Reklama
Teplota v ložnici je podle odborníků jedna jediná. Podporuje zdraví i hluboký spánek
Umíme poradit| 3 min
Na kvalitu spánku má vliv mnohem víc než jen matrace nebo ticho v místnosti. Odborníci se shodují, že zásadní roli hraje i teplota. Z desítek studií vychází, že tělo se do hlubokého spánku dostává nejlépe v prostředí, které je chladnější, než si většina lidí myslí.
Jak na zdravý spánek?
Zdroj: Žena spí v posteli a v ložnici
Letos vám nadělíme víc než Ježíšek!
Hrajte s námi o předplatné HBO, knížky i další ceny každý týden, ale hlavně o velkou vánoční výhru 15. prosince - 300.000 Kč.
Reklama
DALŠÍ ČLÁNKY z Umíme poradit
- Teplota v ložnici je podle odborníků jedna jediná. Podporuje zdraví i hluboký spánek
- Jak dlouho předehřívat troubu a na jakou teplotu, aby bylo kuře krásně křupavé?
- V dětském pokoji je nejvíce nebezpečných bakterií. Při uklízení totiž často zapomínáte na jedno místo
- Opět se vrací jméno, které bylo populární v 60. letech. Je kouzelně pohádkové
- Srovnali jsme vytápění klimatizací, elektrokotlem a kotlem na tuhá paliva. Vítěz nás překvapil
Lidé ve Foru Karlín zavzpomínali na Danu Drábovou, přišel i prezident Pavel
dnes, 18:55
| 2 min
Pražské Forum Karlín má nového majitele
Náš REGION|dnes, 18:50
| 2 min
AS Řím - Plzeň. Hyského evropská premiéra, Plzeň čeká ostrá zkouška v Itálii
Sport - Aktuálně.cz|dnes, 18:45
Motor zlomil střelecké trápení, přesto odjíždí bez bodů
dnes, 18:41
| 4 min
Trump čelí kritice. Kvůli výstavbě tanečního sálu nechal zbourat východní křídlo Bílého domu
HN.cz|dnes, 18:39
Reklama
Croft: Ve Ferrari ho neposlouchají, Hamiltonovi dochází trpělivost
SvětFormule.cz|dnes, 18:36
| 2 min
Do kin se chystá naprostá fotbalová a dokumentární bomba
KINOTIP2.cz|dnes, 18:30
| 2 min
Kdo by to řekl? Tohle můžete využít k údržbě auta a máte to doma
NESPECHEJ.cz|dnes, 18:30
| 2 min
Pohádka O statečném kováři už desítky let baví na obrazovkách. Vyzkoušejte si, jak dobře ji znáte
KINOTIP2.cz|dnes, 18:30
| 1 min
Už je to oficiální: Bára Poláková představila po Liškovi novou lásku. O 14 let mladšího krasavce znáte ze Superstar
VIP show|dnes, 18:24
| 4 min
Reklama
Turnov nakoupil levněji elektřinu i plyn, náklady za energie mu klesnou o pětinu
dnes, 18:12
| 1 min
Zapomeňte na běžné karavany: Němci udělali z Fordu Ranger geniální terénní obytňák s troubou a sprchou
MotoGuru|dnes, 18:07
| 3 min
Nový čip od Samsungu měl být revoluce. První testy ukazují opak
Techzpravy.cz|dnes, 18:05
| 3 min
Kopřivnice draží nevyužitý majetek. Pořiďte si za pár korun auto nebo telefon
Náš REGION|dnes, 18:00
| 1 min
Konec února změní těmto třem znamením život. Konečně se dočkají velkého štěstí
FAJNTIP.cz|dnes, 18:00
| 3 min
Reklama
Polabí: Katastrofa v dílně, dusno doma a přiznání na služebně. Čtvrteční díl je plný zvratů a emocí
KINOTIP2.cz|dnes, 18:00
| 2 min
Jaké všechny stroje můžete řídit na běžný řidičák? Z některých jde díky obrovské velikosti až hrůza
Techsvět|dnes, 17:58
| 3 min
Blíží se zima. Ornitologové radí, jak správně přikrmovat ptáky
dnes, 17:46
| 2 min
V Komárově hořela zahradní chatka, hasiči uvnitř našli mrtvého člověka
dnes, 17:45
| 1 min
Ze slavného letiště "Hradčany" bude obří elektrárna, vojáci v Ralsku ostrouhali
Zprávy - Aktuálně.cz|dnes, 17:44
Reklama
Reklama
Petra Kvitová znovu září štěstím, s manželem čekají druhé dítě
Sudí nechali hrát Spartu v kaluži, po 12 minutách změnili názor. Duel se dohraje
Rakouský šok: zakladatel SOS dětských vesniček Gmeiner týral a zneužíval malé sirotky
Syn Martina Dejdara má milionové podnikání. "Dostanem se tam, kam jiní ne," chlubí se
Reklama
Reklama