Celou noc se převalujete a ráno vstáváte ještě unavenější. Feng-šuej nabízí jednoduchý princip, který to může změnit

3 min

Sdílet

Zařídit ložnici tak, abyste si zajistili dostatečný a kvalitní spánek, není tak úplně jednoduchá záležitost. Pomůže vám s tím ale tradiční čínské filozofické učení feng-šuej.

Celou noc se převalujete a ráno vstáváte ještě unavenější. Feng-šuej nabízí jednoduchý princip, který to může změnit

Zdroj: Zdroj fotografie: abcMedia (vlastní tvorba)

Pokud nemůžete usnout, klidně spát nebo se vám zdají noční můry, je možné, že za to může uspořádání ložnice. Zkuste se na prostor podívat pohledem čínského filozofického učení feng-šuej, které se specializuje na nastolení harmonie v prostoru. Podle této starodávné nauky už jenom samotné umístění postele má velký vliv na kvalitu spánku. Není nic jednoduššího než ložnici uspořádat jinak a budete spokojeně spát jako miminko celou noc.

Zbavte ložnici rušivých elementů

Na paměti mějte hlavně to, že ložnice by měla být klidnou oázou, kde dopřejete mysli i tělu dostatečný odpočinek. V podstatě by neměla sloužit k ničemu jinému než ke spánku a milostným hrátkám. Sledování televize, provozování počítačových her, pracovní notebooky a štosy papírů z ložnice musíte vyházet. Stejně tak zbytečné harampádí, které jste v pokoji nashromáždili. Čím jednodušší prostor vytvoříte, tím lépe. Na nočním stolku mějte po ruce jen věci, které opravdu potřebujete.

Feng-šuej se zaměřuje na dosažení co nejlepšího toku energie ve vašem okolí. Správným uspořádáním nábytku, ale také dalších věcí v ložnici umožníte, aby pozitivní energie volně a nerušeně cirkulovaly prostorem. Přestanete se potýkat s nespavostí, skvěle se uvolníte a celkově vyladíte. Stačí se držet několika základních pravidel, která tato východní filozofie hlásá. Týkají se celkového vzhledu ložnice a barev, které v pokoji převládají, umístění nábytku včetně postele, ale také dalších maličkostí.

Klíč je v umístění postele

Čelo postele by mělo být opřené o stěnu.
Vaše nohy by při spánku neměly směřovat ke dveřím. Jde o takzvanou polohu rakve, které byste se měli vyvarovat.
Když si lehnete, měla by vaše hlava směřovat na sever nebo na východ.
Když se v posteli posadíte, měli byste vidět na dveře, což navozuje pocit bezpečí a odstraňuje úzkost.
Neumisťujte postel do rohů a výklenků. Mohli byste zabránit energii, aby volně proudila pokojem.
Postel by neměla mít úložné prostory, aby energie mohla volně cirkulovat kolem lůžka i pod ním.
Ideální postel je vyrobená ze dřeva, s oblými tvary a stojící na nožičkách.
Postel by neměla být letitá, protože podle feng-šuej staré předměty uchovávají nepříznivou energii.

Těmto věcem se v ložnici vyhněte

Nad postelí by nemělo být zavěšené žádné svítidlo, protože může vyvolávat pocity úzkosti.
Odstraňte z ložnice všechny spotřebiče, které vyzařují elektromagnetické záření.
Poličky nebo květiny by neměly být nad postelí, nepůsobí dobře pro vaše podvědomí.
Všechny umělé a sušené květiny nebo kaktusy z ložnice odstraňte, naznačují smrt, nemoci nebo hrozbu.
Zakryjte při spánku zrcadla, protože jejich odlesky ztěžují odpočinek.
Do ložnice nepatří akvárium, které znesnadňuje usínání a uhasí i plamen vášně.
Nevhodné jsou v ložnici i fotografie vašich blízkých, protože můžete mít dojem, že vás někdo pozoruje.

Vylaďte ložnici, bude místem kvalitního odpočinku

Na výmalbu i bytové dekorace volte tlumené, neutrální barvy. Nejlepší jsou ty, které se vyskytují v přírodě, jako je světle šedá, béžová, broskvová, levandulová.
Zvolte osvětlení, které má uklidňující atmosféru. Vhodné jsou lampy se stínidly z mléčného skla nebo látkovými v jemných barevných tónech bez rušivých vzorů.
Ideální je povlečení lůžkovin z přírodních materiálů.
Ložnice by měla být uklizená a jednoduchá, příliš dekorací je na škodu.
Harmonii vnesou do pokoje věci v páru. Třeba dva noční stolky, dva obrazy, dva nebo čtyři polštáře.