Největší lež fitness trenérů: Oblíbené cvičení dělá z hubnutí peklo a bere tělu sílu i výsledky
SportDeníkMožná také dřete v posilovně a výsledky stále nikde. Podle trenérů ale cvičení musí probíhat ve správném čase a pouze v té správné míře. Jestli vám tedy hubnutí nejde i přes obrovskou dřinu jako po másle, nejspíš opakujete zažité chyby, které naopak formování postavy a hubnutí brání.
O cvičení v posilovně existuje řada mýtů. Jeden se týká stravy..
Zdroj: SportDeník
DALŠÍ ČLÁNKY z SportDeník
- Sportovní boty se mohou stát začátkem celoživotních bolestí. Fyzioterapeuti doporučují nečekané řešení
- Pokud se budíte bolestí v lýtku, na vině není únava. Pravý důvod je mnohem horší
- Tohle je nejbizarnější rekord zapsaný v Česku. Něco takového se už pravděpodobně nikdy nezopakuje
- Zapomeňte na obyčejnou procházku. Díky této změně spálíte dvojnásobek kalorií
- Chlad jako recept na zdraví i štíhlou linii. Otužování si získává Česko
Naše zahrada|25. 8. 2025, 01:00
Obchodníci přijdou o léty osvědčený trik, na kterém bez ostychu rýžovali. Novela zákona posílí práva zákazníků
Čeští spotřebitelé se konečně dočkali. Vláda schválila novelu zákona o ochraně spotřebitele a úprav...
Techsvět|25. 8. 2025, 00:56
Měli byste nechat cyklistu čekajícího na přechodu pro chodce projet. Co říká silniční zákon
Každý řidič se s tím už někdy setkal. Blížíte se k přechodu pro chodce a na jeho kraji stojí cyklista....
Techsvět|25. 8. 2025, 00:20
Sto eur denně za 6hodinové směny. Řeknu vám, proč lidé tuhle práci milují
Práce číšníka v Německu se na první pohled nezdá jako něco, co by nabízelo mimořádné výdělky. Realita v...
Život cestovatele|25. 8. 2025, 00:10
Mačkají se v klecích jako krysy a cesta ven pro ně neexistuje. Z nejubožejších dětí světa vám pukne srdce
Před 35 lety nazval naše paneláková sídliště Václav Havel králíkárnami. V porovnání s tím, jak žijí...
FAJNTIP.cz|25. 8. 2025, 00:05
Horoskop na tento týden: Najděte vnitřní klid
Tento týden přináší uvolnění z napětí a možnost nalézt vnitřní klid. Využijte tuto dobu k introspekci a...
HN.cz|25. 8. 2025, 00:00
Žně byly nejpomalejší od roku 2013, úroda je ale slušná
Zemědělci by měli letos sklidit asi 7,2 milionu tun obilí, meziročně přibližně o půl milionu tuny více....
Život cestovatele|dnes, 22:51
Ani Stromovka, ani Petřín. Nejkrásnější park v Praze se nachází v centru a není v něm ani noha. Neví o něm ani místní
Najít v Praze park, ve kterém si můžete odpočinout od davů lidí, není dnes vůbec jednoduché. Jakmile...
dnes, 22:30
Fotbalisté Sparty otočili zápas s Duklou a vyhráli 3:2. Utkání rozhodl Uchenna
Fotbalisté Sparty v 6. kole první ligy udolali v malém pražském derby doma Duklu 3:2. Letenští udrželi...
Techsvět|dnes, 21:58
Jak aktivovat nový filtr na blokování nevyžádaných hovorů z callcenter
Neznámá čísla, nabídky půjček, pojištění nebo zaručených výher. Telefonáty z callcenter patří mezi...
Zprávy - Aktuálně.cz|dnes, 21:55
Češi přeplácejí za energie miliardy korun ročně. Hlavně kvůli starým smlouvám
Více než polovina českých domácností má stále staré, původní smlouvy na dobu neurčitou, které v sobě...