Vlasový minimalismus je nový trend: Stačí tři základní kroky péče o vlasy, dalších 7 můžete klidně přeskočit

Sdílet

Hair minimalism neboli vlasový minimalismus je nový trend, který šetří čas, peníze i vlasy. Namísto desítek kroků – co s vlasy uděláte a co si na ně vše nandáte – se soustředí na to, co skutečně funguje.

Péče o vlasy

Zdroj: Shutterstock

Péče o vlasy se někdy může zdát jako věda a jsou mezi námi ženy, které mají v koupelně nespočet různých produktů na vlasy – šampón, čisticí šampón, suchý šampón, kondicionér, masku na vlasy, bezoplachovou péči, olejíčky, rozčesávací spreje, termo ochranu, UV ochranu a další a další produkty… A přitom, podle odborníků nejsou všechny důležité.

Ve skutečnosti potřebujete především šampón, kondicionér a případně tepelnou ochranu, pokud vlasy pravidelně žehlíte, fénujete nebo jinak tepelně upravujete. Následujících sedm kroků patří mezi ty, které podle kadeřníků a dermatologů nemusíte dělat vždy, anebo je nemusíte dělat vůbec, pokud je vlasy z nějakého důvodu opravdu nutně nepotřebují.

MOHLO BY SE VÁM LÍBIT:

Kondicionér, balzám nebo maska mohou vlasům ubrat na kráse. Vyvarujte se zbytečných chyb při používání

Vlasový minimalismus je nový trend

Nejde o dogma, ale o praktický návod, jak si zkrátit rutinu bez kompromisu na zdraví vlasů a pokožky. Pokud se bojíte, že když některý produkt vynecháte, vaše vlasy na tom budou špatně, zkoušejte metodu postupného odebírání: vynechejte vždy jen jeden krok na 2–3 týdny a sledujte změny (lesk, maštění, lámání konečků, svědění pokožky, snadnost rozčesávání).

Méně produktů = méně nánosů na vlasy a menší riziko podráždění pokožky, rychlejší styling a nižší rozpočet.

Foto: Shutterstock

Které kroky tedy můžete s klidem vynechat?

1) Předšampónová péče

Jde o nanesení vlasového přípravku, který se aplikuje na vlasy před umytím šamponem. Jeho hlavním účelem je chránit vlasy během mytí a zlepšit účinnost následné péče. Pre-shampoo může mít různé formy, jako jsou oleje, masky, séra nebo speciální čisticí přípravky.

Kdy můžete přeskočit: Pokud nemáte velmi suché, křehké či kudrnaté vlasy, které se před mytím snadno cuchají. Pro většinu lidí není pre-shampooning nutností, ale volitelným krokem.

Kdy to dává smysl: U silně dehydratovaných, kudrnatých a chemicky zatížených vlasů, kde usnadní rozčesávání.

MOHLO BY SE VÁM LÍBIT:

Příliš pěny nebo špatná aplikace masek: Časté chyby v péči o vlasy, kterými jim můžete škodit

2) Vícekrokové kondicionování (kondicionér + maska + leave‑in v jeden den)

Kdy můžete přeskočit: Většině vlasů stačí po umytí šampónem použít jeden kondicionér. Kombinování více „hydratačních“ kroků najednou může vlasy zbytečně zatížit a přispívat k tzv. hygrální únavě, tedy poškození z nadbytku vlhkosti.

Co místo toho: Po každém mytí použijte jeden běžný kondicionér. Hloubkový kondicionér nebo masku využívejte spíše občas, hlavně u velmi suchých vlasů.

26deea1919cd6-shutterstock-2431706271.jpg.webp
Foto: Shutterstock

3) Rozčesávací spreje

Kdy můžete přeskočit: Pokud vlasy po kondicionéru snadno pročešete prsty/širokým hřebenem, samostatný sprej na podporu rozčesání vůbec nepotřebujete. Kondicionér už sám zvláčňuje a usnadňuje rozčesávání.

Kdy to dává smysl: Když máte jemné, dlouhé či velmi kudrnaté vlasy nebo velmi citlivou pokožku při tahání vlasů hřebenem. Alternativou je leave‑in kondicionér, který se po umytí vlasů neoplachuje. Zůstává ve vlasech a poskytuje jim hydrataci, ochranu a usnadňuje rozčesávání.

MOHLO BY SE VÁM LÍBIT:

Kvůli kvalitní péči o vlasy nemusíte do drogerie. Stačí sáhnout do ledničky nebo do spíže

4) Olejování

Kdy můžete přeskočit: Olejování může zlepšit stav pokožky hlavy i vlasů, ale není vhodné pro všechny. U mastné pokožky hlavy nebo lupů/seboroické dermatitidy může olej situaci zhoršovat.

Kdy to dává smysl: U silných, dlouhých, suchých vlasů, kdy se olejíček používá jako zjemňující péče do délek (nikoliv na pokožku).

39e2772d5e2a9-shutterstock-2465294683.jpg.webp
Foto: Shutterstock

5) Exfoliace pokožky hlavy

Kdy můžete přeskočit: Pokud nemáte extra mastnou pokožku či šupiny z nánosů produktů, exfoliaci vůbec nepotřebujete. Peeling pokožky a jiné druhy exfoliace nejsou pro každého. Když to přeženete, může dojít k podráždění – obecně se doporučuje max. 1× týdně (u citlivé pokožky i méně).

Kdy to dává smysl: Pokud máte velmi mastnou pokožku hlavy nebo jste si na vlasy dali opravdu hodně produktů. Může být přínosem i pokud trpíte na lupy.

