Toto je nejhorší věc, kterou můžete udělat v zimě v mokrém oblečení

4 min

Sdílet

Podchlazení je zákeřnější, než si většina lidí myslí. Stačí promočené oblečení, vítr a je kolem nuly – a už se dostáváte do problémů. Možná si říkáte, že se to týká jen horolezců nebo bezdomovců, ale s podchlazením se může potrápit každý. Třeba při autohavárii v zimě, nebo při práci venku. Bohužel pořád koluje spousta nesmyslů o tom, jak se zahřát panákem nebo horkou sprchou. Tahle moudrá doporučení vás můžou stát život. Když budete vědět co dělat správně, můžete zachránit sebe i ostatní.

Nikdy nepodceňujte možné podchlazení

Zdroj: Pravda24

Podchlazení je zákeřnější, než si většina lidí myslí. Stačí promočené oblečení, vítr a je kolem nuly – a už se dostáváte do problémů. Možná si říkáte, že se to týká jen horolezců nebo bezdomovců, ale s podchlazením se může potrápit každý. Třeba při autohavárii v zimě, nebo při práci venku. Bohužel pořád koluje spousta nesmyslů o tom, jak se zahřát panákem nebo horkou sprchou. Tahle moudrá doporučení vás můžou stát život. Když budete vědět co dělat správně, můžete zachránit sebe i ostatní.

Sedící postava v termofólii — Výlety v chladném počasí vyžadují připravenost. Termofólie vám může zachránit život, zdroj: Shutterstock

Jak tělo bojuje proti chladu: Není to žádná sranda

Když vám začne být zima, tělo okamžitě spustí nouzový program. Jako první stáhne cévy v rukou a nohách a pošle všechnu krev k srdci, plicím a mozku. Proto vám při zimě nejdřív omrznou prsty – tělo obětuje končetiny, aby zachránilo důležité orgány.

Pak se začnete třást. To není jen nepříjemný pocit – třes je vlastně vestavěné topení vašeho organizmu. Svaly se rychle smršťují a uvolňují, což vytváří teplo. Problém je, že tohle topení žere strašně moc energie a dlouho nevydržíte.

Nejhorší je, to co se děje s mozkem. Postupně zpomaluje a začínáte dělat divné věci. Někteří lidé si v mrazu začnou svlékat oblečení, protože jim mozek hlásí, že je horko. Zní to šíleně, ale stává se to často a může to být smrtelné.

Muž v termofólii — Neváhejte si přivolat pomoc, pokud je to možné. Lépe je nebezpečnou situaci nepodcenit, zdroj: Shutterstock

Jak poznáte, že je zle: Od třesu po ztrátu vědomí

Lehké podchlazení poznáte snadno. Třesete se, máte studenou kůži a cítíte se mizerně. Pořád ale dokážete myslet a pohybovat se normálně. Tahle fáze se dá vyřešit doma bez problémů.

Střední podchlazení je už vážnější. Možná přestanete třást, ale začnete se chovat podivně. Můžete být agresivní, odmítat pomoc nebo naopak být úplně apatičtí. Tohle už rozhodně není na domácí ošetření a potřebujete rychle k lékaři.

Těžké podchlazení je kritické. Srdce bije pomalu a slabě, často ani nepoznáte puls. Člověk vypadá skoro jako mrtvý, ale jeho orgány ještě můžou fungovat. Bez okamžité odborné pomoci nemá šanci.

Co dělat, když najdete podchlazeného

Nejdřív ho dostaňte pryč z chladu a mokra. Svlékněte mu mokré oblečení a zabalte do čeho nejsuššího najdete. Pokud jste venku, postavte aspoň nějaký větrolam a něčím ho podložte, aby neležel na studené zemi.

A teď pozor – žádný alkohol na zahřátí. Tohle je jeden z nejnebezpečnějších mýtů, co existují. Alkohol vám sice udělá teplo v žaludku, ale rozšíří cévy v kůži a teplo z těla uteče ještě rychleji. Podobně hloupé je dát člověka do horké vany nebo k topení.

