CENTRUM.CZ > ExtraInspirace > dnes, 07:14

Tuhle chybu s botami dělá až 50 % českých seniorek, přitom opticky zvětšuje stehna i lýtka

ExtraInspirace

2 min

Sdílet

Obuv, jakou si člověk vybírá, neovlivňuje pouze vzhled, ale také aspekty spojené […]

Tuhle chybu s botami dělá až 50 % českých seniorek, přitom opticky zvětšuje stehna i lýtka

Zdroj: -

Obuv, jakou si člověk vybírá, neovlivňuje pouze vzhled, ale také aspekty spojené s pohybem. Zejména v seniorském věku je proto důležité volit především takovou obuv, která poskytuje tělu dobrou oporou a pozitivně působí na páteř i celý pohybový aparát. Nevhodná obuv, ať už je jakkoliv hezká, totiž může vést k závažným zdravotním problémům. Právě proto by seniorky při výběru obuvi měly vždy dbát v první řadě na to, aby pro ně byly vhodné z hlediska opory klenby, i takové však mohou vypadat poměrně nevzhledně a přidávat jim opticky na váze.

Jak vybrat boty pro seniorku

Při hledání vhodného typu obuvi pro seniorku je vždy potřeba mít na paměti, že její pohyb je vlivem kondice těžkopádnější a vyžaduje odpovídající pevnost boty. U seniorky je pak také vždy zvýšené riziko pádu nebo podvrtnutí, z nichž se ovšem může vyklubat mnohem větší problém. Proto se také seniorkám nedoporučuje obouvat příliš vysoké nebo ploché boty, které sice mohou opticky prodloužit či tvarovat nohu (lýtka, stehna), rozhodně se však mohou podepsat také na každodenní bolesti nohou nebo kloubů. Jaké boty tedy pro seniorku zvolit, aby její nohy vypadaly elegantně, a přitom jí nehrozil pád?

Ploché boty

Jak už bylo řečeno, velmi nevhodné jsou pro seniorky boty na podpatku nebo klínku, většina starších žen se jim však stejně spíše vyhýbá právě ze strachu ze ztráty stability. Co však mnoho seniorek netuší je, že jim výrazně škodí příliš ploché boty, jako jsou třeba baleríny, které mají často velmi tenkou podrážku a vyvíjejí velké zatížení na celou plochu nohy. Mnohem zdravější jsou nízké boty s menším podpatkem (do 1 cm), které se příjemně nosí, poskytují dostatečnou podporu klenbě a vypadají elegantně. Pokud chcete opticky zeštíhlit nohu, volte tyto boty s delší nebo otevřenou špičkou.

Otevřené boty

Další neřestí, kterou vídáme jak u plnoštíhlých dam, tak mnohdy i u seniorek, jsou boty otevřené. Velmi nevzhledné jsou v tomto případě řemínkové sandály na podpatku, ve kterých má noha tendenci klouzat. Ani ploché otevřené boty (třeba jednoduché žabky) nebo nazouvací pantofle na ven neudělají seniorce dobrou službu, ve všech případech je bota příliš volná a vyžaduje to při chůzi mnohem více práce, aby zůstala v pořádku na noze. Pokud seniorka preferuje otevřené body, vyberte pro ni sandály s plnou patou nebo polobotky s děrováním, rovněž na mírném podpatku. Noha se jí v nich nebude rozlévat a nepůsobit objemně.

Zdroje: https://www.arno.cz/clanek/jak-boty-ovlivnuji-drzeni-tela, https://tn.nova.cz/zpravodajstvi/clanek/445289-jak-si-vybrat-damske-boty-ktere-se-hodi-k-vasi-postave, https://casnaboty.cz/PLUS-SIZE-JAKE-NOSIT-BOTY-blog-cze-1647859826.html, https://blog.eobuv.cz/damske-boty-pro-baculate-ktere-modely-zestihluji-nohy/

Reklama

DALŠÍ ČLÁNKY z ExtraInspirace

Vybrali jsme pro vás MAGAZÍNY A ZAJÍMAVOSTI

Sivák ve velkých problémech. Neudělal váhu a přišel o titul RFA

MMAMAG.cz|

dnes, 23:03

1 min

Sivák ve velkých problémech. Neudělal váhu a přišel o titul RFA

Český talent Václav Sivák se na oficiálním vážení před zítřejším turnajem RFA 24 postaral o pořádný šok....

