Zapomeňte na diety: Po 60 potřebujete úplně jiný přístup
Storicko.cz2 min
Mnoho lidí se snaží během života dodržovat nejrůznější diety. Je ale třeba si uvědomit, že v každém věku tělo potřebuje něco trochu jiného. Pokud se chcete udržovat v kondici i po šedesátce, nepotřebujete k tomu žádné drastické stravovací návyky. Změnu k lepšímu vám zajistí i mírná změna v jídelníčku. Je důležité na to, co do menu zařazujete, myslet. Rozhodně ale nemusíte dodržovat tvrdé diety a vynechávat vše, co máte rádi.
Ve starším věku není zapotřebí dodržovat složité diety. Zdraví vám zajistí lehké omezení v jídelníčku.
Zdroj: Shutterstock
DALŠÍ ČLÁNKY z Storicko.cz
- Jídlo se neohřeje, ale talíř pálí: Děláte základní chybu při ohřívání
- Stačí 1 návyk denně: A výsledky na sobě poznáte už brzy
- Tisíce růží končí stejně: Na vině je tohle špatné rozhodnutí na podzim
- Zapomeňte na diety: Po 60 potřebujete úplně jiný přístup
- Rajčata po 2 letech chutnají jako čerstvá: Jen to musíte dělat jinak než ostatní
Náš REGION|dnes, 10:30
2 min
Za pozdní příchody mu vedení snížilo plat. Muž se pomstil zapálením skladu
Krajský soud v Brně v pondělí uložil trest 6,5 roku vězení muži, který loni v září zapálil skladovací halu...
Naše zahrada|dnes, 10:30
3 min
Levandule hnědne: nemá žízeň, naopak! Pravděpodobně je vody až příliš
Levandule je středomořská kráska – zvyklá na suché svahy, písek a kameny. Nejspokojenější je v půdě, která...
NESPECHEJ.cz|dnes, 10:30
2 min
Děda by za takový bordel v dílně dal pohlavek a šel to udělat sám
Během víkendu máte ideální příležitost k tomu, abyste se pustili do věcí, které stále odkládáte. Jedním z...
ReadZone|dnes, 10:25
3 min
Ulice tento týden: Soňa v hledáčku Pokladníka, překvapená Bára, Luďkovo rozhodnutí a Erik se postaví Egonovi
Jaký bude tento týden v seriálu Ulice? V centru dění bude opět Soňa, která se navíc připlete do cesty i...
dnes, 10:23
1 min
Týden bude chladnější a deštivý, na víkend přijde babí léto
Aktuální týden bude co do počasí chladnější a také se sluncem, ale i přeháňkami nebo častějším deštěm. V...
HN.cz|dnes, 10:20
PRE od listopadu zlevní elektřinu i plyn, ceny klesají i u ostatních dodavatelů
Pražská energetika (PRE) od listopadu zlevní dodávky energií více než půl milionu odběratelů, kteří nemají...
Sport - Aktuálně.cz|dnes, 10:19
Nedůstojná tečka slavného závodu. Vítěze korunovali na parkovišti
Dánský cyklista Jonas Vingegaard musel po triumfu na Vueltě oželet kvůli demonstracím propaletinských...
dnes, 10:15
1 min
Obrana nakoupí zbraně od České zbrojovky za 4,26 miliardy korun
Ministerstvo obrany ČR uzavřelo 10. září 2025 rámcovou smlouvu s Českou zbrojovkou a.s. na dodávky ručních...
Magazín - Aktuálně.cz|dnes, 10:14
Ceny Emmy si odnesly seriály Studio, dramatický Urgent a psychologický Adolescent
Slavnostní večer doprovázel i politický aktivismus některých herců. Například Javier Bardem přišel na...
Zprávy - Aktuálně.cz|dnes, 10:07
Nový průzkum: Nejpřijatelnější vládou je pro Čechy jednobarevný kabinet hnutí ANO
Jednobarevnou vládu hnutí ANO si přeje více než polovina lidí starších 60 let oproti například pouze 20...