Reklama
3 min
Spíte málo a divíte se, že nehubnete?
Počítáte kalorie, chodíte cvičit, ale váha se ani nehne? Možná hledáte chybu tam, kde vůbec není. Nedostatek spánku totiž podle řady studií výrazně zasahuje do hormonů, které řídí hlad i ukládání tuků. Když dlouhodobě spíte méně než šest hodin, tělo se hubnutí brání, i když děláte "všechno správně".
sp-te-m-lo-a-div-te-se-e-nehubnete-featured
Zdroj: ČasProŽeny.cz
Reklama
DALŠÍ ČLÁNKY z Čas pro ženy
- Spíte málo a divíte se, že nehubnete?
- Tři jednoduché techniky, jak se po čtyřicítce rychle uklidnit v situacích, kdy máte chuť křičet nebo brečet
- Perete džíny takhle? Možná si je ničíte víc než samotným nošením
- Bratr (42) se se mnou rozhádal kvůli majetku. Stačila jedna věta u notáře
- Co změnit v kuchyni, aby vařila zdravěji sama od sebe. Tři drobné úpravy, které ocení každá žena po čtyřicítce
Jsem milá audina, ale kliď se mi z cesty. Proč A6 rozbíjí klišé o loudavém elektromobilu
Zprávy | Aktuálně.cz|dnes, 05:21
Česko má zahradu tak obří, že tu nikdy nepotkáte davy. Je na seznamu UNESCO a vyvede vás z míry
VědaŽivě.cz|dnes, 05:19
| 2 min
Neodolatelná obatzda: Bavorská sýrová pomazánka, která jde nejlépe dohromady s pivem a preclíky
Cooky.cz|dnes, 05:09
| 2 min
Odhalujeme trik seniorek z Ukrajiny. Ve velkém ho teď používají i české starší dámy a omládnou díky němu o 10 let
ExtraInspirace|dnes, 05:07
| 2 min
Babička pila každý den tuto šťávu a nikdy nebyla nemocná. Její lékař ji dokonce neviděl více než 10 let
JakZdravě.cz|dnes, 05:01
| 2 min
Reklama
Palubní kamera řidiče osobního auta zachytila hrdinu. Kdyby nebylo jeho pohotové reakce, celá situace by skončila tragédií
DámskýDeník.cz|dnes, 05:01
| 2 min
Kvíz: Používání pračky a sušičky v praxi. Bez zkušeností nemáte šanci projít bez zaváhání
Chalupáři-Zahrádkáři|dnes, 05:00
| 3 min
Tisíce domácností budou muset v roce 2026 vyměnit kotel. Češi vůbec neví, že je čekají přísnější kontroly a vyšší sankce
PrimaProstor.cz|dnes, 04:57
| 3 min
Další finanční rána pro české důchudkyně: seniorky, které pečovaly o děti mají smůlu, vláda zamítla valorizaci výchovného
Spotřebitelov.cz|dnes, 04:55
| 3 min
Senioři v Česku často úplně zbytečně přeplácí energie. Mají možnost snížení ceny o 40 %, ale musí si o to sami říct
Spotřebitelov.cz|dnes, 04:42
| 3 min
Reklama
Češi už přestávají kupovat klasické žehličky. Na trh přišla v roce 2026 vychytávka, která vyžehlí prádlo úplně bez práce
Zodpovime.cz|dnes, 04:33
| 3 min
Útulný hausbót plný přirozeného světla využívá i solární panely. Pyšní se elegantním interiérem
BydlímeÚtulně.cz|dnes, 04:32
| 2 min
Konec první krize: Babiš nepřekvapil, Motoristé v kleštích. A nemůže za to jen Turek
Zprávy | Aktuálně.cz|dnes, 04:30
NASA chce satelity u Měsíce. Vědci varují: Většina tam dlouho nevydrží
Techzpravy.cz|dnes, 04:30
| 9 min
Venkovský prezident bez Hradu? Změna by nám prospěla, ale Češi to nepřipustí, říká Groman
Zprávy | Aktuálně.cz|dnes, 04:30
Reklama
Reklama
Ornella Koktová po oznámení rozvodu odjela s dětmi na hory. Místo klidu skončila s horečkou a v slzách
Záhada otcovství syna Michaela Jacksona. Slaví 24 let, podoba je neuvěřitelná, ale do hry vstupuje i slavný herec
Role v Comebacku byla pro Babčákovou splněný sen. O plastice nosu nikdy neuvažovala
Naprosto vědecký pohled na zcela lidskou potřebu: Proč prdíme – a co s tím má společného obyčejná chůze
Reklama
Reklama