Právě schváleno vládou: Důchodci dostanou 700 Kč navíc

NESPECHEJ.cz|

dnes, 22:50

2 min

Právě schváleno vládou: Důchodci dostanou 700 Kč navíc

Nové nařízení vlády je venku. Od nového roku čeká starobní, invalidní i sirotčí důchodce příjemné...

Plzeň v šoku, o výhru přišla v posledních vteřinách. Budapešť přitom hrála v deseti

Sport - Aktuálně.cz|

dnes, 22:44

Plzeň v šoku, o výhru přišla v posledních vteřinách. Budapešť přitom hrála v deseti

Fotbalisté Plzně na úvod hlavní fáze Evropské ligy remizovali v Budapešti v přesilovce s Ferencvárosem 1:1.

Česko řeší nákup F-35. Jeho výrobce mezitím vyvíjí bezpilotní drony

Techzpravy.cz|

dnes, 22:00

3 min

Česko řeší nákup F-35. Jeho výrobce mezitím vyvíjí bezpilotní drony

Snaží se nově definovat samotnou podstatu vzdušného boje a staví F-35 do pozice lynče budoucí éry autonomní...

Pravda odhalena: Potřebují ženy více spánku než muži? Odpověď odborníka vás překvapí

SportDeník|

dnes, 21:59

3 min

Pravda odhalena: Potřebují ženy více spánku než muži? Odpověď odborníka vás překvapí

Kvalitní spánek je naprosto zásadní, pokud chcete žít zdravý a vyrovnaný život. Během spánku totiž dochází...

Reklama

Manžel nevěrnice z nejvirálnějšího KissCam videa byl na stejném koncertě. Se svou milenkou

Žena.cz|

dnes, 21:40

Manžel nevěrnice z nejvirálnějšího KissCam videa byl na stejném koncertě. Se svou milenkou

Virální moment z koncertu Coldplay v Bostonu se zamotal ještě víc. Kristin Cabot se před kamerou schovávala...

VIDEO: Parkovací drama Verešové v Dlouhé. Tísnivé místo, ťukance a propocený outfit

Žena.cz|

dnes, 21:40

VIDEO: Parkovací drama Verešové v Dlouhé. Tísnivé místo, ťukance a propocený outfit

Tísnivé místo, improvizované rady kolemjdoucích, drobné ťukance i průjezd popelářů zvedly tep všem...

Zvracení, vypadlý kondom nebo špatný playback. Připomeňte si největší trapasy světových hvězd

Žena.cz|

dnes, 21:40

Zvracení, vypadlý kondom nebo špatný playback. Připomeňte si největší trapasy světových hvězd

Nějaký ten trapas zažil v životě každý. V případě celebrit ale bývají jeho svědkem tisíce lidí. Navíc v...

KVÍZ: Prvorepublikové filmy. 10 otázek, na kterých ztroskotáte dřív, než si stihnete sundat brýle

KINOTIP2.cz|

dnes, 21:30

1 min

KVÍZ: Prvorepublikové filmy. 10 otázek, na kterých ztroskotáte dřív, než si stihnete sundat brýle

Za zrod české kinematografie můžeme považovat rok 1898, ale až rok 1930 byl opravdovým zlomem pro český...

Hvězdná posila pro Pastrňáka a spol. Do Bostonu se v nové roli vrací Chára

Sport - Aktuálně.cz|

dnes, 21:27

Hvězdná posila pro Pastrňáka a spol. Do Bostonu se v nové roli vrací Chára

Bývalý obránce a dlouholetý kapitán Bostonu Zdeno Chára se po třech letech od ukončení bohaté kariéry vrací...

Reklama

Doporučujeme

Právě u nás vyšlo

Tuhle chybu s botami dělá až 50 % českých seniorek, přitom opticky zvětšuje stehna i lýtka

Manžel nevěrnice z nejvirálnějšího KissCam videa byl na stejném koncertě. Se svou milenkou

VIDEO: Parkovací drama Verešové v Dlouhé. Tísnivé místo, ťukance a propocený outfit

Říjen se vymkne kontrole. Meteorologové jsou zaskočení, takové počasí v Česku dlouho nezažili

Podívejte, jak vypadá nejkrásnější jachta světa. Neuvěříte, že něco takového existuje

Kolik hodin denně by měl naspat člověk: Přehledná tabulka podle věku a pohlaví