CENTRUM.CZ > JakZdravě.cz > 15. 11. 2025, 05:34

Kdo by řekl, že lék na zdravá játra roste doslova pod nohama. Příroda se opět ukázala jako nejlepší lékař

| 2 min

Sdílet

Ostropestřec mariánský poznáte podle fialových květů a bodlinatých listů. Na konci léta se na něm urodí plody, které mají mimořádné účinky na lidské zdraví.

Kdo by řekl, že lék na zdravá játra roste doslova pod nohama. Příroda se opět ukázala jako nejlepší lékař

Zdroj: Zdroj fotografie: Zeynel Cebeci / Creative Commons / CC BY-SA

Ostropestřec mariánský se v lidové medicíně běžně používá k očistě jater a žlučníku. Údajně ochrání játra před hadím uštknutím, alkoholem a dalšími jedy. Dietetička Helen West upozorňuje, že mnoho účinků ostropestřce byly potvrzeny vědou. I když je potřeba více výzkumů, už nyní si o jeho účincích můžete udělat jasnou představu.

1. Ostropestřec chrání játra

Ostropestřec se objevuje jako přísada v potravinových doplňcích, které slouží k podpoře léčby poškození jater. Jedná se o poškození, ke kterému došlo z důvodu nadužívání alkoholu, žloutenkou nebo rakovinou. Studie skutečně prokázaly, že se po konzumaci doplňků stravy s ostropestřcem jaterní funkce výrazně zlepší. Navíc se snížil zánět a poškození jater se zmírnilo.

2. Pomáhá ochraňovat nervovou soustavu

Ostropestřec má vliv na Alzheimerovu a Parkinsonovu chorobu, dokonce pomáhá zabraňovat snižování mozkových funkcí i preventivně. Ačkoli se na tyto stavy ostropestřec v lidové léčbě používá více než dva tisíce let, vědecké studie na lidech chybí. Vědci si nejsou jistí ani dávkou, kterou by musel člověk dostat, aby se dosáhlo léčebného účinku.

3. Ostropestřec zpevňuje kosti

Ostropestřec by mohl mít pozitivní vliv na osteoporózu. Při pokusech ve zkumavkách a na zvířatech bylo prokázáno, že ostropestřec pomáhá dodávat kostem minerály a zabraňuje úbytku kostní hmoty. Mohl by tak být dobrou prevencí nebo podpůrnou léčbou u žen po menopauze.

4. Zvyšuje produkci mateřského mléka

U kojících žen může ostropestřec zvyšovat produkci mateřského mléka. Pravděpodobně je to tím, že vytváří více hormonu prolaktinu, který je zodpovědný za produkci mléka. Existuje pouze jediná klinická studie, která toto tvrzení podporuje, ale k oficiálnímu potvrzení je potřeba další výzkum.

5. Ostropestřec pro krásu

Akné patří mezi zánětlivé kožní onemocnění. Sice bezprostředně neohrožuje váš život, ale kazí vzhled a negativně ovlivňuje psychiku. Ostropestřec má antioxidační a protizánětlivé účinky, takže se nabízí jako dobrá volba pro lidi s akné. Existuje dokonce studie, ve které doplněk stravy s ostropestřcem zmírnil příznaky akné u zkoumané skupiny lidí až o polovinu. Vyplatí se ale hledat příčinu, která za pupínky stojí. Akné může způsobit konzumace mléka, ale také špatná péče o pleť nebo stres.

Než si dáte ostropestřec

Doplňky stravy s ostropestřcem se považují za bezpečné. Přesto je třeba dávat si pozor, pokud trpíte alergií na rostliny z čeledi hvězdnicovitých. Poradit se s lékařem před užíváním ostropestřce by se měly také těhotné ženy, osoby s cukrovkou a lidé, kteří jsou citliví na hormonální terapii.

Kdo by řekl, že lék na zdravá játra roste doslova pod nohama. Příroda se opět ukázala jako nejlepší lékař

Rána přímo do srdce. Evropskému „epicentru“ hrozí izolace jako Orbánovu Maďarsku

Pes, který miluje auto: Plemena, která se hodí na časté cestování a dovolené

Po smrti Vaša Patejdla přišel boj o dědictví. Rodina se pře a zpochybňuje jeho svéprávnost

Vnadná Bedřiška z Básníků byla na konci 80. let zatčena. "Jsem trochu snob," říká Bára Štěpánová

Chtěl si z bankomatu vybrat posledních 10 000 Kč na nájem. O pár vteřin později myslel, že má halucinace