Reklama
Kolik minut denně musíte cvičit, aby to mělo vůbec význam? Toto je přesné číslo
SportDeník| 6 min
Sport není výsadou mladých nebo kulturistů. Je to přirozený způsob, jak zůstat dlouho zdraví, pohybliví i vnitřně spokojení. Nepotřebujete k tomu hodiny dřiny, stačí pár desítek minut a tělo se vám odmění lepší náladou, silnou, odolností i tím, že nebudete předčasně stárnout.
Nechcete trávit hodiny v posilovně? Nemusíte. Zdroj
Zdroj: Nechcete trávit hodiny v posilovně? Nemusíte. Zdroj: Shutterstock
Letos vám nadělíme víc než Ježíšek!
Hrajte s námi o předplatné HBO, knížky i další ceny každý týden, ale hlavně o velkou vánoční výhru 15. prosince - 300.000 Kč.
Reklama
DALŠÍ ČLÁNKY z SportDeník
- Kolik minut denně musíte cvičit, aby to mělo vůbec význam? Toto je přesné číslo
- Nejlepší cvičení pro lidi nad 60 let: Posiluje kosti a pomáhá lépe spát. Z gaučového důchodce udělá terminátora
- Vypadá to jako blbost s ručníkem. Ale po týdnu si lidé všímají rozdílu. Břicho se zplošťuje a držení těla se mění
- Ani vrásky na čele, ani šediny: Teď ženy trápí úplně jiná partie. Prozradí věk hned, ale dá se vycvičit
- Nenápadný pohyb, který trumfne i tvrdý trénink. Manžel jen zírá, takhle dobře jsem nevypadala roky
Jednoduchost vítězí aneb nenápadná elegance podle Ivany Chýlkové. Inspirujte se jejím perfektním podzimním šatníkem
Fajnstyl.cz|dnes, 18:36
| 3 min
Konec lásky v Česku: Toto je 7 nejčastějších příčin rozvodů. Tiká časovaná bomba i u vás?
Fajnstyl.cz|dnes, 18:34
| 3 min
HLEDÁME PÁNÍČKA: Alex a Baddy z Mohelnice jsou hodní pejsci, budou to dobří parťáci
dnes, 18:27
| 1 min
FOTO: Křižovatka u Sila je opět plně průjezdná, chodci musí koukat pod nohy
dnes, 18:14
| 1 min
Svaz lyžařů chce převzít iniciativu v Národním sportovním centru v Harrachově
dnes, 18:10
| 2 min
Reklama
Jíte brouky, ani o tom nevíte. Toto se skrývá v běžných potravinách
Techzpravy.cz|dnes, 18:05
| 4 min
Tankový prapor: Flirt na place, hádky mezi herci a intimní scéna, kterou sousedi sledovali z oken
ReadZone|dnes, 18:02
| 3 min
Princ Harry neplánuje americké občanství. V podcastu vtipkoval o svém přízvuku
Zprávy - Aktuálně.cz|dnes, 18:02
Domácí chleba bez kvásku
Vaření.cz|dnes, 18:00
Brno vyhlíží vánoční trhy. Lidé si užijí festival zlozvyků nebo svítící Popelku
dnes, 18:00
| 2 min
Reklama
Výklad tarotových karet na tento týden: Panny, nebojte se projevit svůj um a talent na veřejnosti, Vodnáři, vyzkoušejte něco nového
FAJNTIP.cz|dnes, 18:00
| 3 min
Švábi v suterénu? Prostory k restauraci nepatří, hájí se olomoucký podnik
dnes, 17:58
| 2 min
Jeho děti věřily, že je to laskavý táta. Policie mezitím pátrala po monstrózním vrahovi
Psychologie zločinu |dnes, 17:49
| 4 min
Past na kachnu: Mrtvola v kufru, Macháček v životní roli a Čepek, kterého ničila nemoc
ReadZone|dnes, 17:44
| 3 min
Dušičky v Hradci Králové? Víc hlídek u hřbitovů a kontrola parkování
dnes, 17:40
| 1 min
Reklama
Nevěří si. Testu soudržnosti nové vlády budou předcházet podpisy všech 108 poslanců
Názory - Aktuálně.cz|dnes, 17:39
Slovenské ministerstvo chce sanovat území v bratislavském areálu Agrofertu. Krátce po schůzce ministra s Babišem
HN.cz|dnes, 17:38
Maroš Kramár přišel o 12 milionů, naletěl investičnímu kolosu. „Je to podvod krytý státem,“ tvrdí herec
ReadZone|dnes, 17:31
| 2 min
KVÍZ: Na lovu – První prohra Žolíka naštvala. Tyhle otázky popletou hlavu i vám
KINOTIP2.cz|dnes, 17:30
| 1 min
POLITICKÁ KORIDA: Budějovice mají nejnebezpečnější silnice. Co s tím?
dnes, 17:30
| 5 min
Reklama
Reklama
Jan Kraus znovu pod palbou kritiky: Divákům dochází trpělivost s jeho chováním k hostům
Šárka Vaňková ze SuperStar slaví 38. Utekla před tyranem a plakala při pohledu na kočárek
Jeho děti věřily, že je to laskavý táta. Policie mezitím pátrala po monstrózním vrahovi
Nečas podepsal rekordní smlouvu v Coloradu. V žebříčku boháčů přeskočil Pastrňáka
Reklama
Reklama