Škytavka je sice drobnost, která většinou brzy odezní, ale dokáže pořádně potrápit. V tu nejméně vhodnou chvíli nás přepadne typické „škyt“, ať už sedíme u stolu, mluvíme na poradě nebo se snažíme usnout. A i když většina z nás bere škytavku jako banální a trochu komickou záležitost, v některých případech může být i signálem vážnějších zdravotních potíží. Pojďme se proto podívat, co škytavku způsobuje, jaké má typy a hlavně – jak se jí co nejrychleji zbavit.
Obsah
- Co je to škytavka?
- Jaké typy škytavky existují?
- Jak se zbavit škytavky? Domácí metody
- Když je potřeba lékař?
- Škytavku byla, je a bude
Co je to škytavka?
Škytavka, odborně nazývaná singultus, je stav, kdy dochází k pravidelným a mimovolním stahům bránice. Ty způsobí náhlý nádech, při němž se zároveň uzavřou hlasivky, což vyústí v charakteristický zvuk „škyt“. Nejčastěji vzniká podrážděním bránice nebo nervů, které ji ovládají – především bloudivého a bráničního nervu. Ve většině případů je škytavka neškodná, trvá jen pár minut a sama odezní. Někdy se však může protáhnout a upozornit i na závažnější zdravotní potíže. Vyskytuje se u dětí i dospělých, přičemž častěji postihuje muže.
Jaké typy škytavky existují?
Budete se možná divit, ale škytavka se opravdu rozděluje do několika kategorií – konkrétně do tří. Jaké to jsou a jak je poznáme?
Akutní škytavka
Také ji můžeme nazvat jako “běžná škytavka”. Akutní škytavka je nejčastější typ, se kterým se setkává většina lidí. Obvykle trvá jen několik minut, výjimečně se může protáhnout i na pár hodin, a poté zpravidla sama od sebe bez jakéhokoli zásahu odezní.
Perzistentní škytavka
Tento typ škytavky přetrvává déle než 48 hodin a často souvisí s vážnějšími zdravotními potížemi. Může být spojen například s neurologickými onemocněními, jako jsou infekce, nádory či poranění mozku, dále s chorobami srdce, zánětem žaludku nebo s metabolickými poruchami, například při narušené funkci ledvin.
Chronická škytavka
Tento druh škytavky se označuje také jako neztišitelná. Jde o vysoce závažný stav, který přetrvává déle než jeden měsíc a obvykle souvisí s vážnými poruchami centrální nervové soustavy, například s roztroušenou sklerózou či nádory mozku.
Proč škytáme?
Důvodů, proč začneme škytat je celá řada – setkáme se s banálnějšími přičinami, ale můžeme se bohužel setkat i se závažnými důvody, proč je škytavka spuštěna.
Banální důvody škytání provází z většího procenta spíše akutní škytavku. Může ji spustit například to, když se přejíme, nebo pijeme sycený nápoj. Někdy však škytavku spouští i kořeněná jídla, alkohol či stres. Někteří lidé dokonce škytají ze stresu či jiného emočního vypětí.
Naproti tomu chronickou a perzistentní škytavku provází trochu závažnější problémy. Může jít o podráždění bloudivého či bráničního nervu, nebo dokonce již zmíněné disfunkce ledvin či rakovina. Dále ji však způsobují i nejrůznější metabolické poruchy, chirurgické zákroky, anestezie či léky.
Jak se zbavit škytavky? Domácí metody
Pokud mluvíme o akutní formě škytavky, existuje celá řada babských rad, tipů a triků, jak se škytavky zbavit. Jaké jsou ty nejúčinnější? Pojďme si nejprve poradit pár rad, které budou fungovat kdekoli a kdykoli, například u vás doma!
Zadržte dech
Tento tip zná snad každý, nicméně má to svůj důvod – relativně často totiž zabírá. Stačí prostě na pár sekund zadržet dech (například na 10) a poté vydechnout. Proces můžete v případě potřeby opakovat. Důvodem, proč to funguje, je fakt, že zadržení dechu pomáhá resetovat nervy bránice a tak zastavit nepříjemné škytání.
Dýchání do papírového sáčku
Další metoda spojená s dýcháním. I to má však svůj důvod. Opakované dýchání do papírového sáčku vede ke zvýšení hladiny oxidu uhličitého v krvi, což může pomoci uvolnit bránici a zmírnit škytavku.
Pijte studenou vodu
Pomalé pití sklenice studené vody může také zastavit nepříjemné škytání. Dále můžete zkusit naráz vypít větší množství vody – tím si sice krknete, ale často zastavíte i škytání. Další osvědčená metoda je poněkud komická – během pití vody sklenici pomalu otáčejte proti směru hodinových ručiček. Tahle metoda by měla fungovat díky změně orientace mozku ze škytání na prováděnou činnost. Nemusí fungovat u každého, u mě osobně se osvědčila.
Podráždění hrdla
Tato metoda je poněkud z nepříjemnějšího soudku. Nicméně i podráždění hrdla (například brčkem), může proti škytavce fungovat. Jen pozor, ať nespustíte zvracení – to by vám ta škytavka nakonec mohla i chybět.
Když je potřeba lékař?
Škytavka se může zdát jako banální problém, nicméně někdy domácí metody prostě nezabírají a v tu chvíli je na místě návštěvu ordinace zvážit. Na dlouhotrvající škytavku totiž může doktor předepsat účinné léky, případně vás může poslat na podrobnější vyšetření – a jak víte, ani škytavku není radno podceňovat. Může však pomoci i alternativní medicína – akupunktura nebo hypnoterapie se osvědčili při léčbě perzistentní škytavky.
Škytavku byla, je a bude
Škytavka patří mezi ty nejbanálnější obtíže, ale i ona nám dokáže pořádně znepříjemnit den. Naštěstí existuje spousta jednoduchých a často i zábavných triků, jak ji zkrotit – od zadržení dechu přes pití studené vody až po dýchání do sáčku. Pokud se však škytavka protahuje a trvá déle než dva dny, je to jasný signál k návštěvě lékaře. Ať už vás tedy přepadne kdekoliv, berte ji s nadhledem – většinou odejde stejně rychle, jako přišla.
Zdroje: drmax.cz, pilulka.cz, aktin.cz
The post Otravuje vás škytavka? Zaručené tipy, jak se ji rychle zbavit first appeared on Sleep & Relax.
Sleep & Relax
Sport - Aktuálně.cz|
Náš REGION|
SportDeník|