Reklama
3 min
6 japonských technik, které ti pomůžou přestat se zbytečně trápit a být víc v pohodě
Sdílet
Přemýšlíš pořád dokola? Vracíš se v hlavě k věcem, které už se staly, nebo se stresuješ tím, co se teprve může stát? Overthinking je dnes skoro epidemie. Dobrá zpráva je, že japonská filozofie nabízí jednoduché způsoby, jak z toho ven – ne silou, ale klidem. Nejde o to myšlenky vypnout. Jde o to změnit vztah k nim.
6 japonských technik, které ti pomůžou přestat se zbytečně trápit a být víc v pohodě
Zdroj: Poudree: Pro trochu jemnosti každý den - Čeština
Reklama
Další články z Poudree.cz
Večer jsi vyčerpaná, ale jakmile lehneš do postele, jsi najednou vzhůru: co se děje v hlavě
Psychologové: tyto návyky si často neseme z přísného dětství – a ani o tom nevíme
Ashwagandha: uklidňující zázrak na stres, nebo jen dobře prodaný trend?
Proč ti najednou padají vlasy víc než dřív? Často za tím stojí překvapivá příčina
Proč ženy potřebují víc spánku než muži (a proč to není slabost)
Psychologové říkají, že lidé až příliš často žijí podle scénáře, který si nikdy sami nenapsali. Patříš k nim?
Voskování slibuje týdny klidu. Realita? Hladká kůže, ale i problémy, o kterých se moc nemluví
Nosíš podprsenku moc dlouho? Tohle jsou signály, že je čas ji vyhodit
Proč se cítíš každý týden jinak: jak funguje ženský cyklus bez ezoteriky
Tento článek byl publikován ze zdrojů Poudree.cz
Web se věnuje tématům blízkým moderním ženám – od módy, krásy a životního stylu přes zdraví a vztahy až po inspirativní příběhy a praktické tipy do každodenního života. Články kombinují lehkost a čtivost s užitečnými radami, které pomáhají pečovat o sebe, hledat rovnováhu a nacházet inspiraci v...
Všechny články tohoto autora
Ani aviváž, ani ocet. Do praní ručníků přidejte tuto běžnou ingredienci a budou měkké jako v hotelu
Čas pro bydlení
dnes, 23:08
3 min
Věděli jsme, že to nebude lehká série. Sedmý zápas chce hrát každý, řekl pardubický Kaut
SportWin
dnes, 22:02
2 min
Zásadní změny pracovního práva zasáhnou většinu zaměstnavatelů
Ekonom
dnes, 22:00
Klient od právníka potřebuje řešení, nikoliv recitaci paragrafů
Ekonom
dnes, 22:00
Letem světem
Ekonom
dnes, 22:00
Reklama
Teoreticky rovnoprávné, v praxi terčem útoků. Veřejně aktivní ženy si zaslouží větší podporu
HN.cz
dnes, 22:00
Pracovní právo schopné konkurence? Stát částečně uspěl, ale musí se dál snažit.
Ekonom
dnes, 22:00
Lidé narození v tomto znamení jsou nejlepšími partnery pro život. Mají totiž vrozenou schopnost empatie
Umíme poradit
dnes, 21:57
3 min
Kašlu na klasické jahody. Letos zasadím tuto odrůdu, která plodí až do zámrazu a chutná jako bonbony
Čas pro bydlení
dnes, 21:56
4 min
Stroll debutoval v GT3, nedopadl však úspěšně
SvětFormule.cz
dnes, 21:44
2 min
Reklama
Mercedes ovládl úvod sezóny, Wolff varuje před sílící konkurencí
SvětFormule.cz
dnes, 21:40
1 min
Velkolepá bitva gigantů přinesla sedm gólů. Real v Lize mistrů končil plný vzteku
Aktuálně.cz - Sport
dnes, 21:00
D1 na Vysočině slaví 50 let. Půlstoletí připomínají úseky u Měřína a Meziříčí
Jihlavská Drbna
dnes, 21:00
2 min
Kdo najde na půdě tuto starou promítačku na filmy, má doma poklad. Sběratelé techniky po nich šílí
Umíme poradit
dnes, 20:46
3 min
Kdo vlastní tento starý typ fotoaparátu, má doma poklad. Lidé za něj dnes platí víc než za moderní digitály
Čas pro bydlení
dnes, 20:43
3 min
Reklama
Jde vůbec majitelům AC Milán o vítězství? V centru kritické bouře se ocitli i Ibrahimović s Allegrim...
SportWin
dnes, 20:41
1 min
Musk a Durov útočí na WhatsApp, zpochybňují soukromí komunikace
Dotekomanie.cz
dnes, 20:00
2 min
Marie a Luděk zhubli společných 141 kilo: Slzy, hysterie i zoufalství, ale vydrželi
Aplausin.cz
dnes, 20:00
3 min
Fanoušky naštvali hned na začátku. Manželé Johasovi pak shodili 141 kilo a všem vytřeli zrak
Žena.cz
dnes, 20:00
Nejdrsnější dominance v moderní éře: Sinner a Alcaraz mají v žebříčku více bodů než všichni ostatní členové TOP 10 dohromady
SportWin
dnes, 19:54
2 min
Reklama
Magyar si volal s Netanjahuem. Pozval ho na návštěvu do Budapešti
Zprávy | Aktuálně.cz
dnes, 19:52
"S Reyem bychom se v soukromí zabili," říká oblíbená moderátorka Lucie Borhyová
Žena.cz
dnes, 19:40
Nejhorší tavený sýr. Češi ho milují na chlebu, ale vědci varují před jednou látkou, která v něm přebývá
Čas pro bydlení
dnes, 19:19
4 min
Nejhorší müsli z obchodu. Tváří se jako fitness start dne, ale obsahuje víc palmového oleje než ovesných vloček
Umíme poradit
dnes, 19:12
3 min
Orbán už příští summit lídrů EU vynechá, ačkoli bude ještě premiérem
Zprávy | Aktuálně.cz
dnes, 19:06
Reklama
Reklama
"S Reyem bychom se v soukromí zabili," říká oblíbená moderátorka Lucie Borhyová
Základní instinkt: Podvod s kalhotkami, ukradený scénář a ztráta opatrovnictví syna
Ivana Tykač odpověděla, zda se pokusí stát prezidentkou. Řekla, o co nejvíc usiluje
Město s názvem jako náhodný stisk kláves: jeho příběh je ještě podivnější
Reklama
Reklama