Tento čaj má sílu, kterou léky nenahradí. Kdo ho pije pravidelně, zůstává zdravý po dlouhá léta

| 2 min

Sdílet

Lidové léčitelství využívá z ořešáku plody, listy a dokonce i kůru. Samotná konzumace vlašských ořechů vám pomůže předcházet chronickým nemocem.

Tento čaj má sílu, kterou léky nenahradí. Kdo ho pije pravidelně, zůstává zdravý po dlouhá léta

Zdroj: Zdroj fotografie: PlayMistyForMe / Creative Commons / CC BY-SA

Vlašské ořechy mají mnoho potenciálních výhod pro lidské zdraví. Dietetička Alina Petre říká, že vlašské ořechy by neměly v jídelníčku chybět. Mají vysoký obsah vitamínů, minerálů a vlákniny, takže mohou pozitivně ovlivňovat krevní tlak, záněty v těle a předcházet chronickým nemocem. Kromě ořechů se dají z ořešáku využít také listy, které jsou v lidovém léčitelství využívány od nepaměti.

Ořechy chrání buňky před poškozením

Konzumace vlašských ořechů ochrání buňky před oxidačním poškozením. Je to způsobeno vysokým obsahem antioxidantů, které vyrovnávají poměr s volnými radikály. Kdyby byl volných radikálů nadbytek, zvýšila by se pravděpodobnost vzniku chronického onemocnění.

Ořechy pomohou při hubnutí

Vlašské ořechy obsahují hodně bílkovin, které hrají důležitou roli při kontrole krevního cukru, pocitu plnosti a hubnutí. Společně s vlákninou dodávají tělu pocit sytosti, který dlouho vydrží. Navíc mají ořechy nízký obsah cukrů, takže se jich v jídelníčku při hubnutí nemusíte bát.

Ořechy mohou prospět zdraví srdce

Ořechy jsou bohaté na omega-3 mastné kyseliny, které snižují vysoký krevní tlak a hladinu cholesterolu. To vede ke snížení rizika vzniku srdečních onemocnění. Konzumace vlašských ořechů může dokonce zlepšovat funkci krevních cév a pomáhat proti vzniku aterosklerotických změn.

Listy ořešáku také léčí

Kromě skvělých vlastností samotných plodů, mají báječné účinky na zdraví také listy ořešáku. V lidovém léčitelství se z nich používá odvar, tinktura, macerát nebo chutný čaj. Přípravky z listů ořešáku nesmí užívat lidé s tromboflebitidou a lidé s poruchou krevní srážlivosti.

Recept na čaj z listů ořešáku

Čaj z listů ořešáku se používá při trávicích obtížích, problémech s menstruačním cyklem u žen, při zánětu dásní nebo při angíně.

Tento čaj má sílu, kterou léky nenahradí. Kdo ho pije pravidelně, zůstává zdravý po dlouhá léta

"Neumí udržet jazyk za zuby". Ruský diplomat o výměně Lavrova

Velká vánoční hádanka: bude sníh? Meteorologové už vidí, co nás čeká

Maxová zářila, Shayk šokovala. Hvězdy světového formátu ukázaly, kdo opravdu umí oslnit

Saúdský megasen The Line se hroutí. Pod zákony fyziky i z nedostatku financí

Rozvedená, ztracená, uvězněná v minulosti. Změna jednoho políčka v občance jí převrátila život naruby