CENTRUM.CZ > Matky v nesnázích > 22. 8. 2025, 10:27

Co na suché ruce? Možná vám škodí návštěva manikérky a nevhodný krém

Sdílet

Ruce dostávají denně pořádně zabrat. Voda, saponát, slunce nebo naopak mráz, desinfekce. To všechno se podepíše na kvalitě pokožky vašich rukou.

foto zdroj: Unsplash

Zdroj: Matky v nesnázích

Ruce dostávají denně pořádně zabrat. Voda, saponát, slunce nebo naopak mráz, desinfekce, UV lampa na manikúře. To všechno se podepíše na kvalitě pokožky rukou. Jak vybrat ten správný krém?

Od pradávna se říká, že podle rukou se pozná stáří ženy, proto bychom o ně měly správně pečovat. Většina žen se potýká se suchou kůží na rukou – a tu je potřeba promazat. Jenže ne každý krém je vhodný na ruce. Je potřeba vybrat aktivní látky, které namáhané ruce dají do pořádku – zjemní je, hydratují, promažou a vyživí. Není to tak jenom o tom najít “nějaké mazadlo”.

Jaký krém je vhodný

Když vybíráte krém na ruce, platí dvojnásob, abyste četli složení. Nevybírejte jen podle značky nebo hezkého obalu. A jaké to složení by měl váš krém mít? To záleží na tom, co vaše ruce potřebují.

Pokud potřebujete krém, který se rychle vstřebá, nebudete po něm mít pocit mastnoty ještě hodinu po nanesení a ruce po něm budou krásně hebké, vybírejte krém s obsahem glycerinu.

Čtěte také: Nejlepší čas na hubnutí? Teď. Na přelomu léta a podzimu. Tělo i studie mluví jasně

Suché, popraskané ruce, které jsou často v kontaktu s chemikáliemi, přímo volají po pořádné dávce urey. Ta je hydratuje do hloubky, obnoví kožní bariéru a působí i několik dní po nanesení.

Pokud vedle hydratace hledáte i vyživující krém, vybírejte takový, který obsahuje ceramidy spolu s glycerinem. Pokožka rukou bude zklidněná a hydratovaná. Doplňkově u krémů hledejte složky jako jsou bambucké máslo, vitamín E nebo mandlový olej, které napomáhají regeneraci pokožky.

UV ochrana

Že byste si měla namazat ruce krémem s SPF, když venku svítí sluníčko, o tom jste určitě slyšela. Záření ze sluníčka nejen že může způsobit nepěknou pigmentaci na rukách, ale také předčasné stárnutí pokožky nebo rakovinu kůže.

Jenže abyste si dala SPF na ruce předtím než si půjdete doplnit gelovky, to vás nejspíš nenapadlo. Škoda – spoustě lidí totiž nedojde, že UV lampy a LED lampy, které se používají pro zatvrzování gelu, vydávají UVA záření, které proniká hluboko do pokožky. Takže příště až si půjdete udělat nehty, nezapomeňte si nanést SPF.

Čtěte také: Podzimní must have: Tyto kozačky ovládají trendy – slouchy, skin tight a buckle

Na suchou nebo na mokrou pokožku?

Samozřejmostí je, že byste krém měla nanášet na čisté ruce. Ale teď přichází kámen úrazu, jestli mají být ruce suché nebo mokré. Určitě jste slyšela, že hydratační mléka a séra se mají dávat na navlhčenou pokožku, aby se vlhkost uvnitř uzamkla. Jenže krémy mají jinou hutnost než hydratační séra a mléka, která používáte na obličej.

Obsahují často vazelínu, lanolin nebo ceramidy a ty by mohly po mokré pokožce sklouznout a nevstřebat se. Urea a glycerin se ve vodě dokonce zředí, takže když je nanesete na mokré nebo vlhké ruce, obtížně se roztírají.

Na vlhkou kůži můžete nanášet tělová mléka, oleje do koupelí nebo hydratační séra. Ty spolu s vlhkou pokožkou fungují skvěle. Výjimkou je, pokud je kůže na vašich rukách extrémně suchá a popraskaná – pak zkuste následující trik. V tomto případě krém naneste na čerstvě omyté ruce, lehce osušené ručníkem. Počkejte až se krém trochu vstřebá a aplikujte na něj vazelínu. U přesušené pokožky vazelína pomůže, aby se voda z pokožky neodpařovala a zůstala v ní.

Jak často nanášet

To samozřejmě záleží na stavu vašich rukou, ale obecně platí, že krém by se na ruce měl nanést dvakrát denně. Důležitá je pravidelnost. Namazat si ruce jednou a pak celý týden nic nebude mít příliš velký efekt. Udělejte si z toho rutinu podobně jako z čištění zubů.

Domácí zábal

Jednou týdně můžete rukám dopřát výživný zábal – použijte hutný krém s vitaminy, nasaďte si bavlněné rukavice a nechte působit přes noc. Vyzkoušet můžete například jednoduchý a účinný domácí zábal na ruce:

Smíchejte lžíci medu, olivového oleje a jeden žloutek. Lehce zahřejte, aby byla směs teplá. Naneste na ruce a ty zabalte do igelitu, navlečte si bavlněné rukavice a nechte působit alespoň půl hodiny. Ruce budou po zábalu krásně jemné a hebké.

Tento univerzální zábal můžete použít třeba i na dekolt. Pokud jsou vaše ruce hodně popraskané, vyzkoušejte zábal z kokosového oleje a ovesných vloček.