CENTRUM.CZ > Zdravě.cz > 18. 8. 2025, 06:00

Superantioxidant z hlubin oceánu: Astaxanthin chrání srdce, pokožku i imunitu – znáte ho?

Sdílet

Astaxanthin je červený rostlinný pigment považovaný za hlavní karotenoid v rámci mořského světa. Jeho úkolem je pomáhat rostlinám a živočichům překonávat extrémní situace v rámci každodenního života oceánu. Z jeho přirozené síly rovněž mohou těžit i orgány lidského těla, srdce, oči, pokožka i imunitní systém.

Zdroj: Shutterstock.com

Letos vám nadělíme víc než Ježíšek!

Hrajte s námi o předplatné HBO, knížky i další ceny každý týden, ale hlavně o velkou vánoční výhru 15. prosince - 300.000 Kč.

Vše o soutěži Pravidla soutěže

Co je astaxanthin

Astaxanthin je červené rostlinné barvivo, které chemicky patří do skupiny karotenoidů. Tento antioxidant je rozpustný v tucích a je produkovaný primárně planktonem a řasami. Do mořského světa se dostává prostřednictvím potravního řetězce a dává také vodním živočichům jejich charakteristickou červeno-oranžovou až růžovou barvu (krabi, krevety a divoký losos). Nejdůležitějším přírodním zdrojem astaxanthinu je zelená řasa Haematococcus pluvialis. Řasa je normálně zelená, ale ve stresových podmínkách (např. vysoké UV záření, nedostatek živin, vody, extrémní horko) začíná ve svých buňkách hromadit astaxanthin, čímž zčervená. Astaxanthin, mobilizovaný v tukové tkáni při námaze, zajišťuje u organismů (např. losos) rychlejší regeneraci svalů.

Proč je dobrý pro tělo?

Astaxanthin, přezdíván „rudý diamant“, je považován za jeden z nejsilnějších přírodních antioxidantů. Podle srovnávacích studií je astaxanthin šesttisíckrát silnější než vitamín C, sedmsetsedmdesátkrát silnější než koenzym Q10 nebo stokrát silnější než vitamín E. Mnoho z jeho pozitivních účinků na zdraví je založeno na jeho pozoruhodném antioxidačním potenciálu. Mnoho metabolických poruch i proces stárnutí je spojeno se zvýšeným oxidativním stresem. Díky svým antioxidačním schopnostem dokáže astaxanthin účinně zneškodňovat volné radikály. Má kromě protizánětlivých účinků i neuroprotektivní a antimikrobiální vlastnosti.

Astaxanthin má nejen vysokou antioxidační účinnost, ale také dokáže procházet retinální krevní bariérou, selektivně propustnou bariérou mezi sítnicí a cévami, které ji zásobují krví, a hromadit se v sítnici. Pomáhá udržovat lepší zrak.
Na vzniku kardiovaskulárních onemocnění se podílejí převážně chronické zánětlivé procesy a zvýšený oxidativní stres. Studie naznačují, že astaxanthin může působit proti oxidaci „špatného“ cholesterolu (LDL).
Kromě toho prokázal slabý hypoglykemický účinek, což je další příznivý účinek z hlediska kardiovaskulární ochrany.
Astaxanthin je považován za tajnou zbraň sportovců. Intenzivní fyzická námaha je vždy spojena se zvýšenou spotřebou kyslíku, což může vést ke zvýšené tvorbě reaktivních forem kyslíku (volných radikálů). Užívání astaxanthinu během tréninku pomáhá chránit tělo před oxidačním poškozením, snižovat poškození svalů a zkracovat dobu regenerace během intenzivního cvičení.
Astaxanthin zvyšuje aktivitu určitých imunitních buněk, ale má také pozitivní vliv na zánětlivou reakci. Podporuje dobrou imunitu.

Astaxanthin pro ochranu pleti před předčasným stárnutím

Kůže není jen naším největším orgánem, ale také naší nejdůležitější obrannou linií škodlivým vnějším vlivům. Je neustále vystavena různým atakům faktorů z prostředí, ať už mluvíme o UV záření, znečišťujícím látkám, mechanickým podnětům nebo chemikáliím. Většina těchto vlivů je doprovázena zvýšenou tvorbou volných radikálů. Volné radikály jsou považovány za primární příčinu předčasného stárnutí pokožky v důsledku poškození našich kožních struktur. Astaxanthin umí snížit negativní účinky nadměrného vystavení UV záření a působí proti zánětům. Samozřejmě je nutno poznamenat, že nenahrazuje opalovací přípravky, ale může je efektivně doplňovat a zvyšovat jejich účinnost.

Superantioxidant z hlubin oceánu: Astaxanthin chrání srdce, pokožku i imunitu – znáte ho?

Kimův vzkaz před summitem. KLDR odpálila do moře rakety krátkého doletu

"Děti ve škole nejsou úplně přející," vzpomíná Artur Štaidl na šikanu ve škole

Terapeutka: I pěst do polštáře pomůže. Spolknutá naštvanost vede k hlubším problémům

Temné fotky z počátků psychiatrie. Trhání zubů, lobotomie nebo rozžhavený pohrabáč

Plastová apokalypsa: Ráj UNESCO se změnil v odpadkový koš světa