CENTRUM.CZ > Žena-in.cz > 1. 9. 2025, 12:00

Vypadáte v šedesáti jako Sandra Bullock? Jestli ne, tak si vezměte inspiraci z její rutiny

Sdílet

Přihlaste se

sbírejteodměny

každý den

Herečka Sandra Bullock nedávno oslavila 61. narozeniny. Na svůj věk ale vypadá skvěle, což samozřejmě není ze sta procent jen dobrá genetika, ale i zásluha konkrétní péče o tělo. Co herečka dělá pro to, aby se cítila a vypadala po šedesátce skvěle?

Sandra Bullock

Zdroj: Shutterstock

Svůj věk a jak se v něm cítí, Sandra Bullock před časem s nadsázkou a vtipem jí vlastním okomentovala v rámci speciálního narozeninového přání pro svou kamarádku, která také vstupovala do klubu šedesátnic.

Po šedesátce je to prý skvělé

„Jsem unavená, protože jsem musela vyšplhat na tu horu dřív, než ses tam dostala ty, abych mohla prohlédnout terén a zjistit, jak to tam vypadá a následně tě informovat. A je to divné, protože se zdá, že lidé chtějí, abychom se báli, jak to tam bude vypadat, ale ukázalo se, že je to zatraceně skvělé a úžasné,“ popsala, jak to vypadá ve světě ženy po šedesátce.

To, aby se člověk i po šedesátce cítil a vypadal výborně, samozřejmě většinou není jen tak. A je potřeba činit konkrétní kroky v rámci životního stylu i péče o pleť. O Sandře Bullock se nicméně ví, že se o sebe sice stará, ale nijak to nepřehání. Třeba co se týče péče o pleť, snaží se ji udržovat v rozumných mezích a být spíše minimalistkou.

MOHLO BY SE VÁM LÍBIT:

Výhody a inspirativní bonusy silového a cardio tréninku: Co vám kombinace obou typů tréninků přináší vysvětluje zkušená trenérka

Krém na hemoroidy

Na premiéře filmu Slečna Drsňák 2: Ještě drsnější před dvaceti lety uvedla, že se díky natáčení dozvěděla, že krémy na hemoroidy pomáhají s vráskami kolem očí. Jakou mast a zda ji ve své rutině stále používá, ale není jasné.

Před časem herečka také prozradila, že se nebrání ani kosmetickým ošetřením. V minulosti podstoupila například proceduru za pomoci epidermálního růstového faktoru, což je přirozeně se vyskytující protein stimulující tvorbu a regeneraci kožních buněk. Sice potom člověk jeden den vypadá, jako kdyby utrpěl popáleniny, ale výsledky to má zřejmě dobré.

MOHLO BY SE VÁM LÍBIT:

Posedlost nízkotučnými potravinami i ovocné šťávy. Odbornice popsala pět chyb, které ženám nejčastěji kazí hubnutí

Cvičení a strava

Kromě péče o pleť si herečka svůj mladistvý vzhled udržuje také pravidelným cvičením. Pod dohledem trenérky dělá kardio, silový trénink a také pilates nebo kick box. Ráda má i jízdu na kole nebo běh a pohyb ji natolik baví, že když má čas, věnuje se mu šestkrát týdně. Zápal a motivaci by jí prý podle její trenérky mohly závidět i mnohem mladší ženy.

Samozřejmostí je pro hollywoodskou hvězdu i zdravý jídelníček. Jí menší porce a hodně zeleniny. Ráda si dá třeba hnědou rýži s fazolemi a dušenou zeleninou. Miluje i takzvaný BLT sendvič, jehož hlavními ingrediencemi jsou kromě chleba také slanina, rajčata a salát.

Vypadáte v šedesáti jako Sandra Bullock? Jestli ne, tak si vezměte inspiraci z její rutiny

Smutná zpráva zasáhla českou kulturu. Ve věku 86 let zemřela herečka Jana Brejchová

Získala srdce mužů i závist žen, konec života strávila v LDN. Jak šel čas s Janou Brejchovou

Češi s Pastrňákem v čele vyrobili hlavolam pro NY Times. Oheň už hoří, hry začaly

CENTRUM o páté: Itálie se připravuje na večerní show roku

Jitka Boho potvrdila rozchod s Lukášem Langmajerem. Spekuluje se o jeho návratu k manželce