Cvičení, při kterém se nehnete z místa, a přesto tvaruje postavu snů a posiluje celé tělo. Zní to neuvěřitelně, ale funguje
JakZdravě.czPrkno neboli plank je velmi efektivní cvičení pro zvýšení fyzické síly, zpevnění těla a posilnění jádra. Má mnoho variací pro zapojení různých skupin svalů.
Cvičení, při kterém se nehnete z místa, a přesto tvaruje postavu snů a posiluje celé tělo. Zní to neuvěřitelně, ale funguje
Zdroj: Zdroj fotografie: iStock
DALŠÍ ČLÁNKY z JakZdravě.cz
- Rakovina hrdla se zpočátku projevuje nenápadně. Často uniká pozornosti
- Co se děje s tělem po poslední cigaretě je šokující. Většina kuřáků netuší, co je čeká ještě roky po posledním potáhnutí
- Otoky nohou mě trápily celé roky a stále se zhoršovaly. Dal jsem na radu babičky a otoky zmizely
- Krev ve stolici může být vzkazem od rakoviny. Sledujte barvu i příznaky, ať ji nezaměníte za banalitu
- Cvičení, při kterém se nehnete z místa, a přesto tvaruje postavu snů a posiluje celé tělo. Zní to neuvěřitelně, ale funguje
Top-Fight.cz|dnes, 15:15
Na Francise Ngannoua čeká další mega souboj v boxu
Francis Ngannou má před sebou další potenciální mega souboj v boxu. Vše je na dobré cestě, aby se oznámil...
SportDeník|dnes, 15:06
Ani obličejová gymnastika, ani superdrahé krémy. Tvář po padesátce vypne rychlý ledový rituál Karolíny Kurkové
Karolína Kurková patří mezi špičku, která kdy brázdila světový catwalk. Více než dvacet let byla na vrcholu...
Život cestovatele|dnes, 15:03
V Karlových Varech se mnou číšník odmítl mluvit česky. Když jsem mu plynulou ruštinou řekl toto, raději dal výpověď
Když si člověk chce odpočinout a zároveň si pochutnat na něčem dobrém, nejčastěji zamíří do kavárny nebo...
dnes, 15:00
VIDEO: Tygřice Altaica porodila v Hluboké nad Vltavou tři mláďata
Zoologická zahrada Hluboká nad Vltavou se může pochlubit novým přírůstkem. Tygřici Altaica se tam v...
FAJNTIP.cz|dnes, 15:00
Marinované grilované maso je svátkem pro každého gurmána
Se správnými ingrediencemi a několika triky můžete zintenzivnit chuť vašeho oblíbeného masa, ať už jde o...
Magazín - Aktuálně.cz|dnes, 14:54
"Ný, natý, itý...sakryš, jak je to dál?" Vydolujete z paměti základní školní poučky?
Oprašte znalosti z přírodopisu, chemie nebo českého jazyka. Co si doopravdy pamatujete?
dnes, 14:54
Šaldovo divadlo zahajuje sezónu – koncerty, hrou pro děti i Libereckými Tháliemi
Oblíbenou akcí Divadelní náměstí zahájí Divadlo F. X. Šaldy v Liberci poslední prázdninový den svou 142....
In-lifestyle.cz|dnes, 14:52
Herec Radek Holub žije se známou herečkou a nyní překvapil výraznou proměnou. Zhubl 15 kilo
Herec Radek Holub šel do sebe. Přizval si trenéra a už má dole 15 kilo. Palce mu drží manželka Bára...
SportWin|dnes, 14:48
Promotér ruské Grand Prix žaluje Formuli 1 o 1,5 miliardy korun za zrušené závody
Formule 1 čelí v Londýně žalobě o 1,5 miliardy korun. Ruský promotér Rosgonki tvrdí, že zrušení Grand Prix...
dnes, 14:45
Páteční požár v rehabilitačním ústavu na Opavsku způsobil škody za 200 tisíc korun
Z rehabilitačního ústavu v Hrabyni na Opavsku se v pátek muselo kvůli požáru v jednom z bytů evakuovat 17...