CENTRUM.CZ > Zdravě.cz > 5. 11. 2025, 09:00

Tyhle druhy medů podpoří imunitu pomohou bojovat s respiračními onemocněními

| 2 min

Sdílet

Med je po staletí ceněn nejen pro svou lahodnou chuť, ale i pro své léčivé vlastnosti. Jako přírodní produkt včel je bohatý na enzymy, vitaminy, minerály a antioxidanty, které hrají klíčovou roli v podpoře imunitního systému a celkového zdraví. Ačkoli každý med má antiseptické a zklidňující účinky, některé druhy se díky unikátnímu složení výjimečně hodí pro podporu imunity, boj s infekcemi a zklidnění dýchacích cest, zejména v období nachlazení.

Tyhle druhy medů podpoří imunitu pomohou bojovat s respiračními onemocněními

Zdroj: Shutterstock.com

Obecné benefity medu pro imunitu

Med je darem přírody, který milují velcí i malí. Ať už dáváte přednost květinovým lučním nebo lesním, pastovaným či tekutým, mají jedno společné. Med obecně se podílí na posílení organismu díky svým specifickým vlastnostem:

Antioxidační síla. Med je bohatý na antioxidanty (zejména flavonoidy a fenolové kyseliny), které pomáhají bojovat proti volným radikálům a snižují oxidativní stres, čímž posilují celkovou odolnost organismu.
Antimikrobiální účinek. Všechny druhy medu mají antiseptické a antibakteriální vlastnosti díky svému nízkému pH, vysoké osmolaritě a produkci peroxidu vodíku enzymem glukózooxidázou. Působí tak jako přírodní štít proti patogenům.
Zklidnění a úleva. Jeho hustá, krémová textura pokrývá a zklidňuje podrážděné sliznice krku, což přináší úlevu při bolesti v krku a kašli.
Podpora energie. Med je složen převážně z fruktózy a glukózy, které poskytují rychlý a snadno stravitelný zdroj energie potřebný pro rekonvalescenci a boj s únavou.

Nejlepší medy pro podporu imunity

Pro zachování všech enzymů a vitamínů je klíčové používat surový (nepasterizovaný) med. Dbejte na to, abyste med nepřidávali do příliš horkých nápojů (nad 40 °C), protože teplo ničí jeho blahodárné složky. Počkejte, až čaj mírně vychladne. Pro posílení obranyschopnosti a úlevu při prvních příznacích nemoci se zaměřte na následující druhy medu, které vynikají svými antimikrobiálními a antioxidačními vlastnostmi:

1. Med manuka

Je původem z Nového Zélandu, je považován za jeden z nejúčinnějších medů na světě a je často studován pro své výjimečné antibakteriální vlastnosti.

Tyhle druhy medů podpoří imunitu pomohou bojovat s respiračními onemocněními

Manželka Patrika Hezuckého prozradila, na co její milovaný muž zemřel. Do 4. září byl svět v pořádku

Další oblíbený moderátor oznámil vážnou diagnózu. Šance na přežití jsou mizivé

Zbohatnutí mě málem zabilo, říká marketér, který Pavlovi pomohl na Hrad

Zemřel oblíbený hudebník Pavel Kurhajec ze skupiny Black Band, bylo mu 59 let

Setina od senzačního zlata. Český plavec Knedla je vicemistrem Evropy