Spalte tuky, zpevněte postavu a získejte kondici. Jediný cvik denně odstraní několik kilogramů za týden
JakZdravě.czToto cvičení je považováno za jedno z nejúčinnějších. Je skvělé obzvláště pro ženy, protože pomáhá předcházet osteoporóze a hormonální nerovnováze.
Spalte tuky, zpevněte postavu a získejte kondici. Jediný cvik denně odstraní několik kilogramů za týden
Zdroj: Zdroj fotografie: Depositphotos
DALŠÍ ČLÁNKY z JakZdravě.cz
- Pevné hýždě zvládnete získat i bez posilovny. Trenérka radí jednoduché cviky, které fungují v každém věku
- Spalte tuky, zpevněte postavu a získejte kondici. Jediný cvik denně odstraní několik kilogramů za týden
- Zažloutlé zuby lze vybělit i doma. Vysloužilá zubařka radí osvědčené tipy, se kterými ušetříte za drahé zákroky
- Bolest za kolenem může signalizovat vážné onemocnění. Zjistěte, jak ji zmírnit a kdy vyhledat lékaře
- Úleva od bolesti zad přijde už po šedesáti sekundách v jedné z jednoduchých jógových pozic. Páteři vrátí zdraví i pružnost
Sport - Aktuálně.cz|dnes, 10:31
Staří soudruzi musí skončit. Slovenský rebel ostře vystoupil proti vedení tenisu
Slovenský tenis zabředá do stále vážnější krize a problematické poměry v jeho vedení dlouhá léta vadí i...
MotoGuru|dnes, 10:29
Rodinná dynamika v autě: Dominance ovlivňuje, kdo vybírá hudbu a rozhoduje o zastávkách na cestě
Auto není jen plechová krabice na kolech. Je to pohyblivý obývák, kde se koncentruje všechno, co doma...
dnes, 10:20
V Hradci konečně povede od Zděné boudy k lesnímu hřbitovu cyklostezka
Nová cyklostezka, o které se v Hradci Králové už dlouho mluví, se konečně začíná rýsovat. Povede lesem od...
Zprávy - Aktuálně.cz|dnes, 10:19
Napětí v Srbsku roste, noční protesty proti prezidentovi provázelo další násilí
Nejvážnější incidenty se v noci na neděli odehrály ve Valjevu, kde odpůrci vlády zapálili kancelář Vučićovy...
Fajnstyl.cz|dnes, 10:05
Na dovolené v Polsku mě čekal zážitek, na který nezapomenu. Byl to takový děs, že i Česko je proti tomu ráj
Říkala jsem si, že si uděláme pohodový víkend u moře. Kousek od hranic, žádné drahé letenky, prostě Polsko...
adbz.cz|dnes, 10:04
Řekl, že místo stromu zasadí židle. Všichni ho měli za blázna, ale první výsledky jim vyrazily dech
Tento muž snil celý život o tom, že bude „pěstovat“ nábytek. Trvalo mu neuvěřitelných deset let, než dosáhl...
DámskýDeník.cz|dnes, 10:03
Tohle video by měl vidět každý rodič, jehož dítě někdy používalo dudlík. Dítěti jde o život
Použití dudlíku je na zvážení každého rodiče. Může dítěti zachránit život, ale také jej naopak velmi ohrozit.
dnes, 10:02
DRBNA HISTORIČKA: Monumentální kostel na Hané, za dominantou Dubu nad Moravou stojí zázrak
Je vidět už z dálky během cest po okolních silnicích automobilem, na kole nebo jinak. Je dominantou...
Žena.cz|dnes, 10:00
Upřímná zpověď Ester Geislerové: "S břichem zápasím i po dvaceti letech!“
Ester Geislerová, herečka a vizuální umělkyně, se nebojí otevírat témata, která jsou blízká mnoha ženám –...
Zprávy - Aktuálně.cz|dnes, 09:53
"A dneska, panečku, Štefan!" Proč vojáci vyzbrojují pomalé "vzdušné traktory"
Původně zemědělské stroje schopné letět pomalu a velmi nízko se stávají důležitou součástí moderních bojišť.