Chcete lepší sex? Odložte telefon

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Ne, nepotřebujete krajkové prádlo ani tantrický kurz. Možná vám stačí něco mnohem jednoduššího ...

Chcete lepší sex? Odložte telefon

Zdroj: Poudree: Pro trochu jemnosti každý den - Čeština

Doba čtení 2 min

Článek byl publikován 16.09.2025 06:00

Vypnout notifikace. Pokud vám sex připadá jako další položka na seznamu úkolů, nebo se váš partner změnil ve stín za displejem, možná není problém v touze. Ale v tom, kolik jí necháváte prostoru.

Psychoterapeutka Lucy Beresford říká jasně: „Když věnujeme pozornost obrazovce místo partnerovi, dáváme najevo, že nám na něm nezáleží.“ A touha, jak známo, roste s pozorností. A mizí s Wi-Fi.

Notifikace zabíjejí náladu – doslova

Podle studie z americké University of Virginia může už pouhá přítomnost mobilního telefonu na stole během rozhovoru snižovat kvalitu intimního kontaktu. Ne proto, že ho zrovna používáte. Ale protože mozek ví, že byste mohli. A to stačí k tomu, aby se plně neotevřel – v komunikaci, ani v ložnici.

img-01122025-2 ČTĚTE TAKÉ: Co dělá muže dobrým v posteli: dovednosti, které milujeme a které mají překvapivě málo společného se sexem
--

Digitální detox: nová afrodiziaka

Když na chvíli ztišíte svět, může se znovu ozvat to, co bývalo přirozené. Pohledy, doteky, jemné napětí. Studie publikovaná v časopise Computers in Human Behavior ukázala, že lidé, kteří tráví méně času na sociálních sítích, mají intenzivnější emocionální i fyzické propojení s partnerem. Jinými slovy – méně scrollování, více vzrušení.

Digitální detox vám může přinést:

Lepší komunikaci – když mluvíte, a opravdu slyšíte.
Větší přitažlivost – nejen díky očím zvednutým od obrazovky, ale i díky lepší náladě.
Zvýšenou touhu – protože nuda, pasivita a srovnávání se s Instagramem nejsou zrovna sexy.
Hloubku – nejen fyzickou, ale i emocionální.

vidar-nordli-mathisen-f4oms-slujc-unsplash ČTĚTE TAKÉ: Stop rutině v posteli: 25 otázek, které okamžitě rozproudí váš sex-appeal!
--

Jak na to, když chcete odpojit nejen Wi-Fi, ale i rutinu?

Zaveďte rituály bez obrazovek – večeře, večerní procházky nebo chvíle v posteli s knihou (nebo s partnerem).
Zkuste “no phone zone” v ložnici – ideálně žádné nabíjení telefonu u postele.
Nahraďte scroll láskou – místo “ještě jednoho reels” zkuste masáž, sdílení fantazií nebo jen to obyčejné „Jsem tady s tebou.“
Dejte šanci nudě – protože z nudy se často rodí největší jiskry. I ty pod peřinou.

Digitální detox není jen wellness trend. Může být nejkratší cestou zpět k vaší touze – a k partnerovi. A možná i k sobě. Protože skutečné vzrušení nezačíná notifikací. Ale pohledem, který trvá déle než dvě sekundy.

Použité zdroje: Redonline.co.uk, Psychology Today, NCBI, Forbes.com, Science Direct

Reklama

Další články z Poudree.cz

Smoothie není jen letní snídaně. 6 podzimních kombinací, které nejsou studený banán s ledem

Je z konopí, ale žádný večírek z něj nebude. Konopné semínko umí pesto, omáčku i granolu – a ve třech lžících má skoro 10 gramů bílkovin

Konopné semínko má trochu problém s příjmením. Řekneš konopí a půlka místnosti začne přemýšlet o marihuaně....

„Možná to vlastně nebylo tak špatné.“ Proč ti ex po čase připadá lepší, než když jste ještě byli spolu

Na konci vztahu jsi přesně věděla, proč už nechceš pokračovat. Pamatovala sis každou hádku, každé zklamání...

Největší chyby při smažení řízků: Kvůli této jediné věci bývají suché a tvrdé. Přitom ji dělá skoro každý

Řízek patří mezi jídla, která mají v české kuchyni téměř posvátné postavení. Nedělní obědy, rodinné oslavy,...

Když už se usmíváš, i když nemáš na smích pomyšlení: 5 minut face fitness pro živější výraz

Úsměv není povinná uniforma a žádný cvik tě nemusí přesvědčit, že špatný den je ve skutečnosti krásný. Když...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Poudree.cz

Web se věnuje tématům blízkým moderním ženám – od módy, krásy a životního stylu přes zdraví a vztahy až po inspirativní příběhy a praktické tipy do každodenního života. Články kombinují lehkost a čtivost s užitečnými radami, které pomáhají pečovat o sebe, hledat rovnováhu a nacházet inspiraci v...

Chcete lepší sex? Odložte telefon

Kolik si Ewa Farna účtuje za jedno vystoupení: Podle veřejných smluv se částky rapidně zvyšují

Češi tu vraždili Němce, bagr teď odkryl hrůznou věc. Nález už zkoumají archeologové

Vondráčková jde do dalšího sporu? Po zrušeném koncertu létají ostrá slova

Už známe den, kdy skončí babí léto a ráz počasí se najednou prudce změní

V thajských horách našli skutečného „draka“. Žije jen v úzkém pásu lesa vysoko nad nížinami