Pevné hýždě zvládnete získat i bez posilovny. Trenérka radí jednoduché cviky, které fungují v každém věku
JakZdravě.czStejně jako většina částí těla i pozadí mají různé tvary a velikosti. Pokud se svým zadečkem nejste zcela spokojeni, tyto cviky vám jej pomohou vytvarovat.
Pevné hýždě zvládnete získat i bez posilovny. Trenérka radí jednoduché cviky, které fungují v každém věku
Zdroj: Zdroj fotografie: iStock
DALŠÍ ČLÁNKY z JakZdravě.cz
- Pevné hýždě zvládnete získat i bez posilovny. Trenérka radí jednoduché cviky, které fungují v každém věku
- Spalte tuky, zpevněte postavu a získejte kondici. Jediný cvik denně odstraní několik kilogramů za týden
- Zažloutlé zuby lze vybělit i doma. Vysloužilá zubařka radí osvědčené tipy, se kterými ušetříte za drahé zákroky
- Bolest za kolenem může signalizovat vážné onemocnění. Zjistěte, jak ji zmírnit a kdy vyhledat lékaře
- Úleva od bolesti zad přijde už po šedesáti sekundách v jedné z jednoduchých jógových pozic. Páteři vrátí zdraví i pružnost
Žena.cz|dnes, 11:00
Jsou nároční a zůstávají sami. Muži v seznamkách míří příliš vysoko, ukazuje výzkum
Na seznamkách je mužů mnohem víc než žen, a tak jim nezbývá, než o pozornost bojovat. Jenže většina mužů...
dnes, 11:00
Lepší hospodaření s dešťovou vodou. Brno přispěje statisíce na nové nádrže
Brněnští radní rozhodli o podpoře projektů zaměřených na lepší hospodaření s dešťovou vodou. V případě...
dnes, 11:00
Přehrada v Tatrovicích má nižší hladinu vody, její kvalita ale zůstává dobrá
Oblíbené rekreační místo na Sokolovsku, vodní nádrž Tatrovice, má letos viditelně nižší stav vody, než bývá...
dnes, 11:00
Od dopravních nehod po sousedské spory: jak funguje pojištění právní ochrany
Pojištění právní ochrany si v Česku sjednává zatím pouze zlomek lidí a firem, přestože může ušetřit značné...
DámskýDeník.cz|dnes, 10:54
Navždy odešla herečka, která zářila ve známých hororech. O její smrti se měsíce nevědělo
Během své kariéry ztvárnila nespočet rolí v divadle, v televizi i ve filmu. Na stará kolena si našla i...
SportWin|dnes, 10:54
Oktagon drtí Spartu i Slavii. MMA je v Česku nejsledovanější sport
Digitální knockout. Věčná debata o nejpopulárnějším sportu v Česku má nového vítěze, alespoň na sociálních...
Zprávy - Aktuálně.cz|dnes, 10:52
Škoda tyhle fotky minout: skoky a pády nebo vtipný dárek pro papeže
Prohlédněte si 14 výrazných snímků z uplynulého týdne, které zachycují rozmanité oslavy, emoce, akce i...
Techsvět|dnes, 10:39
Sluneční brýle budou brzy patřit mezi povinnou výbavu a budete je muset mít v každém autě, varují odborníci
Oslnění od slunce při jízdě autem není nic příjemného. Může se to stát brzy ráno, v pravé poledne, ale i v...
dnes, 10:39
V kraji kandiduje ve sněmovních volbách 19 uskupení, jedno kandidátku stáhlo
V Libereckém kraji zaregistroval krajský úřad pro podzimní sněmovní volby 19 stran, hnutí a koalic. Původně...
i60.cz|dnes, 10:34
Jen zoufalec chodí sám po horách
Pomaličku rozmrzám. Upřeně se dívám do plamenů krbových kamen na Sabince, kam jsem před chvílí už za tmy...