Nízkým příjmem bílkovin nešidíte jen své svaly. Jejich nedostatek vede k únavě, špatné pleti, zkaženým zubům i depresi
Žena-in.czPočítání zkonzumovaných proteinů máme spojené hlavně se sportem a touhou po lepší postavě. Jenže zdaleka nejde jen o cílené nabírání svalové hmoty! Nedostatečný přísun bílkovin nám může způsobit nepříjemné zdravotní potíže. Jak vypočítat svou denní dávku a kde všude ji hledat?
Unavená žena
Zdroj: Shutterstock
DALŠÍ ČLÁNKY z Žena-in.cz
- Fibermaxxing je nejnovějším trendem v oblasti zdraví. Svou popularitu si získal na TikToku
- Jenna Ortega stále „bez obočí“: Tentokrát oblékla gotické šaty s nekonečně hlubokým výstřihem
- Nízkým příjmem bílkovin nešidíte jen své svaly. Jejich nedostatek vede k únavě, špatné pleti, zkaženým zubům i depresi
- Slaný cuketový koláč se sýrem a bylinkami
- Neokoukané barevné kombinace ve stylu Old Money: Burgundy a šedá či navy a karamelová
Zprávy - Aktuálně.cz|dnes, 12:08
Seberou je Ukrajincům a dají Rusům. Moskva dům po domu rozprodává okupované regiony
Obyvatelé takzvaného Domu s hodinami přežili jen o vlásek, na obnově svého příbytku se ale podílet nesmějí.
Rady na všechno|dnes, 12:00
Víte, kdy sklízet dýni hokaido? Připravte se na dýňovou sezónu!
Kdy sklízet dýni hokaido a jak poznat, že je ten správný čas? Dozvíte se, jak poznat zralou dýni hokaido,...
Žena-in.cz|dnes, 12:00
Fibermaxxing je nejnovějším trendem v oblasti zdraví. Svou popularitu si získal na TikToku
Už jste slyšeli slovo fibermaxxing? Jde o nový trend v oblasti zdravé výživy, který si získal popularitu...
dnes, 12:00
VIDEO: Hokejová matka vtrhla na led při zápase v Letňanech. Sudí ji z plochy vytlačil
Průběh hokejového utkání na mezinárodním turnaji mládeže v Letňanech se tak moc nelíbil jedné z matek, že...
SportWin|dnes, 11:59
Do Stoke City za Boženíkem, nebo nebo snad Ajax, Stuttgart, Galatasary či Sevilla? Ostravský Rigo je na roztrhání
Možná se shodneme, možná ne, ale my v redakci SportWin.cz zastáváme názor, že k nejžhavějším jménům...
Fajnstyl.cz|dnes, 11:53
„Tohle jsem nečekala.“ Turistka ukázala účtenku z Řecka. Čechy přejde chuť i na gyros
Letovisko Perea poblíž Soluně patří v létě mezi nejvyhledávanější destinace. Pláže jsou plné, teplota vody...
dnes, 11:50
Vážná nehoda v Hradčanech na Českolipsku. Řidičku transportoval do nemocnice vrtulník
U hrozivě vyhlížející dopravní nehody zasahovali v sobotu po sedmé hodině večerní profesionální hasiči z...
Magazín - Aktuálně.cz|dnes, 11:46
Kvíz: Jak dobře znáte vesmír? Otestujte své znalosti o hvězdách i černých dírách
Vesmír fascinuje i mate. Otestujte své znalosti o hvězdách, planetách a vesmírných událostech.
Zprávy - Aktuálně.cz|dnes, 11:46
V Česku je první veřejná nabíjecí stanice pro nákladní auta. Otevřela se na D1
Elektrické kamiony mohou využít první veřejnou dobíjecí stanici, která se otevřela na D1. Obslouží i tři...
dnes, 11:32
Tahoun fotbalové Plzně Pavel Šulc finalizuje svůj přestup do zahraničí
Český fotbalový reprezentant, tahoun Plzně a vítěz ankety Zlatý míč, nenastoupí v úterním duelu 3. předkola...