Na fitko se vykašlala. Od té doby zhubla 7 kilo díky úplné maličkosti, kterou dělá ráno doma v pyžamu
SportDeníkRáno bývá pro většinu lidí nejtěžší část dne. Vstát, rozlepit oči a začít fungovat, to není jen o pevné vůli, ale i o tom, jak rychle se rozproudí krevní oběh. Káva sice dodá tělu krátký stimul, ale nezapojí svaly, nezlepší držení těla ani náladu na delší dobu. Proto se vyplatí najít si něco, co vás probere celé, a přitom vám to nezabere víc než pár minut.
Jumping jacks: Ideální ranní rozcvička, která nastartuje den a probere více než káva.
Zdroj: SportDeník
DALŠÍ ČLÁNKY z SportDeník
- Tohle dělají topmodelky těsně před přehlídkou, aby zhubly do večera celé kilo. Za 24 hodin ho mají dole
- Na fitko se vykašlala. Od té doby zhubla 7 kilo díky úplné maličkosti, kterou dělá ráno doma v pyžamu
- Stačí vám jen jedna minuta denně. Tento cvik je těžší než dřepy a kliky dohromady, s tělem umí ale zázraky
- Tohle teď stojí strašné peníze a celebrity se po tom můžou utlouct. Naše babičky ho pily každý den a teď si klepou na čelo
- Přestala jsem pít kávu. Po deseti dnech se stalo něco, čemu nevěří ani lékař
SportDeník|dnes, 02:04
Tohle dělají topmodelky těsně před přehlídkou, aby zhubly do večera celé kilo. Za 24 hodin ho mají dole
Na váze může během jediného dne zmizet celé kilo, aniž by se tělo zbavilo byť jen gramu tuku. Vypadá to...
SportDeník|dnes, 01:30
Na fitko se vykašlala. Od té doby zhubla 7 kilo díky úplné maličkosti, kterou dělá ráno doma v pyžamu
Ráno bývá pro většinu lidí nejtěžší část dne. Vstát, rozlepit oči a začít fungovat, to není jen o pevné...
SportDeník|dnes, 01:13
Stačí vám jen jedna minuta denně. Tento cvik je těžší než dřepy a kliky dohromady, s tělem umí ale zázraky
Zařaďte tento efektivní cvik, který se rozšířil díky armádním trenérům. Zvládne rozhýbat celé tělo,...
Plné zdraví|dnes, 01:00
Listy lísky: Přirozená pomoc při potížích s močovými cestami
Lískové keře jsou u nás poměrně běžné. Obvykle si jich všímáme jen tehdy, kdy se objevují lískové oříšky....
Epeníze|dnes, 01:00
Čínský gigant BYD krvácí v domácí cenové válce: zisk se propadl o třetinu
Čínský lídr v elektromobilech BYD narazil na realitu domácí cenové války. Firma oznámila prudký propad...
Náš dům|dnes, 01:00
Ředitelské volno: Kdy a proč ho školy vyhlašují
Vedení má právo vyhlašovat takovéto dny v případě nutnosti. Dle zákona je možné tuto eventualitu použít...
Naše zahrada|dnes, 01:00
Éterické oleje v domácnosti jsou víc než jen vonítkem, mají i řadu praktických využití
Éterické oleje v domácnosti jsou víc než jen vonítkem, mají i řadu praktických využití. Pokud jste i vy...
SportDeník|dnes, 00:17
Tohle teď stojí strašné peníze a celebrity se po tom můžou utlouct. Naše babičky ho pily každý den a teď si klepou na čelo
Zelený ječmen je superpotravinou, která se pro své blahodárné účinky využívá už celá léta. Snižuje únavu,...
FAJNTIP.cz|dnes, 00:05
Andělská poselství na úterý: Zvony zvoní pro ty, kdo jsou připraveni cestovat za světlem. Mějte odvahu odhalit své skutečné poslání
Andělská poselství přicházejí v podobě jemných pohlazení a tichých šeptů. Dnešní úterý je dnem, kdy bychom...
Zvirecizpravy.cz|1. 9. 2025, 23:38
Chcete vědět, jaké je venku počasí? Teploměr nepotřebujete, stačí poslouchat cvrčka
Pravidlo, které zná skoro každý: jakmile začnou létat nízko vlaštovky, je čas roztáhnout deštníky. Ptáci...