MOHLO BY SE VÁM LÍBIT:

Zázračná maska na suché a zničené vlasy, kterou si zvládnete vyrobit doma

6) Horké olejové zábaly

Kdy můžete přeskočit: Pravidelně je nepotřebujete a mohou vlasy hodně zatěžovat. Navíc z nich hrozí popálení pokožky. Olej musí být vždy vlažný.

Kdy to dává smysl: Vzácně u velmi suchých délek.

7) Suchý šampón

Kdy můžete přeskočit: Vždy, když můžete vlasy normálně umýt – suchý šampon nečistí, jen absorbuje maz. Nikdy nenahrazuje mytí vodou a šamponem. Při nadužívání může dráždit pokožku a zhoršovat nánosy, kterých se pak hůře zbavuje.

Kdy to dává smysl: Nouzově mezi mytími – ale ne více dní po sobě.

f2b6b25707c07-shutterstock-2402287793.jpg.webp
Foto: Shutterstock

Zdroje: Byrdie, American Academy of Dermatology, Healthline, National Library of Medicine, Real Simple, Cleveland Clinic, National Institut of Health, Womens Health

Související články

DALŠÍ ČLÁNKY z Žena-in.cz

Vybrali jsme pro vás MAGAZÍNY A ZAJÍMAVOSTI

"Menstruace není volba." Školy musí od ledna zajistit dívkám hygienické potřeby

Zprávy - Aktuálně.cz|

dnes, 12:29

"Menstruace není volba." Školy musí od ledna zajistit dívkám hygienické potřeby

Důvodová zpráva k návrhu vyhlášky počítá s ročními výdaji pro základní školu asi 22 500 korun a pro střední...

V Pogačarově vesmíru. Talent popsal, jak tým chrání hvězdu před devastujícím tlakem

Sport - Aktuálně.cz|

dnes, 12:23

V Pogačarově vesmíru. Talent popsal, jak tým chrání hvězdu před devastujícím tlakem

Úřadující slovenský mistr v časovce Matthias Schwarzbacher v devatenácti letech skočil rovnýma nohama do...

Číšník v Řecku promluvil o Češích. Odpověď byla tak drsná, že mi zkazila celou dovolenou

Trendy svět|

dnes, 12:23

Číšník v Řecku promluvil o Češích. Odpověď byla tak drsná, že mi zkazila celou dovolenou

Bylo horko, takové to horko, které tě nenutí schovat se do stínu, ale spíš se stát jeho součástí. Vzduch ve...

„Už nemám na co čekat.“ Slavný NHL kouč mizí z výsluní do Ruska

SportWin|

dnes, 12:12

„Už nemám na co čekat.“ Slavný NHL kouč mizí z výsluní do Ruska

Gerard Gallant se po dvouleté pauze vrací k trenérské práci. Nabídku z NHL nedostal, a tak přijal výzvu v...

"V léčebně jsem byla kvůli smrti Aničky," brání se Patrasová nařčení z alkoholismu

Žena.cz|

dnes, 12:04

"V léčebně jsem byla kvůli smrti Aničky," brání se Patrasová nařčení z alkoholismu

Rozkol v rodině Dagmar Patrasové a Felixe Slováčka se zdá být už nenapravitelný. A to navzdory tomu, co by...

Celníci varují před nelegálními online kasiny, lákají na ně internetové reklamy

Plzeňská Drbna|

dnes, 12:02

Celníci varují před nelegálními online kasiny, lákají na ně internetové reklamy

Celní správa varuje před nelegálními online kasiny, které slibují lákavé výhry. Ve skutečnosti ale nemají...

Oktagon slaví 10 let a plánuje překonat vlastní rekord

Top-Fight.cz|

dnes, 12:02

Oktagon slaví 10 let a plánuje překonat vlastní rekord

Jedna oslava pro domácí fanoušky, druhá pro celý svět. Organizace Oktagon MMA se chystá na velkolepé oslavy...

Chyby při zalévání, kterými můžete zničit svou úrodu: Špatná denní doba, proud i délka

Žena-in.cz|

dnes, 12:00

Chyby při zalévání, kterými můžete zničit svou úrodu: Špatná denní doba, proud i délka

Když potřebují vaše rostlinky zalít, je nejjednodušší vzít prostě konvici a nalít k nim vodu. Avšak i když...

Jak udělat skalku na zahradě: Jednoduchý postup i pro nešiky

Rady na všechno|

dnes, 12:00

Jak udělat skalku na zahradě: Jednoduchý postup i pro nešiky

Jak udělat skalku je otázka, kterou si zahradníci pokládají. Dozvíte se jednoduchý a praktický postup, jak...

Brněnský Artis hlásí další posilu. Obranu do konce sezony posílí Daniel Kosek

Brněnská Drbna|

dnes, 12:00

Brněnský Artis hlásí další posilu. Obranu do konce sezony posílí Daniel Kosek

Druholigový Artis se raduje. Ještě před koncem přestupového období totiž doplňuje kádr brněnského klubu...

Doporučujeme

Právě u nás vyšlo

Zuřivost na německé dálnici. Vybržděný kamioňák hrnul modrý Seat až do Lucemburska

Vlasový minimalismus je nový trend: Stačí tři základní kroky péče o vlasy, dalších 7 můžete klidně přeskočit

Zuřivost na německé dálnici. Vybržděný kamioňák hrnul modrý Seat až do Lucemburska

"V léčebně jsem byla kvůli smrti Aničky," brání se Patrasová nařčení z alkoholismu

Tento kůň si zaslouží cenu za herce roku. Video „divadla“ při pokusu o osedlání pobaví

Mimozemská meta i po 27 letech. Příběh bláznivého balíku peněz pro ruskou hvězdu

Bohaté rodiny, kterým se daří předat majetek další generaci, mívají společné dvě věci