CENTRUM.CZ > Zdravě.cz > 9. 8. 2025, 06:00

Potničky, ekzém, opruzeniny? Objevte triky, jak si s nimi poradit!

Sdílet

I když je letošní léto trochu chladnější, v horkých dnech je dobré mít na paměti, že se mohou v návaznosti na ně objevit různé kožní problémy od opruzenin přes potničky až po zhoršení ekzému. Proto je dobré vědět, zda existuje nějaká prevence nebo čím tyto potíže zklidnit, pokud už se ohlásí na návštěvu.

Zdroj: Shutterstock.com

Letos vám nadělíme víc než Ježíšek!

Hrajte s námi o předplatné HBO, knížky i další ceny každý týden, ale hlavně o velkou vánoční výhru 15. prosince - 300.000 Kč.

Vše o soutěži Pravidla soutěže

Opruzeniny netrápí jenom miminka

Mohou se vyskytnout v horkých dnech při nošení oblečení z nevhodného materiálu nebo takového, které je příliš těsné i u dospělých. Další kategorií jsou senioři, kteří používají pleny. Abyste zabránili vzniku zarudnutí a podráždění, zlatým pravidlem je udržovat rizikovou zónu v suchu a při hygieně nepoužívat agresivní produkty. Existují například hygienické spreje s propolisem, nebo lze pro ošetření opruzenin používat zinkovou mast či hydroláty (růže, heřmánek, levandule). Jak u dětí, tak u dospělých. Je rovněž dobré nosit pohodlné bavlněné prádlo. V případě ženské hygieny při menstruace lze zvážit používání silikonového kalíšku. Oblečení v horkých dnech by mělo být co nejpohodlnější a nejvolnější i pro intimní partie.

Potničky, jak je poznat a co s nimi dělat, když se objeví

Potnička vzniká, když se potní žlázy ucpou a zachycují pot pod povrchem kůže. Normálně jej vylučují a stéká na kůži, aby ochladil tělo. Ve vlhkém a teplém prostředí nebo když jsou potní kanálky ucpané, se však nemůže dostat na povrch, což způsobuje zánět a charakteristickou vyrážku. Jde o častý dermatologický jev, který lze pozorovat v horkém počasí vlhkém počasí, převážně u kojenců a u lidí upoutaných na lůžko nebo těch s omezenou pohyblivostí. Projevuje se jako malé, svědivé pupínky nebo puchýře.

Mezi příčiny vzniku potniček patří extrémně horké a vlhké počasí, těsné oblečení. Nošení těsného nebo neprodyšného oděvu zachycuje pot na kůži a blokuje potní kanálky, mohu se objevit i po nadměrném cvičení v horkém počasí, které přetíží potní žlázy. Přehnané oblékání může být problém, převážně u kojenců. Některé lokální produkty péče o pleť jako husté krémy nebo pleťové vody mají tendenci ucpávat póry a v důsledku toho způsobovat potní vyrážku.

S potničkami mají často problémy i lidé, kteří jsou dlouhodobě upoutáni na lůžko, ti bývají vystaveni vyššímu riziku kvůli neustálému tlaku na kůži a omezenému proudění vzduchu. Zvýšená tělesná hmotnost rovněž zvyšuje produkci potu a vytváří kožní záhyby, kde se může pot hromadit a jak reakce na tento stav vznikají nepříjemně svědivé pupínky.

Malé, hojně zastoupené červené pupínky jsou nejčastějším typem potniček. Objevují se, když se pot zachytí pod povrchem kůže.
Silné svědění je dalším charakteristickým příznakem potniček. Způsobuje intenzivní pocit nepohodlí v postižených oblastech a vede ke škrábání. Toto nepříjemné svědění je důsledkem zánětu a podráždění v důsledku potu zachyceného v kůži.
Někteří lidé mohou na kůži postižené potničkami pociťovat brnění nebo pálení.
U některých horších forem se na kůži mohou také tvořit malé puchýře naplněné tekutinou. Tyto puchýře naznačují závažnější zablokování potních kanálků a zvýšené pocení.
Potnička se vyskytuje často v oblastech, kde se v důsledku tření nebo oděvu hromadí pot, jako je krk, hrudník, záda, třísla, pod prsy, loketní záhyby a kožní záhyby.

Ekzém a slunce: Ano i ne, záleží na „dávce“

Slunce má tendenci zklidňovat atopický ekzém. Pokud se to s ním ale moc nepřehání. Je to zánět a slunce má protizánětlivý účinek. Obecně se používají světelné paprsky pro jeho léčbu v rámci fototerapie. Ekzém, stejně jako jiná kožní onemocnění, se může měnit a vyvíjet v závislosti na ročním období. V létě mohou určité faktory zhoršovat příznaky. Patří mezi ně zvýšené pocení, které je často příčinou svědění, zejména na vnitřní straně loktů, za koleny a kolem krku. Pokud jezdíte k moři, slaná voda může vysušovat kůži. Na písečných plážích hrozí větší riziko zanesení infekce. Chodíte-li na koupaliště, chlór může být dalším nepřítelem atopiků, protože může vyvolat nepříznivé štípání pokožky.