3 min

Proč leden dokáže zničit i ty nejsilnější vztahy: 3 důvody k rozchodu

Sdílet

První pondělí v lednu advokáti přezdívají „rozvodové pondělí“ – den, kdy se jim hromadí telefonáty od lidí, kteří se po svátcích rozhodli udělat zásadní řez. Leden totiž často neodstartuje nové problémy, ale bez milosti odkryje ty staré. A ukáže, proč se právě v tomhle měsíci i zdánlivě pevné vztahy lámou.

Zdroj: unsplash

Když jsem loni v lednu scrollovala sociálními sítěmi, zarazilo mě, kolik známých najednou měnilo vztahový status. Rozchody, stěhování, kryptické statusy o nových začátcích. Připadalo mi to jako epidemie. Jenže ono to epidemie skutečně je – a má své jméno.

Rozvodové pondělí není mýtus

První pracovní pondělí v lednu se v anglosaském světě už roky označuje jako Divorce Day. Advokátní kanceláře v tomto období zaznamenávají skokový nárůst dotazů na rozvod. Zajímavé je, že samotné podání žádostí kulminuje až později – podle studie Univerzity ve Washingtonu z roku 2016 vrcholí rozvodová aktivita v březnu a srpnu. Ale klíčové rozhodnutí? To padá právě teď, v lednu.

Je to logické, když se nad tím zamyslíte. Vánoce skončily, silvestrovské konfety jsou zametené a vy sedíte v obýváku s člověkem, se kterým jste právě strávili dva týdny v nepřetržitém kontaktu. A možná jste si uvědomili, že to vlastně nechcete.

Tlakový hrnec jménem svátky

Vánoce jsou pro vztahy něco jako zátěžový test. Běžně máte únikové ventily – práci, přátele, koníčky. O svátcích? Nic z toho. Jste spolu non-stop, často ještě v kombinaci s rodinami, které přinášejí vlastní dynamiku a stres.

„Vánoční prázdniny se pro řadu párů stávají tlakovým hrncem, kde se nahromaděné problémy dostanou na povrch s explozivní silou„

K tomu přidejte finanční šok. Účet za dárky, cestování, hostiny. Statistiky dlouhodobě ukazují, že finanční problémy patří mezi hlavní příčiny partnerských krizí. A leden je měsíc, kdy ty účty přicházejí.

Novoroční předsevzetí: Nový rok, nový partner?

Je tu ještě jeden mechanismus, který psychologové považují za klíčový. Nový rok v nás probouzí touhu po čistém štítu. Chceme být lepší verzí sebe sama, chceme změnu. A někdy ta změna znamená odejít ze vztahu, který už dávno nefunguje.

Leden tak paradoxně není měsícem, kdy se vztahy kazí. Je to měsíc, kdy lidé konečně přiznají, že jsou už dávno rozbité. Funguje jako zrcadlo – nemilosrdné, ale upřímné.

Photo by Brigitte Tohm | Zdroj: Unsplash.com

Zimní deprese jako tichý spolupachatel

Málokdo si uvědomuje, jak moc nás ovlivňuje nedostatek světla. Sezónní afektivní porucha (SAD) postihuje překvapivě velkou část populace a projevuje se únavou, podrážděností, sníženou empatií. Přesně ty vlastnosti, které ve vztahu pod tlakem působí jako benzín na oheň.

Přímé studie propojující SAD s lednovými rozchody sice neexistují, ale psychologové se shodují, že jde o významný přispívající faktor. Když máte sníženou kapacitu zvládat stres a váš partner vás právě požádal o vysvětlení, proč jste utratili tolik za vánoční dárky, výsledek bývá předvídatelný.

Co s tím?

Pokud čtete tento článek a máte nepříjemný pocit, že se vás týká, je tu dobrá zpráva: uvědomění je první krok. Vztahoví poradci doporučují několik věcí:

Mluvte otevřeně o pocitech a očekáváních – před svátky i po nich
Nastavte si realistická očekávání – dokonalé Vánoce neexistují
Řešte finance společně a transparentně
Najděte si i v lednu čas sami pro sebe
Nevyčkávejte – pokud cítíte, že se problémy hromadí, párová terapie není prohra

Leden nemusí být hrobem vašeho vztahu. Ale pokud problémy existují, bude je těžké ignorovat. Možná je to vlastně dobře – lepší bolestivá pravda v lednu než roky předstírání, že je všechno v pořádku.

Zdroje článku: washington.edu, nhs.uk, apa.org, nespechej.cz

Reklama

Další články z NESPECHEJ.cz

Tento článek byl publikován ze zdrojů NESPECHEJ.cz

Nespechej.cz je pozvánka zpomalit – a znovu si všimnout věcí, které běžně přehlížíme. Web nabízí inspiraci k jednoduššímu, vědomějšímu životu, který není o výkonech, ale o rovnováze. Témata se točí kolem zdraví, duševní pohody, rodiny, vztahů i smysluplného využití času. Namísto radikálních změn...

Všechny články tohoto autora