CENTRUM.CZ > Zdravestravovani.eu > dnes, 10:56

Většina lidí, která trpí na syndrom propustného střeva, o tom nemá ani tušení

2 min

Sdílet

Syndrom propustného střeva není oficiálně uznávanou diagnózou, ale jeho příznaky mohou významně ovlivnit kvalitu života.

Bez popisku

Zdroj: Fotografie: Freepik

Syndrom propustného střeva není oficiálně uznávanou diagnózou, ale jeho příznaky mohou významně ovlivnit kvalitu života.

Možná to sami znáte – trápí vás časté zažívací potíže, únava nebo třeba vyrážky, ale nikdy vám žádný doktor neřekl, co přesně je příčinou. Tělo nám často dává signály, kterým nevěnujeme pozornost, nebo je považujeme za něco „normálního“. Jenže co když za tím vším stojí právě střeva? O tom, jak moc ovlivňují naše zdraví, se mluví stále víc, a přitom si jejich stav většinou uvědomíme, až když už je problém na světě. Jeden takový problém může být i syndrom propustného střeva, říká doktor Atli Arnarson.

Co je syndrom propustného střeva

O syndromu propustného střeva (leaky gut) se v posledních letech hodně mluví, ale stále jde o téma, které není úplně probádané. Přesto se mnoho lidí potýká s jeho příznaky, aniž by si to uvědomovali. Střevo tvoří důležitou bariéru mezi tím, co jíme, a zbytkem našeho těla. Když je tato bariéra narušená, mohou se škodlivé látky dostávat do krevního oběhu a způsobovat různé zdravotní potíže, uvedl portál Healthline.

Jak poznat, že něco není v pořádku

Syndrom zvýšené propustnosti střeva se může projevovat mnoha způsoby, které bychom si s ním na první pohled nespojili. Často jde o nenápadné, ale dlouhodobé potíže.

Pokud pravidelně nekonzumujete obyčejné jogurty, děláte obrovskou chybu. Nabízí tyto benefity

Trávicí problémy

Nadýmání, průjmy, zácpa nebo bolesti břicha mohou být známkou toho, že střevo nefunguje tak, jak by mělo. Pokud máte pocit, že vaše trávení je často rozhozené, může to být důvod k zamyšlení.

Únava a mozková mlha

Cítíte se často vyčerpaní, i když jste dostatečně spali? Máte problémy se soustředěním? To může souviset se špatnou funkcí střev, protože ovlivňují nejen trávení, ale i naši energii a duševní pohodu. Jak jsme již na ZdravémStravování uváděli, může jít také o jeden z příznaků přemnožených kvasinek.

Kožní problémy a potravinová intolerance

Akné, ekzémy nebo vyrážky mohou být signálem, že tělo bojuje se zánětem zevnitř. Střevo a pokožka jsou propojené více, než si myslíme, jak vysvětlují odborníci. Pokud vám najednou začnou vadit potraviny, se kterými jste dříve neměli problém, může to být známkou narušené střevní bariéry.

Časté záněty a oslabená imunita

Pokud jste často nemocní, trápí vás opakované nachlazení, alergie nebo bolesti kloubů, možná za tím stojí právě narušená střevní bariéra. Oslabená imunita se navíc může projevit i špatným hojením ran, opakujícími se kožními vyrážkami nebo nepřiměřenými alergickými reakcemi.

Jak se vypořádat se syndrom propustného střeva

Pokud máte podezření, že byste mohli mít syndrom zvýšené propustnosti střeva, zkuste upravit svůj jídelníček. Vyhýbejte se průmyslově zpracovaným potravinám, cukru a nadbytku lepku. Naopak zařaďte více fermentovaných potravin, vývarů a potravin bohatých na vlákninu. Důležitý je i dostatek spánku, pohyb a snížení stresu, radí lékař Atli Aarnarson.

Príspevok Syndrom propustného střeva na sebe upozorňuje pomocí častých signálů. Patří mezi ně i kožní problémy zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

Reklama

DALŠÍ ČLÁNKY z Zdravestravovani.eu

Vybrali jsme pro vás MAGAZÍNY A ZAJÍMAVOSTI

Filip Čapka: Vyhoření ho dohnalo až k lopatě a bagru. „Byl jsem nejšťastnější bagrista,“ tvrdí

BetterLife|

dnes, 11:37

3 min

Filip Čapka: Vyhoření ho dohnalo až k lopatě a bagru. „Byl jsem nejšťastnější bagrista,“ tvrdí

Herec Filip Čapka (50) v 7 pádech Honzy Dědka popsal své vyhoření, odchod z divadla, práci bagristy i...

