Nápoj bohů ničí dnu i bolest kloubů. Vyčistí tělo od škodlivin a zbaví vás přebytečné kyseliny močové

Sdílet

Nahromaděním kyseliny močové v těle vzniká bolestivé onemocnění. Pro jeho léčbu je nezbytná úprava životního stylu, který doplní například zdravé nápoje.

Zdroj: Zdroj fotografie: iStock

Kyselina močová je přirozený odpadní produkt, který vzniká při trávení potravin obsahujících puriny. Ty se podle dietoložky Jillian Kubala nachází ve vyšším množství především v červeném mase a vnitřnostech, ale i v dalších potravinách.

Ukládání kyseliny močové v těle

Ve zdravém těle je kyselina močová odváděna pomocí ledvin z organismu pryč, ale v některých případech to není možné. To pak vede k její zvýšené hladině v krvi a následnému ukládání krystalů kyseliny močové v kloubech, šlachách a ledvinách. Tělo na to reaguje a vzniká bolestivé zánětlivé onemocnění zvané dna.

Příčiny onemocnění

Nejčastějším důvodem zvýšené hladiny kyseliny močové v krvi bývá špatné stravování s přemírou potravin obsahujících puriny. Dalšími příčinami jsou obezita, dědičnost a některá onemocnění ovlivňující metabolismus a činnost ledvin.

Jak snížit množství kyseliny močové v těle

Pro zmírnění příznaků a léčbu dny je stěžejní dodržování jednoduchých režimových opatření, ke kterým patří:

Úprava stravy – snížit příjem potravin bohatých na puriny a oxaláty (maso, vnitřnosti, většina ryb a mořské plody, luštěniny, pikantní koření, doslazované potraviny a veškeré polotovary), ale naopak navýšit příjem přirozené vlákniny, zeleniny a ovoce.
Dostatek tekutin – pití především čisté vody a neslazených čajů. Spolu s vodou jsou močí z těla odváděny škodlivé látky.
Nekouřit a omezit alkoholické nápoje – obojí snižuje schopnost vylučování kyseliny močové z těla.
Snížení tělesné hmotnosti – nadváha je velkým rizikovým faktorem pro vznik dny. Zvyšuje se při ní produkce kyseliny močové a současně se snižuje její vylučování ledvinami.

Zeleninové šťávy

Pitný režim můžete doplnit popíjením zeleninových šťáv a smoothie. Ideální jsou druhy, které obsahují nízké množství purinů. Například okurka působí močopudně, proto může pomoci rychlejšímu odvádění škodlivých látek z těla. Celer je také močopudný, a navíc obsahuje prospěšné látky podporující imunitní systém. Tuto dvojici doplní zázvor, který působí protizánětlivě a rovněž podporuje vylučování toxinů.

Šťáva z okurky, zázvoru a celeru

Doplněním správné životosprávy například tímto nápojem lze snížit hromadění kyseliny močové a její ukládání v kloubech, šlachách a ledvinách. Budete potřebovat:

1 středně velkou okurku
1 menší kořen zázvoru
2 menší kousky celeru

Okurku umyjte a nakrájejte na menší kousky. Celer a zázvor oloupejte a opláchněte. Všechny suroviny odšťavněte nebo přidejte trochu vody a rozmixujte do konzistence smoothie. Vychutnejte si tuto směs jako nápoj nebo jako menší svačinu.

DALŠÍ ČLÁNKY z JakZdravě.cz

Vybrali jsme pro vás MAGAZÍNY A ZAJÍMAVOSTI

Český turista pobouřil Egypt i internet. Do krunýře želvy vyryl „Láďa“

Žena.cz|

dnes, 11:05

Český turista pobouřil Egypt i internet. Do krunýře želvy vyryl „Láďa“

Sociálními sítěmi se šíří případ, který vyvolal silné pobouření. V Egyptě si měl český turista do krunýře...

Baník se připravuje na odchod opor. Dorazit by měla dobře známá tvář, řeší se i hostování Slončíka

SportWin|

dnes, 11:03

Baník se připravuje na odchod opor. Dorazit by měla dobře známá tvář, řeší se i hostování Slončíka

V souvislosti s Baníkem Ostrava se v posledních týdnech mluvilo především o odchodu několika opor, což se...

Kriminalisté dopadli dvojici, která ukradla přes tisíc kilo masa

Jihlavská Drbna|

dnes, 11:02

Kriminalisté dopadli dvojici, která ukradla přes tisíc kilo masa

Škodu za více než dvě stě tisíc způsobili dva muži, kteří kradli na jatkách maso a to dále prodávali. Dříve...

Stavba nové keramické a sklářské školy ve Varech bude stát 970 milionu korun

Karlovarská Drbna|

dnes, 11:00

Stavba nové keramické a sklářské školy ve Varech bude stát 970 milionu korun

Stavba nového komplexu a rekonstrukce původní Střední umělecko-průmyslové školy keramické a sklářské...

Teď už mohou být útoky na ruský týl drtivé. Ukrajinci v překročili v nouzi svůj stín

Zprávy - Aktuálně.cz|

dnes, 11:00

Teď už mohou být útoky na ruský týl drtivé. Ukrajinci v překročili v nouzi svůj stín

Nová ukrajinská střela s plochou dráhou letu může být podle vojenského analytika jednou z nejničivějších na...

Mariana Prachařová bere maminku Danu Batulkovou na velkou výpravu za oceán

Žena-in.cz|

dnes, 11:00

Mariana Prachařová bere maminku Danu Batulkovou na velkou výpravu za oceán

Mariana Prachařová se objevila na tiskové konferenci televize Nova a všechny zajímalo, jestli bude v...

VIDEO: Zběsilá honička s policií ve Šternberku, řidiče na pervitinu po kilometru smetl vlak

Hanácká Drbna|

dnes, 10:51

VIDEO: Zběsilá honička s policií ve Šternberku, řidiče na pervitinu po kilometru smetl vlak

Banální kontrola dokladů se ve Šternberku na Olomoucku proměnila v drama. Jednatřicetiletý řidič odmítl...

Státní zástupce obžaloval seniora za výhrůžky politikům včetně prezidenta

Budějcká Drbna|

dnes, 10:51

Státní zástupce obžaloval seniora za výhrůžky politikům včetně prezidenta

Státní zástupce podal obžalobu na seniora z Prachaticka, který podle vyšetřovatelů zaslal několik výhrůžek...

Karlovarsko konečně dostane obor pro fyzioterapeuty, jedná s Univerzitou Karlovou

Zprávy - Aktuálně.cz|

dnes, 10:44

Karlovarsko konečně dostane obor pro fyzioterapeuty, jedná s Univerzitou Karlovou

Cílem je vytvořit unikátní bakalářský studijní program, který bude vycházet z existující akreditace, ale...

i60.cz|

dnes, 10:41

Kdo se bojí klasiky: Božena versus Ema

Jedna byla postavou skutečnou, druhá románovou. Obě žily v polovině 19. století, obě byly krásné, vdané,...