Zapomeňte na obyčejnou procházku! Díky této změně spálíte dvojnásobek kalorií
SportDeníkProcházka parkem, lesem nebo jen kolem města patří k těm nejpřirozenějším pohybům, které máme doslova zadarmo. Téměř každý lékař vám doporučí: „Choďte, hýbejte se, prospějete srdci, kloubům i psychice.“ Jenže pokud doufáte, že se přes běžnou procházku dostanete na spalování, které by zásadně proměnilo vaši postavu, často vás realita zklame. Pomalé loudání na kávu nebo v krámcích je sice příjemné, ale kalorický výdej zůstává za očekáváním.
Efektivně hubnout se dá i na procházce se psem.
Zdroj: SportDeník
DALŠÍ ČLÁNKY z SportDeník
- Zapomeňte na obyčejnou procházku! Díky této změně spálíte dvojnásobek kalorií
- Hvězda českého hokeje se mohla stát legendou NHL. Místo toho hnila v uranových dolech
- Nejhorší čas na sport: Pokud cvičíte v tuto hodinu, nedivte se, že vaše výsledky přicházejí vniveč
- Největší lež fitness trenérů: Oblíbené cvičení dělá z hubnutí peklo a bere tělu sílu i výsledky
- Češi dělají při turistice jednu chybu. Kvůli ní přibírají i při chůzi do kopce
adbz.cz|dnes, 09:49
Seznamte se s maminkou, která 50 let proměňovala svůj domov. Rekonstrukce ji stála jen 43 000 Kč
Drtivou většinu vybavení domu tvoří nábytek, koberce, doplňky i spotřebiče ze 70. let. Majitelka je shání...
JakZdravě.cz|dnes, 09:43
Okamžitá úleva od bolesti kolen je na dosah. Stačí do zábalu přidat jednu kuchyňskou surovinu a bolesti na dlouho zmizí
Bolest kolen potká čas od času každého. Zjistěte, jak se s ní co nejúčinněji vypořádat, a to za pomoci...
VědaŽivě.cz|dnes, 09:38
Jedna drobnost na obrázku prozrazuje pravdu. Která žena je skutečná matka?
Zdánlivě jednoduchý obrázek ukazuje dvě proti sobě sedící ženy a mezi nimi dítě. Jedná se však o rébus,...
SportWin|dnes, 09:36
Red Bull se zajímá o jezdce McLarenu. Vzácný klenot prý může nahradit Tsunodu
Čas Yukiho Tsunody v Red Bullu se zřejmě krátí. Japonec se v letošní sezoně trápí a vedení se tak logicky...
Chalupáři-Zahrádkáři|dnes, 09:33
Česnek nemusí zplesnivět už po pár týdnech. Babiččina zlatá metoda ho udrží čerstvým a voňavým klidně až půl roku
Pokud nevíte, jak česnek skladovat, aby vydržel dlouho čerstvý, zopakujte si ověřené postupy našich prabáb.
Sport - Aktuálně.cz|dnes, 09:31
New York, poslední naděje. Český tenis odvrací nejhorší sezonu za dvacet let
Na první pohled se to nezdá, český tenis má ale v New Yorku poslední šanci odvrátit grandslamový "průšvih".
dnes, 09:30
Extrémní sport ovládl pražské Vršovice. Skateboardoví jezdci se utkali v závodu Red Bull Steep Street
Pražské Vršovice ožily skateboardingem. Závod Red Bull Steep Street kombinující sjezd a street...
NESPECHEJ.cz|dnes, 09:30
Za sluncem, prací i klidem: Tohle jsou nejlepší země pro nový začátek
Pravděpodobně každý z nás alespoň jednou v životě snil o přestěhování se do zahraničí a zahájení nového...
JakZdravě.cz|dnes, 09:26
„K plochému bříšku vede krátká cesta. Čtyři japonské cviky po čtyřech minutách denně přinesou výsledky už za týden
Rychle a efektivně, tak bychom mohli nazvat tyto 4 cviky na břišní svaly, které můžete začít cvičit...
dnes, 09:26
Musíme začít myslet hlavně defenzivně, říká po zápase s Berlínem Adam Kubík
Při zápase s Berlínem snižoval třetí brankou na 3:4. Ani Adam Kubík však nezabránil prohře s německým...