Ohřívat musíte postupně a opatrně. Dejte mu teplý čaj nebo polévku, ale ne horké. Tepelné polštářky přikládejte jen na tělo, ne na ruce a nohy. Rychlé ohřátí končetin může poslat studenou krev k srdci a zastavit ho.

Mokré oblečení: Proč je horší než nahota

Tohle možná nevíte, ale mokré oblečení vás dokáže zabít rychleji než nahota. Voda odvádí teplo 25x rychleji než vzduch. Mokrá košile nebo kalhoty se změní v ledničku, která vám bere teplo celou dobu.

Nejhorší jsou bavlněné věci – tričko, džíny, ponožky. Když se nasáknou, jsou skoro na nic. Funkční prádlo z umělých vláken je mnohem lepší – odvádí pot od kůže a drží teplo i mokré.

A vítr všechno ještě zhoršuje. Při větru se vám bude zdát mnohem víc zima, než ukazuje teploměr. Třeba při minus pěti stupních a silném větru může být pocitová teplota minus dvacet. To je obrovský rozdíl.

Kdy zavolat záchranku: Neváhejte ani sekundu

Jakmile vidíte, že se člověk chová zvláštně, volejte hned 155. Zmatenost, agresivita, nebo naopak když je úplně apatický – to všechno jsou varovné signály. Tahle fáze už se nedá zvládnout doma.

Dokud záchranka nejede, nepřestávejte s opatrným ohříváním a sledujte, jestli dýchá. Pokud přestane dýchat nebo se zastaví srdce, okamžitě začněte masáž srdce. U podchlazených lidí je puls často tak slabý, že ho skoro nezachytíte.

Nikdy neprohlašujte podchlazeného za mrtvého na první pohled. Při nízké teplotě tělo spotřebovává minimum kyslíku a může přežít mnohem déle, než byste čekali.

Prevence je nejlepší lék

Oblékání je základ všeho. Vrstvěte na sebe více tenčích kusů místo jedné tlusté bundy. Když se začnete potit, sundáte vrstvu, když zima, přidáte. A nezapomeňte na hlavu – přes ni ztratíte skoro polovinu tepla.

Jezte a pijte dostatek, ale rozumně. Tělo potřebuje palivo na výrobu tepla, takže tuky a sacharidy jsou váš přítel. Naopak alkohol a cigarety jsou nepřítel – poškozují cévy a zhoršují prokrvení.

Když jedete někam do přírody, řekněte někomu, kam jedete a kdy se vrátíte. Vezměte si telefon, nouzovou deku a nějaké základní zdravotnické věci. A hlavně – neberte zimu na lehkou váhu. Podchlazení dokáže zabít rychleji a tišeji, než si většina lidí dokáže představit.

Zdroje: Wikipedia. akutne.cz, urgmed.cz, NIH

DALŠÍ ČLÁNKY z Pravda24

Vybrali jsme pro vás MAGAZÍNY A ZAJÍMAVOSTI

Lucie Vondráčková otevřeně o bolestné ztrátě dcery Elišky: Nechali mě s ní celou noc

ReadZone|

dnes, 18:15

2 min

Lucie Vondráčková otevřeně o bolestné ztrátě dcery Elišky: Nechali mě s ní celou noc

Herečka a zpěvačka Lucie Vondráčková nyní otevřela jednu z nejbolestivějších kapitol svého života. V...

Slavia - Bodö/Glimt. Slavia vstoupí do Ligy mistrů, v sestavě má i posilu z Jihlavy

Sport - Aktuálně.cz|

dnes, 18:10

Slavia - Bodö/Glimt. Slavia vstoupí do Ligy mistrů, v sestavě má i posilu z Jihlavy

Sledujte online přenos z utkání fotbalové Ligy mistrů mezi Slavií Praha a norským Bodö/Glimt.

