Chcete lepší sex? Odložte telefon

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Ne, nepotřebujete krajkové prádlo ani tantrický kurz. Možná vám stačí něco mnohem jednoduššího ...

Chcete lepší sex? Odložte telefon

Zdroj: Poudree: Pro trochu jemnosti každý den - Čeština

Doba čtení 2 min

Článek byl publikován 16.09.2025 06:00

Vypnout notifikace. Pokud vám sex připadá jako další položka na seznamu úkolů, nebo se váš partner změnil ve stín za displejem, možná není problém v touze. Ale v tom, kolik jí necháváte prostoru.

Psychoterapeutka Lucy Beresford říká jasně: „Když věnujeme pozornost obrazovce místo partnerovi, dáváme najevo, že nám na něm nezáleží.“ A touha, jak známo, roste s pozorností. A mizí s Wi-Fi.

Notifikace zabíjejí náladu – doslova

Podle studie z americké University of Virginia může už pouhá přítomnost mobilního telefonu na stole během rozhovoru snižovat kvalitu intimního kontaktu. Ne proto, že ho zrovna používáte. Ale protože mozek ví, že byste mohli. A to stačí k tomu, aby se plně neotevřel – v komunikaci, ani v ložnici.

img-01122025-2 ČTĚTE TAKÉ: Co dělá muže dobrým v posteli: dovednosti, které milujeme a které mají překvapivě málo společného se sexem
--

Digitální detox: nová afrodiziaka

Když na chvíli ztišíte svět, může se znovu ozvat to, co bývalo přirozené. Pohledy, doteky, jemné napětí. Studie publikovaná v časopise Computers in Human Behavior ukázala, že lidé, kteří tráví méně času na sociálních sítích, mají intenzivnější emocionální i fyzické propojení s partnerem. Jinými slovy – méně scrollování, více vzrušení.

Digitální detox vám může přinést:

Lepší komunikaci – když mluvíte, a opravdu slyšíte.
Větší přitažlivost – nejen díky očím zvednutým od obrazovky, ale i díky lepší náladě.
Zvýšenou touhu – protože nuda, pasivita a srovnávání se s Instagramem nejsou zrovna sexy.
Hloubku – nejen fyzickou, ale i emocionální.

vidar-nordli-mathisen-f4oms-slujc-unsplash ČTĚTE TAKÉ: Stop rutině v posteli: 25 otázek, které okamžitě rozproudí váš sex-appeal!
--

Jak na to, když chcete odpojit nejen Wi-Fi, ale i rutinu?

Zaveďte rituály bez obrazovek – večeře, večerní procházky nebo chvíle v posteli s knihou (nebo s partnerem).
Zkuste “no phone zone” v ložnici – ideálně žádné nabíjení telefonu u postele.
Nahraďte scroll láskou – místo “ještě jednoho reels” zkuste masáž, sdílení fantazií nebo jen to obyčejné „Jsem tady s tebou.“
Dejte šanci nudě – protože z nudy se často rodí největší jiskry. I ty pod peřinou.

Digitální detox není jen wellness trend. Může být nejkratší cestou zpět k vaší touze – a k partnerovi. A možná i k sobě. Protože skutečné vzrušení nezačíná notifikací. Ale pohledem, který trvá déle než dvě sekundy.

Použité zdroje: Redonline.co.uk, Psychology Today, NCBI, Forbes.com, Science Direct

Reklama

Další články z Poudree.cz

Gwen Stefani slaví 57. Od modrých vlasů a bindis po červenou rtěnku: jak se z holky z No Doubt stal vlastní styl

Narozeniny po třicítce už nejsou jen dort. Proč nás každý další rok nutí dělat malý audit vlastního života

Někdy se těšíš na dort, někdy na víno a někdy v deset večer přemýšlíš, co přesně se stalo s plánem, který...

„Už se mi nikam nechce.“ Kdy se zrušené plány staly tou nejlepší zprávou večera?

V úterý se domluvíte na sobotu a ty se opravdu těšíš. V pátek se ještě pořád docela těšíš. V sobotu kolem...

7 sexuálních poloh, které zvládneš, i když se ti fakt nechce makat. A partner rozhodně nebude strádat

Sex chceš. Jen dnes opravdu nechceš držet plank, dělat hluboké dřepy ani dokazovat, že kurz pilates k...

Úklid podle zvěrokruhu: Panna má systém, Ryby kreativní chaos a Střelec problém elegantně ignoruje

Někdo rovná polštáře ještě předtím, než návštěva zazvoní. Jiný žije s hromadou oblečení na židli tak...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Poudree.cz

Web se věnuje tématům blízkým moderním ženám – od módy, krásy a životního stylu přes zdraví a vztahy až po inspirativní příběhy a praktické tipy do každodenního života. Články kombinují lehkost a čtivost s užitečnými radami, které pomáhají pečovat o sebe, hledat rovnováhu a nacházet inspiraci v...

Všechny články tohoto autora →

Vybrali jsme pro vás Magazíny a zajímavosti

Obrovský průšvih Volkswagenu má dopad i v Česku. Do servisu musí desítky tisíc škodovek

Na svolávací akci koncernu Volkswagen bude muset v Česku kvůli možným problémům s řízením zhruba 200 tisíc...

Aktuálně.cz - Zprávy

dnes, 19:15

Opuštěná nacistická továrna v Krušných horách dostane virtuální podobu, vědci ji chtějí zachovat pro další generace

Tým archeologů a strojařů ze Západočeské univerzity v Plzni zkoumá pozůstatky rozsáhlého důlního a...

Aktuálně.cz - Zprávy

dnes, 18:54

Ceny Thálie za činohru získali Lucie Žáčková a Stanislav Majer

V sobotu 3. října večer si Cenu Thálie za nejlepší ženský výkon v činohře odnesla Lucie Žáčková za roli...

Aktuálně.cz - Magazín

dnes, 18:48

Švédský Gripen E, který Česko odmítlo, je nedoceněný stroj. Proti F-35A stojí o čtvrtinu méně a dosáhne Machu 2

Česká armáda dala přednost americkým stíhačkám a švédskou nabídku odmítla, stejně jako řada dalších států....

Centrum Extra: Armáda

dnes, 18:38

3 min

Rusko slaví porážku nacistů jako svou zásluhu. Rudá armáda přitom dostala z USA 11 400 letadel a 7 000 tanků

Oficiální ruský výklad druhé světové války připisuje porážku nacistického Německa téměř výhradně Rudé...

Chcete lepší sex? Odložte telefon

Kolik si Ewa Farna účtuje za jedno vystoupení: Podle veřejných smluv se částky rapidně zvyšují

7 sexuálních poloh, které zvládneš, i když se ti fakt nechce makat. A partner rozhodně nebude strádat

Pamela Anderson si po letech výrazně nalíčila oči. Její milánský model ale lidé přirovnávali k závěsům

Šest milionů a byt: Dcera Gotta se vzdala podílu na otcově jmění, jeho hity dál vydělávají miliony!

Irové po dotazech novinářů uťali tiskovku. Izraelce vytáčí osočování z genocidy