Smrkové větve házíte dětem: A bolest kloubů dál řešíte v lékárně

4 min

Sdílet

Po každých Vánocích je to stejné. Stovky živých smrků končí v popelnici, jejich větve vyčuhují z přeplněných kontejnerů. Stejně tak v případě, že chráníte zahrádky před sněhem jehličnatými větvemi, s příchodem jara je vyhazujete. Přitom jde o obrovské plýtvání. Smrkové větve mohou být po celý rok pomocníky. A to nejen jako dekorace nebo ochrana zahrady, ale také ze zdravotního hlediska. Málokdo si uvědomuje, že jehličí má pro lidské tělo mnoho pozitivních přínosů. Utrácíte v lékárně stovky korun za přípravky na klouby? Zamyslete se nad tím, zda neexistuje nějaká lepší cesta. Je totiž možné, že klíč ke zdraví máte přímo pod rukama. A to nejen v případě bolavých kloubů.

Smrkové větve házíte dětem: A bolest kloubů dál řešíte v lékárně

Zdroj: Shutterstock

Zobrazit originální článek

Přírodní lékárna v našich lesích

Smrky neslouží jen jako vánoční stromy. Nejde jen o součást lesů nebo dekoraci zahrad. Ve skutečnosti jsou tyto stromy doslova přírodní lékárnou plnou aktivních látek.

Čerstvé smrkové větve obsahují obrovské množství vitamínu C. Na 100 gramů větví připadá asi 169 miligramů vitamínu, což je více než trojnásobek obsahu v pomerančích a citronech, píše Medical News Today.

Tradiční medicína navíc už roky využívá smrkové jehlice při revmatických potížích, ale také při onemocnění plic nebo zánětlivých stavech.

Zdroj obrázku: Shutterstock, S.O.E

Protizánětlivé jehličí

Víte, že existuje smrkový olej, který svými schopnostmi pomáhá snižovat bolest a zánět při artritidě, působí jako antioxidant a pomáhá obnovovat buňky? Naše babičky a dědečkové netušili, jak přesně to funguje, ale olej využívali a fungoval jim.

Současná věda potvrzuje, že jehlice obsahují mnoho léčivých látek, pomáhají aktivovat enzymy a bojují s chronickými onemocněními. Studie tak potvrzují to, co lidé věděli už dávno.

Zdroj obrázku: Unsplash+, Eugene Golovesov

Vitamin C jako zbraň proti zánětu

Vitamín C je důležitý pro lidskou imunitu. Pokud ho máme nedostatek, tělo daleko spíše bude bojovat s nemocemi. Je mimo jiné klíčový pro tvorbu kolagenu v kloubech a chrání chrupavky před oxidativním stresem. Při nemocech jde prakticky o první látku, která je doporučována pro zlepšení situace.

Smrkové větve mají vitamínů obrovské množství, jsou tak vynikajícími pomocník. Šálek čaje ze smrkových jehlic dostatečně pokryje doporučenou denní dávku vitamínu C.

Zdroj obrázku: Unsplash+, Oleksandra Petrova

Tradiční medicína měla pravdu

I v dnešní době lidé tradiční medicíně stále věří. Problém je v tom, že na většinu jejích kouzel zapomínáme.

Dříve naši předci využívali jehličí ze smrku často. Dělaly se z něj nejrůznější masti, odvary, čaje, dokonce i zábaly. Látky z jehličí působí na tělo pozitivně vnitřně i zvnějšku. Využívány byly vždy hojně čerstvé výhonky, ale i staré jehlice.

Lidé často sice neměli ani tušení, jak přesně strom působí, z vlastních zkušeností nicméně věděli, že pomáhá. Dnes věda objasňuje přínosy smrkového jehličí, využívá ho ale bohužel čím dál méně lidí.

