použít. Více prozradila lékařka Amy Richter.

Jaké vitamíny cibule obsahuje

O užití cibule se můžeme dočíst již v hliněných tabulkách starých Sumerů, píše se o ní v Bibli, zmiňují se o ní staroegyptské papyry, znali ji v Indii i v Číně. A už v této dávné době znali lidé i léčivé účinky cibule.

V této rostlině najdeme vitamíny C a A, které se podílí na zlepšování imunitního systému. Vitamín B1 pomáhá při obnově buněk v nervovém systému, vitamín B2 se účastní procesu krvetvorby, vitamín E zase asimilace proteinů a tuků.

Jaké minerály v cibuli najdeme

Z minerálů je cibule bohatá na zinek, mangan, draslík, měď, fosfor, vápník a sodík. Díky obsahu těchto všech živin je cibule považována za přírodní antibiotikum, léčí střevní infekce či srdeční choroby. Cibule se také používá k absorpci jizev a modřin.

Připravte si masku pro zmlazení obličeje

Nastrouhejte jednu cibuli a šťávu smíchejte s teplým medem. Nyní na obličej naneste olivový olej a na něj mast z cibule a medu. Nechte masku zaschnout a pak naneste ještě jednu vrstvu. Poté postup opakujte ještě jednou. Celá procedura zabere asi 40 minut. Na závěr obličej opláchněte vlažnou vodou. Výsledkem by měla být omlazená pokožka, pružná a pevná, protože maska vyhlazuje vrásky. Aplikovat by se měla 10krát s přestávkami dvou dní.

Elixír mládí

Na přípravu elixíru mládí budete potřebovat středně velkou cibuli a stroužek česneku, jež oloupete a nakrájíte. Vše dáte do 1 litru mléka. To uvedete do varu a budete vařit po dobu 1 hodiny. Pak necháte nápoj vychladnout a přidáte 2 lžíce medu. Tekutina se uchovává na chladném a temném místě ve skleněné láhvi. Užívá se 1 polévková lžíce 5krát denně mezi jídly. Procedura by měla podpořit imunitní systém a posílit organismus.

Zdroj: Healthline, Healthline, Healthline

Príspevok Cibule: Nedoceněný pomocník při zdravotních problémech, který je nabitý důležitými vitamíny a minerály zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

Reklama

Další články z Zdravestravovani.eu

Brambory nenacházejí uplatnění pouze na talíři. Jejich méně známé účinky mohou prospívat zdraví, pokožce i celkové kráse

Pravidelná konzumace hřebíčku může v těle spustit překvapivé změny. Jeho léčivé vlastnosti oceňuje přírodní medicína

Hřebíček je velice aromatické koření, které je nejčastěji využíváno v kuchyni. Zároveň má blahodárné účinky...

V kuchyni jde o naprosto běžnou rostlinu, její zdravotní přínosy však zůstávají téměř neznámé. Organismu nabízí mnohé

Pažitka patří k nejznámějším a nejoblíbenějším bylinkám používaných v našich kuchyních. Pažitky existuje...

Oslabenou obranyschopnost lze podpořit pomocí přírodních prostředků. Některé z nich dodávají organismu mimořádnou sílu

Bojíte se o své zdraví? Trápí vás časté infekce a nevíte, jak svou obranyschopnost posílit? Nesnažte se za...

Obyčejné rajče může posloužit jako mimořádně levný prostředek pro zářivou pleť. Jeho kosmetické využití překvapuje i odborníky

Internet je plný přírodních kosmetických produktů pro péči o pleť. Někteří lidé tvrdí, že rajčata mohou být...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Zdravestravovani.eu

Magazín klade důraz na praktické využití: jak jíst zdravě, zůstat v kondici a čelit stresu — vše s respektem k realitě, v níž žiješ. Najdeš tu rady, jak si zdravou stravu zařadit do dne bez námahy, ale i témata, která překvapí — třeba zdravotní benefity obyčejných surovin nebo cvičební tipy pro...

Cibule: Nedoceněný pomocník při zdravotních problémech, který je nabitý důležitými vitamíny a minerály

Nové detaily tajné cesty do Moskvy. Šéf CIA přivezl konkrétní nabídku pro Putina

Karlos Vémola dorazil na VIP večírek s milenkou: U vstupu je čekalo nepříjemné odmítnutí

Slavia totálně potupila bezzubou Spartu, na Letné jí v derby nadělila trojku

Taťána Kuchařová se znovu vdala. Nového Ondřeje dokázala před veřejností utajit až do svatby

Muž se „dvěma těly“: Příběh Jeana Libbery a doby, která z odlišnosti dělala podívanou