S bronchitidou a astmatem bojovaly bylinami po staletí. Babky kořenářky znaly rostliny s cíleným účinkem na dýchací cesty

| 2 min

Sdílet

Byliny proti nachlazení jsou skvělou alternativou volně prodejných léků. Mnohé z nich vám pomohou i při jiných onemocněních dýchacího ústrojí, jako je astma či zánět průdušek.

S bronchitidou a astmatem bojovaly bylinami po staletí. Babky kořenářky znaly rostliny s cíleným účinkem na dýchací cesty

Zdroj: Zdroj fotografie: iStock

Mezi nejčastější onemocnění dýchacích cest patří nachlazení, astma a bronchitida. Obvykle se léčí volně prodejnými nebo předepsanými léky, ale existuje mnoho bylin, které lze použít k účinnému zotavení z nemoci přirozenou cestou. Odborník na výživu, profesor na texaské univerzitě Grant Tinsley, Ph.D. tvrdí, že stravou lze omezit výskyt mnoha zdravotních obtíží. Dodává, že některé specifické živiny a potraviny jsou obzvláště prospěšné pro funkci plic. Níže uvedené byliny proti nachlazení vám tak mohou ulevit i od jiných dýchacích obtíží.

1. Lékořice

Lékořice má antibakteriální účinky, uvolňuje hrdlo, čímž usnadňuje dýchání, a pomáhá posilovat imunitní systém v boji proti virům a bakteriím. Kromě toho má příznivé účinky i na nervový, kardiovaskulární a trávicí systém a napomáhá hubnutí.

2. Červená řepa

Zářivě zbarvený kořen a zelené listy červené řepy obsahují látky, které optimalizují funkci plic. Červená řepa a její listy jsou bohaté na dusičnany, které prokazatelně příznivě ovlivňují funkci plic. Dusičnany pomáhají uvolňovat cévy, snižovat krevní tlak a optimalizovat příjem kyslíku.

3. Tymián

Tymián ničí bakterie a viry a zároveň čistí plíce. Je hojně doporučován při bolestech v krku a dýchacích obtížích. Má schopnost zvyšovat imunitu, a tím před onemocněním do jisté míry i chrání. Mimo to zlepšuje náladu, vyživuje a rozjasňuje pleť a prospívá srdci.

4. Oregano

Má prokazatelně protizánětlivé a protiinfekční účinky a je bohatý na vitamíny a fenoly, které pomáhají posilovat imunitní systém. Díky kyselině rozmanýnové a thymolu má také silné antioxidační účinky.

5. Máta peprná

Obsahuje mentol, který pomáhá uvolnit dýchací cesty a zmírnit příznaky nachlazení. Při nachlazení z ní můžete buď udělat čaj nebo ji i inhalovat. Máta také podporuje přirozenou obranyschopnost organismu a imunitní systém. Doporučuje se též v případě potíží se spánkem.

6. Rýmovník

Rýmovník je velmi nenáročná bylinka, kterou si můžete pěstovat bez problémů celoročně doma v květináči. Doporučuje se mít jej v místnosti, kde spíte a v případě potíží použít jeho aromatické listy. Můžete vdechovat jeho silice rozmělněním listu mezi prsty, sníst listy syrové či si z nich připravit čaj.

7. Eukalyptus

Má antibakteriální účinky, je bohatý na antioxidanty a dokáže snadno bojovat proti zánětům dýchacích cest a astmatu. Můžete použít i eukalyptový esenciální olej buď do aromalampy v ložnici nebo přidat několik kapek do koupele.

8. Šalvěj

Používá se především v čínské medicíně a je známo, že zmírňuje plicní onemocnění a pomáhá tělu bojovat s patogeny. Má totiž výrazné protizánětlivé, antioxidační, fungicidní a baktericidní účinky.

9. Hřebíček

Hřebíček má schopnost zmírňovat příznaky astmatu. Působí také jako analgetikum, odbourává tedy bolest. Směs citronu a hřebíčku se osvědčila také při bolestech zubů, infekcích močových cest a revmatismu.

10. Kořen marshmallow

Proskurník lékařský nebo též lidově zvaný marshmallow působí proti kašli, zmírňuje podráždění průdušek a usnadňuje dýchání. Má skvělé účinky i proti vředům a ekzémům.

Reklama

DALŠÍ ČLÁNKY z JakZdravě.cz

Vybrali jsme pro vás MAGAZÍNY A ZAJÍMAVOSTI

Nová ukrajinská mina PTM-1L je zaměřena na ničení ruských tanků. Umí do nich udělat díru a nenechá je odjet, položena může být z dronu

Protitanková mina je velice účinným prostředkem obrany. Pokud vojáci vědí, kdy, jak a kam ji položit,...

ArmádníZpravodaj.cz|

dnes, 09:51

| 2 min

Bolest zubů nevzniká bez důvodu a málokdy sama odezní. Směs dvou surovin ale přináší úlevu během několika minut

Bolest zubů je velmi nepříjemná a často člověka zaskočí v době, kdy má zubní lékař právě volno, například o...

JakZdravě.cz|

dnes, 09:49

| 2 min

Otestujte své schopnosti na dvou obrázcích. Potřebujete smysl pro detail, pohotovost a velmi dobrý zrak

Zvířecí říše nás učí mnohé a bez němých tváří bychom dost dobře nepřežili ani jako druh. Tentokrát vás...

