Zubní kámen mizí i bez ultrazvuku: Ale málokdo ví, čím přesně

| 2 min

Sdílet

Zubní kámen (odborně označovaný jako dentální kalkulus) představuje častý, přesto mnohdy opomíjený problém ústní hygieny. Vzniká tehdy, když se měkký povlak (plak) na zubech neodstraní včas a postupně mineralizuje. Podle odborníků se z plaku může stát kalkulus už za přibližně 72 hodin. Potom je často zapotřebí odborná péče k jeho odstranění. Co ale pro svůj chrup můžeme udělat doma?

Pokud si chcete udržet zdravý chrup, je třeba dát si pozor na zubní kámen.

Zdroj: Unsplash+

Letos vám nadělíme víc než Ježíšek!

Hrajte s námi o předplatné HBO, knížky i další ceny každý týden, ale hlavně o velkou vánoční výhru 15. prosince - 300.000 Kč.

Vše o soutěži

Tradičně je odstranění zubního kamene spojováno s návštěvou dentální hygienistky, která nám pomocí ultrazvukového přístroje dá chrup do pořádku. Přesto stále narůstá zájem o možnosti, jak usnadnit jeho kontrolu či minimalizaci bez nutnosti výhradně tohoto zásahu. Co je možné udělat bez ultrazvuku, jaké postupy mají oporu ve výzkumu a jaké jsou jejich limity?

Co se v ústní dutině děje?

Plak je měkký, lepkavý biofilm tvořený bakteriemi, zbytky jídla a slinami, který se vytváří na zubech. Pokud není pravidelně mechanicky odstraněn kartáčkem a mezizubními pomůckami, dochází k jeho mineralizaci. Na zubech se ukládají především fosfáty a vápenaté soli a vzniká tvrdý kalkulus.

Kalkulus pak působí jako past pro další plak, protože jeho drsný povrch usnadňuje množení bakterií a zhoršuje účinné čištění. Jakmile se jedná o zubní kámen, nemůžete ho sami účinně odstranit jen čištěním. Klíčovým momentem je proto včasné odstranění plaku ještě předtím, než dojde k jeho mineralizaci.

Co se dá s problémem dělat?

Domácí ústní hygiena je základním pilířem. Doporučuje se čistit si zuby nejméně dvakrát denně, ideálně s použitím fluoridové pasty a čistit si mezizubní prostory jedenkrát denně. Studie ukazují, že běžné čištění dokáže odstranit značnou část plaku, pokud se tak o zuby staráte, máte mnohem menší riziko komplikací.

Čištění zubů je základ, zubního kamene se zbavíte mimo jiné právě i díky pravidelné péči o váš chrup.

━━ Čištění zubů je základ, zubního kamene se zbavíte mimo jiné právě i díky pravidelné péči o váš chrup. (Zdroj: National Cancer Institute / Unsplash+)

Dále lze využít i pasty s takzvanými antikalkulačními složkami (například pyrofosfáty, zinek), které zpomalují mineralizaci plaku. Nicméně je třeba mít na paměti, že domácí péčí lze především zabránit vzniku větších depozit či zpomalit jejich formaci, ale odstranit zubní kámen, který již vytvořen je, nelze běžným čištěním zubů.

Jak odstranit zubní kámen bez ultrazvuku?

Kromě ultrazvukového přístroje existují ruční nástroje, například různé škrabky, dále pak metody čištění zubů speciálními pastami. Dále existují lasery či jiné moderní nástroje, které mají sice potenciál, ale ve srovnání s běžným ultrazvukem či ručním čištěním nejsou jednoznačně lepší.

Zajímavý je výzkum s enzymatickou pastou, který už v pilotní studii ukázal, že použití této pasty po dobu čtyř týdnů vedlo ke snížení kalkulu. To ukazuje, že existují potenciálně doplňkové domácí prostředky, které mohou komplikace zpomalit. Nicméně ani tento výzkum neříká, že by domácí péče mohla zcela nahradit profesionální odstranění.

Zubní kámen mizí i bez ultrazvuku: Ale málokdo ví, čím přesně

Co prozradí nehty o zdraví: nenápadné signály, které není radno přehlížet

Slzy v očích Markéty Pekarové Adamové a odchod z politiky za velkého potlesku

Herec Ladislav Křiváček byl podivín a cholerik. To se mu stalo osudným, zemřel mladý

Ve smrtící žlutozelené pasti: pět dní, tisíce obětí a Londýn sražený na kolena

Jednonohý dobrodruh a "mozek operace". Kdo jsou Putinovi teroristé z Česka?