Pětigólová jízda! Slavia rozmetala Bodö/Glimt a vykročila za snem

SportWin|

dnes, 18:07

1 min

Pětigólová jízda! Slavia rozmetala Bodö/Glimt a vykročila za snem

Slávistická devatenáctka vstoupila do UEFA Youth League parádně: v Radotíně smetla Bodö/Glimt 5:0. Dvakrát...

Prevence je základ. Mamograf v jihlavské nemocnici ročně vyšetří kolem osmi tisíc žen

Jihlavská Drbna|

dnes, 18:04

2 min

Prevence je základ. Mamograf v jihlavské nemocnici ročně vyšetří kolem osmi tisíc žen

Ženy na Jihlavsku dbají na prevenci. Svědčí o tom čísla, která zveřejnila jihlavská nemocnice. Týkají se...

Marie Tereza Luisa Savojská: Věrnost Marii Antoinettě ji stála život. Před 233 lety zemřela žena, jejíž smrt děsí dodnes

kroniQa|

dnes, 18:03

2 min

Marie Tereza Luisa Savojská: Věrnost Marii Antoinettě ji stála život. Před 233 lety zemřela žena, jejíž smrt děsí dodnes

Marie Tereza Luisa Savojská se provdala do francouzské královské rodiny, se stala blízkou důvěrnicí Marie...

Pořád věříte, že rýže zachrání váš telefon? Výrobci si mezitím rvou vlasy

Techzpravy.cz|

dnes, 18:00

5 min

Pořád věříte, že rýže zachrání váš telefon? Výrobci si mezitím rvou vlasy

Voděodolnost je běžná u špičkových telefonů, ale ne tak běžná u levnějších smartphonů.

Třetí ročník jihomoravské Ceny za krajinu ovládla výsadba v obci Vedrovice

Brněnská Drbna|

dnes, 18:00

2 min

Třetí ročník jihomoravské Ceny za krajinu ovládla výsadba v obci Vedrovice

Nadace Partnerství vyhlásila v brněnské Otevřené zahradě vítěze jednotlivých kategorií Ceny za krajinu....

Na vlně podnikání s Jaroslavem Salvou o kráse obchodnického řemesla

Ekonom|

dnes, 18:00

Na vlně podnikání s Jaroslavem Salvou o kráse obchodnického řemesla

Proč je obchod krásné řemeslo? Jaké by měl mít dobrý obchodník vlastnosti a schopnosti? A v čem dělají...

ATT Investmens v Rumunsku obstálo, pak znovu ovládlo seriál Škoda Cup

SportWin|

dnes, 17:55

3 min

ATT Investmens v Rumunsku obstálo, pak znovu ovládlo seriál Škoda Cup

Další dva závody z letošního nabitého programu mají za sebou cyklisté ze stáje ATT Investments. Nejprve se...

Zapomenutý kouzelník z devadesátek slaví 55. Pavel Kožíšek dnes provozuje divadlo a muzeum. Jeho syn se potatil

ReadZone|

dnes, 17:46

2 min

Zapomenutý kouzelník z devadesátek slaví 55. Pavel Kožíšek dnes provozuje divadlo a muzeum. Jeho syn se potatil

Pavel Kožíšek se proslavil jako iluzionista a kouzelník. Úspěch se svým uměním slavil jak v Česku, tak...

Doporučujeme

Právě u nás vyšlo

Jurečkova tikající bomba. Popsal alarmující počty a průšvih větší než důchody

Toto je nejhorší věc, kterou můžete udělat v zimě v mokrém oblečení

Jurečkova tikající bomba. Popsal alarmující počty a průšvih větší než důchody

Na internet unikly záběry z luxusní vily Terezy Kostkové. Její domov zaskočil celé Česko

Tuto věc nikdy nesmíte udělat s medem. Zničíte ho a med se změní v jed

Vyhráli jsme nemravnou sumu. Nový seriál vypráví o tom, co s lidmi dělají peníze

"V armádě jsou proti němu citlivky." Otec Nora vycvičil a pak ničil, teď jsou rivaly