Červená řepa dokáže zpomalit procesy, které vedou k lékům a diagnózám. Většina lidí ji ale úplně ignoruje

2 min

Sdílet

Každodenní konzumace červené řepy vám pomůže s léčbou a prevencí řady nebezpečných onemocnění, a to jak fyzických, tak i psychických. Toto jsou ty nejčastější z nich.

Červená řepa dokáže zpomalit procesy, které vedou k lékům a diagnózám. Většina lidí ji ale úplně ignoruje

Zdroj: Zdroj fotografie: Depositphotos

Blahodárné účinky červené řepy znali již staří Římané a Řekové, kteří tuto úžasnou zeleninu používali k léčbě různých klinických problémů. Velké pozornosti se jí však dostává i dnes, a to zejména pro její obsah řady zdraví prospěšných prvků a sloučenin, včetně minerálů, antioxidantů a vitamínů. Jak tvrdí i odbornice Adda Bjarnadottir, díky nim si dokáže hravě poradit s řadou onemocnění.

1) Podporuje průtok krve

Červená řepa obsahuje vysoké množství dusičnanů, které se za pomoci drobných bakterií v ústech přeměňují na dusitany – a ty podporují správný průtok krve v těle. Nejenže vás tak tato blahodárná zelenina ochrání před ucpanými tepnami, ale také rozpumpuje krev do mozku a ostatních orgánů.

2) Efektivně detoxikuje játra

Červená řepa má vysoký obsah betainu, který pomáhá chránit játra před potenciálním nebezpečím a podporuje jejich správnou funkci.

3) Léčba důsledků menopauzy

Červená řepa má velmi vysoký obsah železa, díky kterému pomáhá obnovovat červené krevní destičky. Její další výhodou je proto například skutečnost, že pomáhá tlumit příznaky menstruace nebo případné následky menopauzy.

4) Může předcházet rakovině a dokonce ji léčit

Šťáva z červené řepy disponuje velmi silnými účinky proti rakovinotvorným buňkám, které se usadily ve vašem organismu. Stejně tak však dokáže obnovovat již poničené buňky.

5) Snižuje vysoký krevní tlak

Vysoké množství dusičnanů obsažených v červené řepě pomáhá také snižovat vysoký krevní tlak. Pravidelná konzumace této blahodárné zeleniny vám tak může pomoci předcházet různým kardiovaskulárním onemocněním, včetně infarktu a mozkové mrtvice.

6) Bojuje proti zánětům

Díky svým antioxidačním účinkům pomáhá červená řepa velmi účinně podporovat obranyschopnost imunitního systému a předcházet a bojovat proti zánětům v těle.

7) Dokáže si poradit se zácpou

Šťáva z červené řepy obsahuje vysoké množství vlákniny, která pomáhá léčit problémy spojené s vaším trávicím ústrojím (zejména bolesti žaludku). Pomůže vám ale například i se zácpou nebo nadýmáním.

8) Léčí nedostatek železa a chudokrevnost

Červená řepa má působivě vysoký obsah železa, díky čemuž pomáhá obnovovat červené destičky a následně léčit problémy spojené s krevním oběhem, včetně chudokrevnosti.

9) Pomáhá snižovat vrásky

Tato zelenina je díky mimořádnému obsahu folátů, které bojují proti stárnutí a dalším kožním problémům, skvělým pomocníkem působícím proti nevzhledným vráskám. Její pravidelná konzumace vám tak zaručí, že vaše pleť bude opět pevná a zářivá.

10) Podpora nálady a duševního stavu

Kromě přínosů týkajících se vašeho těla vám konzumace červené řepy pomůže také s podporou nálady a léčbou depresí nebo jiných negativních duševních stavů. Tento účinek má především díky obsahu betainu a tryptofanu, které uvolňují, zklidňují a podporují psychickou rovnováhu.

Jak často jíte červenou řepu?

Zdroj: Healthline

Reklama

DALŠÍ ČLÁNKY z JakZdravě.cz

Vybrali jsme pro vás MAGAZÍNY A ZAJÍMAVOSTI

Objev potvrzuje, že Einstein se znovu nemýlil. Jev, který byl dřív jen teorií, se poprvé podařilo skutečně zachytit

VědaŽivě.cz|

dnes, 09:25

3 min

Objev potvrzuje, že Einstein se znovu nemýlil. Jev, který byl dřív jen teorií, se poprvé podařilo skutečně zachytit

Albert Einstein předpověděl, že gravitační tah černé díry je tak silný, že bude ohýbat i světlo kolem ní. O...

