
Tělo pod stresem stárne rychleji a hůř se regeneruje. Tato dechová technika ale přináší úlevu už po pár vteřinách
| 2 min
Správná technika dýchání je důležitá pro zapojování všech dýchacích svalů. Některá dechová cvičení mohou navíc během chvíle uvolnit napětí a stres.

Tělo pod stresem stárne rychleji a hůř se regeneruje. Tato dechová technika ale přináší úlevu už po pár vteřinách
Zdroj: Zdroj fotografie: iStock

DALŠÍ ČLÁNKY z JakZdravě.cz
- Zařaďte do jídelníčku čočku a tělo vám poděkuje. Málokdo tuší, jak moc může prospět vašemu zdraví a srdci
- Tělo může naznačovat blížící se infarkt nenápadnými způsoby. Málokdo tuší jejich důležitost
- Když tělu chybí vitamín D, začíná vysílat nenápadná varování. Jejich význam lidé často přehlížejí
- Aktivní uhlí, které lidé často přehlíželi, dnes sklízí obdiv a pomáhá tělu zvládat běžné potíže, zároveň posiluje jeho funkce
- Olej z lněných semínek si zaslouží místo ve vaší kuchyni. Může podpořit zdraví a pomoci s běžnými potížemi

Nový jízdní řád zrychlí vlaky z Liberce do Žitavy, na trati se ale stále pracuje
dnes, 08:57
| 2 min

Klíčový den formule 1 obrazem. Jezdci se trousí do paddocku, nechybějí jejich krásky
dnes, 08:52

Ke Kubovi ani Motoristům nejdu, říká Skopeček. Prozradil, kdy by opustil ODS i on
dnes, 08:47

Tajemství dokonalých vepřových řízků: 9 z 10 Čechů dělá při smažení tyto kritické chyby
dnes, 08:42
| 2 min

Jan Čenský se po dlouhých letech pochlubil svou manželkou. Dana se záři reflektorů vyhýbá
dnes, 08:41
| 2 min

Kvíz na téma hry a hračky z dob socialismu: 10 otázek v člověku spolehlivě probudí nostalgii
dnes, 08:41
| 1 min

Snadnější už to být nemůže: Kdo ví o této přírodní metodě léčby popraskaných pat, ten má během chvíle vyhráno
dnes, 08:37
| 2 min

Kvůli poslednímu přání své bývalé přítelkyně opustil současnou ženu. Nelehké rozhodnutí v nezáviděníhodné situaci
dnes, 08:31
| 3 min

Silničáři chtějí opravit Černý most v Hodoníně i silnici u Moravských Bránic
dnes, 08:30
| 1 min

Před domem našel nejmenší a zdánlivě nevinné stvoření. To, co z něj vyrostlo, mu kompletně změnilo život
dnes, 08:21
| 2 min

Zařaďte do jídelníčku čočku a tělo vám poděkuje. Málokdo tuší, jak moc může prospět vašemu zdraví a srdci
dnes, 08:10
| 2 min

Voda není jen jedna: fyzikové objevili dvě tekutiny, které vysvětlují její největší záhady
dnes, 08:07
| 4 min

Malý chlapec se rozběhl do plamenů, aby zachránil dvouletou sestru. Jeho čin dnes obdivují tisíce lidí
dnes, 08:01
| 2 min

Když jsem slyšela, že teta vaří alobal, nechápala jsem proč. Dnes už vím, že lepší způsob čištění příborů neexistuje
dnes, 08:01
| 2 min

Tělo může naznačovat blížící se infarkt nenápadnými způsoby. Málokdo tuší jejich důležitost
dnes, 08:01
| 3 min

Do Německa z Liberce rychleji. Slibuje to nový jízdní řád
dnes, 08:00
| 2 min

Rok bez Heleny Zeťové: Fanoušci jí upravili pietní místo a chystají se na bolestivé výročí
dnes, 08:00

Divoký západ v ČSR. Ozbrojení muži unesli vlak plný lidí, šokovali svět i Stalina
dnes, 08:00

Proč je Býk tím nejlepším přítelem, kterého můžete mít?
dnes, 08:00
| 2 min

Stalkoval ji, psal nenávistné komentáře a poté zaútočil nožem. Po 9 letech od incidentu japonská zpěvačka promluvila o traumatu
dnes, 08:00
| 4 min


Clash 14: Pavel Novotný dostal tvrdou lekci. Během minuty šel třikrát k zemi

Ženy v akci. Hasičky z Dolců už potřetí ukázaly svou odvahu i před objektivem

Rok bez Heleny Zeťové: Fanoušci jí upravili pietní místo a chystají se na bolestivé výročí
