
Reklama
Zní to banálně, ale způsob, jakým spíte, vám může zničit zdraví
| 4 min
Dostatečný a kvalitní spánek je zásadní pro správné a zdravé fungování těla, čehož si je vědom nejspíše každý. Regeneruje se tak fyzická i duševní stránka. Avšak spousta lidí si není vědoma toho, že velký vliv má i poloha, v níž spíte. Vaše spánkové návyky se mění věkem, prostředím, matrací i polštáři. Jak podotýkají odborníci, málokdo přemýšlí nad tím, jak mohou všechny tyto faktory ovlivňovat samotný spánek. Nejčastěji se však hovoří o tom, že pozice během spaní ovlivňuje nejen samotný spánek a jeho kvalitu, ale může způsobovat různé zdravotní problémy.

Ležení na zádech je přínosné, pokud jste dobře podepřeni, může však způsobovat dýchací potíže.
Zdroj: Shutterstock

Reklama
DALŠÍ ČLÁNKY z Storicko.cz
- Znamení, která nepotřebují vztah: Potřebují adrenalin z flirtu, a vy jste jen další hra
- Dáváte si rádi tučné jídlo: Vědci odhalili co se děje ve vašem mozku i břiše
- Co si Češi pouští na HBO? Tohle jsou TOP filmy tohoto týdne
- Únava, bacily, deprese… A vy se pořád vyhýbáte tomu, co funguje
- Učíte se hodiny a bez efektu: Existují triky, které to mohou jednoduše změnit

SOCDEM otevřela část mimořádného sjezdu veřejnosti na Facebooku
dnes, 11:48

FOTO: Hrdinové, kteří žijí mezi námi. Na plzeňské radnici bylo oceněno 22 statečných
dnes, 11:12
| 5 min

Z Brna zmizí 35 tun nelegálního odpadu
dnes, 11:00
| 1 min

Počet osad na Západním břehu letos výrazně narostl, tvrdí OSN
dnes, 10:38

Praha přestaví Malý atletický stadion na Strahově
dnes, 10:30
| 1 min
Reklama

S prázdnou peněženkou vás Vánoce semelou. Tohle udělejte jinak
dnes, 10:30
| 2 min

Zemřel "padouch" Peter Greene, proslavil se v Pulp Fiction nebo Masce
dnes, 10:24

V Třešti někdo ukradl zvonek z vánoční zvoničky. Aby mu pracka upadla, říkají místní
dnes, 10:24
| 1 min

Po pěti měsících se na náměstí Republiky v Ostravě vrátí tramvaje
dnes, 10:00
| 1 min

Na jihu Moravy se dá o víkendu lyžovat jen na Břeclavsku, čeká se na mráz
dnes, 10:00
| 1 min
Reklama

Jaké jsou vaše barvy a jakou energii vyzařují?
dnes, 10:00
| 2 min

Kondenzované mléko z vlastní kuchyně: Chuťově jemné a víte, co v něm opravdu je
dnes, 10:00
| 3 min

Hluk, který neslyšíme: přírodní zvuky pod prahem lidského vnímání
dnes, 10:00
| 2 min

Bolest hlavy bez léků: tyto dva nápoje dokážou zmírnit bolest hlavy přirozenou cestou
dnes, 10:00

Propagátor MHD přistižen: Na Zdeňka Hřiba se snesla vlna drsné kritiky. Důvodem je prý jeho pokrytectví
dnes, 09:54
| 3 min
Reklama

Praha podporuje vznik dalších dobrodružných hřišť, která rozvíjí kreativitu dětí
dnes, 09:50
| 1 min

České Vánoce
dnes, 09:40
| 4 min

Film, který předpověděl nejednu reklamu? Román pro ženy skrývá víc, než jste si kdy všimli
dnes, 09:38
| 2 min

Dvůr Králové upravuje vyhlášku, která zakazuje pití alkoholu na veřejnosti
dnes, 09:35
| 1 min

Písečníci a volání tesakody. Úspěšný liberecký spisovatel vydává novou knihu
dnes, 09:34
| 1 min
Reklama
Reklama


Pes, který miluje auto: Plemena, která se hodí na časté cestování a dovolené

Po smrti Vaša Patejdla přišel boj o dědictví. Rodina se pře a zpochybňuje jeho svéprávnost

Vnadná Bedřiška z Básníků byla na konci 80. let zatčena. "Jsem trochu snob," říká Bára Štěpánová

Chtěl si z bankomatu vybrat posledních 10 000 Kč na nájem. O pár vteřin později myslel, že má halucinace
Reklama
Reklama