Olga Lounová je podruhé těhotná. "Dítě můžete mít v každém věku," říká

Žena.cz|

dnes, 11:35

Olga Lounová je podruhé těhotná. "Dítě můžete mít v každém věku," říká

Ve svých čtyřiačtyřiceti letech oznámila zpěvačka Olga Lounová radostnou novinku. Za pár měsíců se jejich...

Příznaky mozkového aneurysmatu, které by se měly učit na školách: Tato přehlížená znamení mohou zachránit život

Zdravestravovani.eu|

dnes, 11:32

2 min

Příznaky mozkového aneurysmatu, které by se měly učit na školách: Tato přehlížená znamení mohou zachránit život

Pokud na sobě rozpoznáte tyto příznaky, co nejrychleji vyhledejte lékaře. Na vině totiž může být obávané...

Co dnes dělá vítěz VyVolených Vladko Dobrovodský: Chytře investoval a už několik let žije v zahraničí

In-lifestyle.cz|

dnes, 11:32

3 min

Co dnes dělá vítěz VyVolených Vladko Dobrovodský: Chytře investoval a už několik let žije v zahraničí

Vladko Dobrovodský se zapsal do srdcí mnoha milovníků českých reality show a získal celorepublikovou slávu....

Česko a životní úroveň: inflace zkrocena, nezaměstnanost není strašák, mzdy rostou. Jak to bylo s Fialovou a Babišovou drahotou doopravdy?

HN.cz|

dnes, 11:32

Česko a životní úroveň: inflace zkrocena, nezaměstnanost není strašák, mzdy rostou. Jak to bylo s Fialovou a Babišovou drahotou doopravdy?

Česko má druhou nejnižší nezaměstnanost v EU, ani ne poloviční, než je unijní průměr. Ekonomika za poslední...

Reklama

Putinova armáda má nový problém. Číslo dezertérů je alarmující, tvrdí aktivista

Zprávy - Aktuálně.cz|

dnes, 11:31

Putinova armáda má nový problém. Číslo dezertérů je alarmující, tvrdí aktivista

V Rusku bylo během války na Ukrajině odsouzeno za dezerci a neoprávněné opuštění svých vojenských jednotek...

Stíhačky, politika, NATO a drahý langoš ve stínu ruských provokací

HlídacíPes.org|

dnes, 11:30

5 min

Stíhačky, politika, NATO a drahý langoš ve stínu ruských provokací

REPORTÁŽ. Je neděle brzy ráno a speciální vlak Českých drah vypravený z Prahy na ostravské Dny NATO odjíždí...

„Z Vyprávěj jsem byla na začátku hodně vykulená,“ říká herečka Veronika Freimanová

Magazín - Aktuálně.cz|

dnes, 11:30

„Z Vyprávěj jsem byla na začátku hodně vykulená,“ říká herečka Veronika Freimanová

Jana Dvořáková ze seriálu Vyprávěj, učitelka Hanka z komedie Sněženky a machři i matka Rendyho z filmu...

Česko a ceny energií: zvyšují je nulové dotace i vysoké poplatky. Státní pomoc by ale stála desítky miliard

HN.cz|

dnes, 11:30

Česko a ceny energií: zvyšují je nulové dotace i vysoké poplatky. Státní pomoc by ale stála desítky miliard

Mají Češi skutečně nejdražší elektřinu v Evropě, jak ukazují poslední data Eurostatu, nebo je nutné...

Snídaně i svačina: Rychlou buchtu na plech zvládnete i z toho, co máte doma

Vaření.cz|

dnes, 11:30

Snídaně i svačina: Rychlou buchtu na plech zvládnete i z toho, co máte doma

Rychlé buchty z jednoduchého litého těsta zachrání nejednu snídani nebo pohoštění. Stačí pár surovin, jedna...

Reklama

Doporučujeme

Právě u nás vyšlo

Tyto potraviny do mikrovlnky nepatří. Mění se v toxickou hrozbu

Většina lidí, která trpí na syndrom propustného střeva, o tom nemá ani tušení

Tyto potraviny do mikrovlnky nepatří. Mění se v toxickou hrozbu

Průzkum průzkumů: Odepisovaný hráč klepe na dveře, Babišovi se bortí plány

"Nebrečte, jsou to jen vlasy," říká holohlavá Něrgešová. Slavní jí tleskají za odvahu

Šíří se rychleji než předchozí mutace. Nová varianta covidu přináší nezvyklé příznaky

Volejbalová senzace. Češi jsou poprvé v historii ve čtvrtfinále mistrovství světa