Zdravé nápoje, které nastartují váš metabolismus: Připravte si je každé ráno

| 2 min

Sdílet

Vkročte do nového dne s pocitem, že děláte něco prospěšného pro své zdraví, a dopřejte si některý z níže uvedených nápojů pro zrychlení metabolismu, regulaci hmotnosti, lepší trávení a celkově zdravější tělo. Dodají vám energii, kterou ve svém nabitém dni jistě využijete.

Zdravé nápoje, které nastartují váš metabolismus: Připravte si je každé ráno

Zdroj: NewAfrica / Depositphotos

Letos vám nadělíme víc než Ježíšek!

Hrajte s námi o předplatné HBO, knížky i další ceny každý týden, ale hlavně o velkou vánoční výhru 15. prosince - 300.000 Kč.

Vše o soutěži Pravidla soutěže

Teplá voda s citronovou šťávou a kajenským pepřem

Silná kombinace detoxikuje, pomáhá trávení a zrychluje metabolismus, čímž zajistí, že zhubnete. Vezměte jeden středně velký citron a odšťavněte ho. Nalijte vymačkanou šťávu do šálku teplé vody, přidejte špetku kajenského pepře a promíchejte, nechte tři minuty působit, poté vypijte. Čerstvě vymačkaná citronová šťáva je bohatá na vitamín C, napomáhá trávení a překypuje antioxidanty.

Zázvorový čaj na podporu trávení

Zázvor může jemně zvýšit vnitřní teplotu těla a podpořit trávení. Dopřejte si ho po jídle na podporu zdraví střev. Čerstvý kořen zázvoru je štiplavý, kořeněný a ceněný pro své zdravotní přínosy, včetně snížení zánětu, úlevy od bolesti, zlepšení regulace hladiny cukru v krvi (vysoká hladina způsobuje, že tělo ukládá tuk) a snížení hladiny cholesterolu. Má též antibakteriální vlastnosti a pomáhá při následcích nevolnosti. Je lepší použít čerstvý kousek zázvoru.

Video k článku ZDE

Jablečný ocet a teplá voda sníží chuť k jídlu

Ani tento nápoj byste ze svého jídelníčku neměli vynechávat, je známý pro své vlastnosti spalování tuků, kontroluje hladinu cukru v krvi, zároveň tedy pomáhá snižovat chuť k jídlu, čímž zabráníte přejídání a přibírání na váze. Vše, co potřebujete, jsou dvě polévkové lžíce jablečného octa a šálek teplé vody. Promíchejte a vypijte.

Jablečný ocet je oblíbenou složkou zdravé výživy, jelikož prospívá zdraví pokožky i střev. Pomůže vám zvládat případný syndrom dráždivého tračníku, dokonce je spojován s nižší inzulínovou rezistencí. Ujistěte se však, že máte surový, nepasterizovaný jablečný ocet.

Mohlo by vás zajímat: Rychlé řešení pro zrychlení metabolismu: Sklenici mléka s trochou jablečného octa

Zelený čaj s plátky citronu dodá energii

Kombinace obou pomáhá stimulovat spalování tuků, trávení a detoxikaci, což vám zajistí lepší výsledky na cestě za hubnutím. Stačí jeden čajový sáček, plátky citronu a šálek horké vody. Zelený čaj, bohatý na antioxidanty a malou dávku kofeinu, při pití dvou až tří šálků denně jemně podpoří přirozenou produkci energie.

Denní nápoj pro zrychlení metabolismu

Tento recept je doslova nabitý přísadami, o nichž se ví, že pomáhají zrychlit metabolismus a zlepšují hladinu energie, snižují nadýmání a posilují imunitní systém. Je určen k louhování přes noc, abyste si každé ráno mohli nalít sklenici ještě před snídaní. Zahrnuje 1 kus zázvorů (velký podle potřeby), 5 šálků filtrované vody, 1 tyčinku skořice, šťávu z poloviny citronu, 1 polévkovou lžíci jablečného octa a špetku kajenského pepře podle chuti.

Zázvor nakrájejte na tenké plátky a přidejte do konvičky, zalijte filtrovanou vodou a přidejte skořici. Nechte přes noc louhovat v lednici. Ráno dejte do šálku citronovou šťávu, jablečný ocet, část vyluhované vody a špetku pepře. Dobrou chuť.

Zdravé nápoje, které nastartují váš metabolismus: Připravte si je každé ráno

Drama nad Jihočínským mořem. Během půl hodiny spadly dva americké stroje

Elitní vyjednavač Dolník: Putin ví, o co Trumpovi jde. A maximálně toho využívá

Princezna Charlotte fandí Lovkyni démonů. K-pop zazněl i u střídání stráží

Kostková o Ebenovi a StarDance: "Jsme jako vedoucí na táboře," říká se smíchem

Otík z Vesničko má středisková si zahrál i s Arnoldem Schwarzeneggerem