VědaŽivě.cz|

dnes, 09:48

| 2 min

Kutná Hora sloučí mateřské školy

V Kutné Hoře se sloučí mateřské školy. Dosavadní školka Pohádka se stane od příštího roku součástí...

Náš REGION|

dnes, 09:45

| 1 min

Záchrana ze Svratky se změnila v potyčku. Žena po hasičích vrhala kameny

Kuriózní zásah mají za sebou jihomoravští hasiči. Vyjížděli k ženě, která plavala ve studené Svratce poblíž...

Brněnská Drbna|

dnes, 09:45

| 1 min

Reklama

Sigourney Weaver slaví 76: Tvář plná vrásek jí nevadí a stárne přirozeně bez plastik

Sigourney Weaver slaví 76. Stárne s elegancí, odmítá plastiky a stále patří k nejuznávanějším herečkám...

ReadZone|

dnes, 09:44

| 3 min

Jiří Procházka ukázal monstrózní formu. Fanoušci ho přirovnávají k Thorovi

Fotka z posilovny bez trička způsobila na sociálních sítích poprask. Český válečník Jiří Procházka vypadá,...

MMAMAG.cz|

dnes, 09:43

| 2 min

ANKETA: V Horácké aréně bude mít letos speciální vánoční koncert Michal David

Horácká aréna přilákala do Jihlavy další prvotřídní hvězdu české hudební scény. V adventní době tam...

Jihlavská Drbna|

dnes, 09:41

| 1 min

Šestiletý chlapec přišel k matčině hrobu a poprosil ji, aby vstala. Neměl tušení, co tím spustí

Malý chlapec plakal nad hrobem své milované maminky. Stalo se něco naprosto neočekávaného, co mu změnilo...

DámskýDeník.cz|

dnes, 09:39

| 2 min

Nejsladší jablka se dají poznat ještě před ochutnáním. Stačí si všímat nenápadného znaku, který většina ignoruje

Na první pohled nádherná červená jablka, a když do nich kousnete, zkřiví se vám pusa. Díky tomuto triku už...

adbz.cz|

dnes, 09:39

| 2 min

Reklama

Babiš si stanoval klíčový termín. Mluví o skládání vlády i o koaličním paktu

Babiš věří, že do prvního zasedání sněmovny, které prezident Petr Pavel svolal na 3. listopadu, bude hotova...

Zprávy - Aktuálně.cz|

dnes, 09:38

V. Putin musí zuřit, Ukrajina podepsala během trvající války dohodu o 100leté spolupráci s Velkou Británií. Pomoci jí může i vojensky

Britové se zavázali Ukrajině v následujících 100 letech pomáhat. A to nejenom v obraně, ale i při vývoji...

ArmádníZpravodaj.cz|

dnes, 09:38

| 2 min

Jak se dorozumívali naši předkové? První písmo je stále velkou neznámou

Ve všech učebnicích dějepisu se dozvídáme prakticky jediné: prvním písmem svého druhu byla hlaholice neboli...

Náš REGION|

dnes, 09:36

| 2 min

Digestoř září víc než po koupi – a to úplně bez chemie. Dvě suroviny stačí na výsledek, který mluví za vše

Zbavit digestoř silné vrstvy usazené mastnoty nemusí být tak složité, jak se na první pohled zdá. Šikovný...

Chalupáři-Zahrádkáři|

dnes, 09:35

| 2 min

Studenti vysokých škol vyvěsili palestinské vlajky. Rektor: "Nemám to za provokaci"

Studenti na některých vysokých školách v Česku vyvěsili palestinské vlajky. Podle vyjádření na Instagramu...

Zprávy - Aktuálně.cz|

dnes, 09:32

Reklama

Odpovídám na životní otázku řidičů: Kdy se vyplatí zapnout tempomat a kdy naopak představuje riziko pro vaše bezpečí?

Tempomat je skvělý asistent, jenž vám dokáže v mnohém usnadnit práci za volantem a navíc i snížit spotřebu...

AutoŽivě.cz|

dnes, 09:32

| 2 min

Muž v Písku bodl nožem svého příbuzného

Dramatická rodinná hádka v Písku skončila těžkým zraněním a obviněním z pokusu o vraždu....

Náš REGION|

dnes, 09:30

| 1 min

Stíhačky, tanky, požáry. Jak válka na Ukrajině přispívá ke klimatické krizi

Ruská invaze na Ukrajinu způsobila emise skleníkových plynů odpovídající tomu, co za rok společně...

Zprávy - Aktuálně.cz|

dnes, 09:29

Skandál v UFC: Zápasníci manipulovali se sázkami, přišel tvrdý trest

Dva zápasníci UFC byli suspendováni za vážné porušení pravidel. Jeden před zápasem zatajil zranění, druhý...

MMAMAG.cz|

dnes, 09:28

| 2 min

Nosková - Ósakaová. Nová česká jednička pokračuje v jízdě, vyzve slavnou Japonku

Sledujte online přenos z utkání druhého kola turnaje ve Wu-chanu mezi Lindou Noskovou a Naomi Ósakaovou....

Sport - Aktuálně.cz|

Živě|dnes, 09:27

Reklama