Přestože tymián zná většina lidí spíše jako skromné koření, jde o bylinku, která disponuje řadou zdraví...

Trump: Mezi investory amerického TikToku budou i Murdochovi či stvořitel obra Dell

Zprávy - Aktuálně.cz|

dnes, 09:18

Trump: Mezi investory amerického TikToku budou i Murdochovi či stvořitel obra Dell

Donald Trump napověděl, kdo bude mezi investory, již převezmou americké aktivity sociální sítě TikTok dosud...

JakZdravě.cz|

dnes, 09:13

3 min

Kdy je čas na detoxikaci těla?

Toxiny se ve vašem těle hromadí naprosto každý den. Pokud však dosáhnou vysoké hladiny, mohou vést k vážným...

Tohle nikdy nepřidávajte do těstovin. Stane se z toho jed

adbz.cz|

dnes, 09:13

2 min

Tohle nikdy nepřidávajte do těstovin. Stane se z toho jed

Přestože je sůl obohacená zdraví prospěšným jódem skvělý produkt, na některé pokrmy se nevyplatí ji použít....

Reklama

Historie a tajemství Petry: Skalního města skrytého v růžových horách

Kód Enigma|

dnes, 09:11

1 min

Historie a tajemství Petry: Skalního města skrytého v růžových horách

Uprostřed jordánské pouště se skrývá jedno z nejúchvatnějších míst, kde se snoubí lidský důmysl s krásou...

Jako dítě jsem nechápala, proč babička dává citron za dveře. Dnes to dělám taky

Chalupáři-Zahrádkáři|

dnes, 09:07

2 min

Jako dítě jsem nechápala, proč babička dává citron za dveře. Dnes to dělám taky

Přírodní osvěžovače vzduchu neškodí vašim dýchacím cestám ani domácím mazlíčkům. Vyrobit si je můžete i...

Tento týden v Prostřeno: Vaření s vodou z bazénu a jak chutná kobra

BetterLife|

dnes, 09:04

2 min

Tento týden v Prostřeno: Vaření s vodou z bazénu a jak chutná kobra

Nový týden v oblíbeném Prostřeno! startuje s partou soutěžících, kteří jsou známí především z digitálního...

Celou noc se převalujete a ráno vstáváte ještě unavenější. Feng-šuej nabízí jednoduchý princip, který to může změnit

adbz.cz|

dnes, 09:03

3 min

Celou noc se převalujete a ráno vstáváte ještě unavenější. Feng-šuej nabízí jednoduchý princip, který to může změnit

Zařídit ložnici tak, abyste si zajistili dostatečný a kvalitní spánek, není tak úplně jednoduchá...

Tělo někdy reaguje na to, co si ani neuvědomujeme. Tento jednoduchý test ukáže, co v sobě možná nosíte

VědaŽivě.cz|

dnes, 09:03

3 min

Tělo někdy reaguje na to, co si ani neuvědomujeme. Tento jednoduchý test ukáže, co v sobě možná nosíte

Nemoci a choroby mají často základ v nejrůznějších psychických problémech. Tento test vám pomůže odhalit...

Reklama

Doporučujeme

Právě u nás vyšlo

Pro Putina nejhorší z nejhorších. Do Ruska se vrátím jen v tanku, tvrdí vojáci z RDK

Červená řepa dokáže zpomalit procesy, které vedou k lékům a diagnózám. Většina lidí ji ale úplně ignoruje

Pro Putina nejhorší z nejhorších. Do Ruska se vrátím jen v tanku, tvrdí vojáci z RDK

Tenisová reprezentantka šla do plavek. V Chorvatsku z jejího těla šílí

V utajení probíhaly nepředstavitelné válečné testy. Kritéria výběru lidí byla děsivá

Sprchové kouty končí: Nový trend je levný, elegantní, bezúdržbový a nezplesniví

Svobodník Kouba se vrací. Copak je to za vojáka dostane po 40 letech pokračování