CENTRUM.CZ > Plné zdraví > 12. 11. 2025, 23:00

Uvařte bobkový list s jablkem. Odvar má pozitivní účinky na zdraví

| 2 min

Sdílet

Jak z názvu vypovídá, jedná se o nezvyklou kombinaci. Sílu tohoto odvaru však znaly už naše babičky, které využívaly sílu nejrůznějších přírodních produktů. Chuti odvaru se bát nemusíte. Naopak je docela příjemná. Poradíme vám, s jakými neduhy tento nápoj zatočí.

Bobkový list

Zdroj: Foto: Pixabay

Jak z názvu vypovídá, jedná se o nezvyklou kombinaci. Sílu tohoto odvaru však znaly už naše babičky, které využívaly sílu nejrůznějších přírodních produktů. Chuti odvaru se bát nemusíte. Naopak je docela příjemná. Poradíme vám, s jakými neduhy tento nápoj zatočí.

Vavřín neboli bobkový list

Původem se jedná o teplomilný keř pocházející z Malé Asie. Tato rostlina byla známá již ve starověkém Řecku, jelikož se z jejích listů pletly vavřínové věnce pro významné osobnosti. Vavřínový keř může dorůst až do výšky 15 m, ale roste velmi pomalu. Jeho listy se využívají v kuchyni v čerstvé i sušené podobě. Nejčastěji se používají k dochucení omáček, vývarů nebo pečeného masa. Bobkový list má ovšem významné pozitivní účinky pro naše zdraví.

Kombinace jablka a bobkového

Čaj z bobkového listu se používá při redukčních dietách i zdravotních obtížích. Vavřín podporuje trávení a chuť k jídlu. Je vhodný tedy v případě, pokud trpíte nechutenstvím, zlepšuje nadýmání i plynatost. Dále podporuje tvorbu žluči a podílí se na funkci jater. Odvar z jablka a bobkového listu je nabitý antioxidanty a protizánětlivými látkami. Odvar je ideální pro lidi, kteří trpí cukrovkou, protože stabilizuje hladinu cukru v krvi. Z tohoto důvodu je vhodný i při redukčních dietách, protože reguluje neodolatelné chutě.

Jablko

Foto: Pixabay

Jak připravit odvar?

Do malého hrnce s vodou vložte rozkrájenou polovinu jablka i se slupkou, přidejte tři bobkové listy a pro výraznější chuť přidejte jednu celou skořici a pár kousků hřebíčku. Vše povařte asi 15 minut, poté směs sceďte a můžete popíjet. Odvar ještě můžete dochutit lžičkou medu nebo čekankového sirupu. Tento nápoj vám nahradí klasické čaje a zpestří šedé podzimní dny. Navíc podpoříte i svou imunitu, protože působí proti rýmě a nachlazení.

Uvařte bobkový list s jablkem. Odvar má pozitivní účinky na zdraví

Babiš pro Aktuálně.cz: Pomozme Ukrajině, ale ne na úkor lidí v Česku

Yetti, Čupakabra i děsivý Olgoj Chorchoj. Nepolapitelní tvorové mají jasné vysvětlení, ve skutečnosti je známe

„Byl jsem zbabělej.“ Jaroslav Satoranský promluvil o jednom z nejtěžších momentů svého života

Klimatická úzkost jako antikoncepce: Průzkum zjistil, že 40 % žen váhá, zda vůbec mít děti

Král z Vysokého Újezdu. Knedla udělal z vesnice u Berouna centrum světové gastronomie