Zdroj obrázku: Unsplash+, Aniketh Kanukurthi

Statistika, která otevře oči

Revmatoidní artritida postihuje až 1 % populace. Osteoartróza každého desátého člověka po padesátce. A lidé často podceňují bylinky a rostliny, které mají doma. Místo toho spoléhají na drahé přípravky z lékáren, které sice fungují, ale mají mnoho vedlejších účinků.

Smrkové jehlice jsou plné antioxidantů, které přispívají ke snížení zánětu a poškození tkání. Není třeba utrácet doslova miliardy za farmaceutické přípravky, když máme kolem domu řešení. Málokdo si to ale uvědomuje.

Zdroj obrázku: Unsplash+, Dmitry Burdakov

Jak připravit léčivý čaj

Smrkové větve pomáhají mnoha způsoby, tím nejjednodušším, jak dostat do těla vitamíny a pomoci si od celé řady problémů, je příprava čaje.

Hrst smrkových jehlic nejprve řádně propláchněte pod tekoucí vodou. Potom je zalijte horkou vodou. Nepoužívejte však vodu vroucí, ta by zničila vitamín C.

Směs potom nechte louhovat asi 15 minut. Čaj můžete osladit medem a přidat do něj citron. Ideální je pít ho asi dva šálky denně.

Zdroj obrázku: Unsplash+, Sugarman Joe

Vědecké důkazy se hromadí

Vědci už dlouhé roky vědí, že smrkové jehličí je zdravé. O tom, jak přesně na tělo fungují a jaké konkrétní přínosy mají, nicméně stále důkazy přibývají.

Jehličí má vysoký obsah bioaktivních složek, jako jsou polyfenoly. Jedná se o látky s antioxidačními, antivirovými a protizánětlivými účinky. Zatímco o vitaminu C se vědělo už dlouho, v tomto ohledu se objevily nové informace teprve nedávno.

Věda jde kupředu a vědci věří, že smrky skrývají ještě celou řadu tajemství, kterou se podaří odhalit teprve časem.

Zdroj obrázku: Pexels, Irina Iriser

Ušetříte víc, než si myslíte

Doplňky stravy na klouby stojí poměrně velké peníze. Záleží samozřejmě na tom, co přesně vás trápí a jak často musíte prášky brát. Jenomže smrkové jehlice máte na vlastní zahradě. A nebo popřípadě můžete vyrazit na procházku do lesa.

Kromě toho, že si nasbíráte tento léčivý materiál zcela zdarma, nadýcháte se čerstvého vzduchu a protáhnete se, což vašim kloubům také prospěje. Čaj ze smrkových větví je po tisíce let ceněn pro své účinky. A přitom nestojí prakticky nic. Investice do zdraví nemusí být drahá, když využíváme dary přírody.

Zdroj obrázku: Unsplash+, Nojus Smagorius

Bezpečnost především

Smrkové jehličí je sice velmi dostupný všelék, je nicméně třeba dát si pozor na některé věci. Netrhejte jehlice z města nebo u silnic kvůli znečištění.

Samozřejmě mohou být lidé na smrky alergičtí, čaji z nich by se také měly vyhýbat těhotné ženy, protože obsahuje velké množství draslíku a hořčíku, které mohou plodu uškodit.

Pokud užíváte léky na ředění krve, dejte si při pití čaje pozor a začínejte raději s menšími dávkami. V případě, že berete nějaké léky na psychiku, konzultujte předem raději situaci se svým lékařem.

Zdroj obrázku: Unsplash+, Victoria Tyur

Doplňte moderní medicínu

Nikdo by se neměl v některých případech návštěvám lékaře vyhýbat. Nejde o to, abychom zcela nahradili moderní medicínu. Je ale třeba ji doplnit dostupnými prostředky.

Chronická zánětlivá onemocnění kloubů jsou velmi problematická. Kombinace konvenční léčby s přírodními antioxidanty a protizánětlivými látkami může přinést ty nejlepší výsledky.

Smrkové jehličí je ideálním lékem, který v některých případech pomáhá sám od sebe. Pokud jsou ale problémy komplikovanější, jde spíše o doplnění léků doporučenými lékaři.