Pokud vás v dětství dali rodiče na tento kroužek, gratulujeme. Vědci odhalili nečekanou souvislost s úspěchem

Sdílet

Vozili vás rodiče v dětství na kroužky? Jestli vybrali jednu konkrétní oblast, můžete si gratulovat. Bylo totiž vědecky potvrzené, že má spojení s pozdějším úspěchem v životě.

Tenhle kroužek má spojitost s úspěchem

Zdroj: SportDeník

Vozili vás rodiče v dětství na kroužky? Jestli vybrali jednu konkrétní oblast, můžete si gratulovat. Bylo totiž vědecky potvrzené, že má spojení s pozdějším úspěchem v životě.

Na tom, jestli se nám něco podaří, kolikrát nemá zásluhu štěstí ani vrozený talent. Velkou měrou záleží také na tom, jaké návyky a životní nastavení si odneseme už z dětství. A někdy o tom rozhoduje i zdánlivě obyčejná mimoškolní aktivita.

Skvělá průprava do dospělosti

Umíte si představit, že dokážete pro dítě udělat něco, co mu otevře cestu k lepším vztahům, schopnosti jít si za svým cílem nebo dokonce k úspěšné kariéře? Nejde přitom o žádné doučování, drahé kurzy ani výměnné pobyty v zahraničí.

Úspěšný muž sedí před luxusním bytem — Způsob trávení volného času v dětství může ovlivnit míru úspěchu v dospělosti. Zdroj: Shutterstock

Řeč je v podstatě o jakémkoliv typu sportování. Pravidelný pohyb totiž umí nastavit mysl i tělo tím správným směrem. Musí se s ním ale začít ideálně do 7 let věku. Jen tak se stane běžnou součástí životního stylu dítěte a pomůže mu do života získat užitečné vlastnosti a správné typy reakcí, například na stres.

Čtěte také: Po 40 už nestačí běh: Tohle cvičení je pro tělo spásou. Kdo ho dělá pravidelně, bere ho jako relax

Benefity ale nejsou jen povahové. Z fyzických aspektů sport zlepšuje výdrž, koordinaci nebo třeba sílu. Navíc se během něj vyplavují endorfiny, hormony, které přinášejí pocity štěstí a radosti. Dlouhodobě tak zlepšuje náladu a pomáhá udržet pozitivní náhled na život.

Je jako geniální učitel

Při sportu se dítě nenaučí jen pravidla hry, ale získá do života kompletní balíček návyků a vhodných dispozic, které mu pomohou poprat se lépe se vším, co přijde. Sportování pomáhá také budovat lepší kondici, od které se odvíjí silnější imunitní systém nebo vyšší hladina energie. Ta zase podporuje vyšší produktivitu. A seznam pozitiv tím rozhodně nekončí.

Disciplína je klíčem k úspěchu

Sport učí stanovit si cíl a jít si za ním, dokud není splněn. Na tomto klíčovém principu pak fungují i úspěchy ve škole, kariéra nebo osobní růst. Sportování tak pomáhá zlepšit efektivitu a být produktivnější i v jiných životních oblastech. Jedna analýza z Finska dokonce prokázala vztah mezi fyzickou aktivitou u mužů ve věku od 9 do 15 let a pozdějšími příjmy. Podle ní si přijdou v průměru na o 12 až 25 % vyšší plat.

Dívka hraje tenis — Nezáleží na tom, jestli děti dělají kolektivní, nebo individuální sport. Každý pohyb má své přínosy. Zdroj: Shutterstock

Budování sociálních vztahů

Ve většině sportů výsledek nestojí pouze na jednotlivci, proto je důležitá spolupráce a podpora ostatních členů týmu. V případě individuálních sportů se zas pěstuje dobrá komunikace a vztah s trenérem. Skrze sportovní aktivity se děti učí rozvíjet a posilovat vazby s ostatními, což usnadňuje i pozdější práci v týmech.

Čtěte také: Kvíz: Jen opravdový fanatik uhodne české sportovce podle přezdívek. Některé vás rozsekají smíchy

Aspekt soutěživosti, který se ve sportu vždy objevuje, zas posiluje schopnost tvrdě pracovat a prosadit se v kolektivu. Tato vlastnost se dá potom skvěle využít v pracovním životě.

Lepší psychický stav a odolnost

A nezbytnou součástí sportů jsou také vypjaté momenty a prohry. Naučit se je přijímat a nehroutit se z každého zaškobrtnutí pomáhá později lépe zpracovávat stres a z neúspěchů se brzy oklepat. Tuhle zkušenost si tělo ukládá a když přijde nějaká náročná zkouška, umí si s ní lépe poradit.

Dospělí, kteří se jako děti věnovali nějakému sportu, jsou navíc méně náchylní k úzkostem, depresím a pocitům osamělosti. To potvrdila i studie na 16 000 švédských dětech publikovaná v časopise British Journal of Sports Medicine. Ukázala, že chlapci, kteří byli sportovně aktivní už od 5 let, měli až o 40 % méně úzkostí. U depresí byl výskyt také mnohem nižší.

Mimo jiné zjistila i to, že každá hodina pravidelné fyzické aktivity u dětí kolem 11 let snižuje možnost psychiatrické diagnózy v 18 letech o 12 %. Tedy čím víc pohybu bude dítě v tomto věku mít, o to lepší by mělo mít v budoucnu psychiku.

Jak je ale donutit?

Možná máte doma malé milovníky počítačových obrazovek, kteří se k pohybu vůbec nemají, a marně si lámete hlavu, jak je vyhnat na vzduch. Co ale platí pro všechny děti právě kolem věku 7 let, je to, že mívají tendenci napodobovat své rodiče.

Nejsnazší cesta, jak je ke sportu přivést, je tedy zapojit se do něj sami. V dětech nejenže vzbudíte touhu umět totéž co vy, ale ještě si zajistíte společnou rodinnou aktivitu, která může obohatit a zlepšit váš společný život.

Zdroje: adrenalinerace.cz, zena.aktualne.cz

DALŠÍ ČLÁNKY z SportDeník

Vybrali jsme pro vás MAGAZÍNY A ZAJÍMAVOSTI

"Pokud přežije, bude to zázrak." Alpinistka uvízla se zlomenou nohou, zásoby se tenčí

Sport - Aktuálně.cz|

dnes, 23:04

"Pokud přežije, bude to zázrak." Alpinistka uvízla se zlomenou nohou, zásoby se tenčí

Ruská alpinistka Natalja Nagovicynová už týden čeká na pomoc na nejvyšší hoře pohoří Ťan-Šan v Kyrgyzstánu.

Tento jednoduchý pohyb snižuje tlak, cholesterol a chrání srdce. Každý den stačí 10 minut

SportDeník|

dnes, 22:14

Tento jednoduchý pohyb snižuje tlak, cholesterol a chrání srdce. Každý den stačí 10 minut

Toto cvičení je v poslední době tak trendy, že mu vedle celebrit začínají propadat i spousty obyčejných...

Slavia ulovila africký klenot! Senegalec míří z Vysočiny rovnou do Edenu

SportWin|

dnes, 22:00

Slavia ulovila africký klenot! Senegalec míří z Vysočiny rovnou do Edenu

Pouhých šest druholigových zápasů v Jihlavě mu stačilo k tomu, aby si ho vyhlédla pražská Slavia....

Zákon pro trans lidi pomohl tam, kde neměl. Známý neonacista míří do ženské věznice

Zprávy - Aktuálně.cz|

dnes, 21:56

Zákon pro trans lidi pomohl tam, kde neměl. Známý neonacista míří do ženské věznice

Neonacista Sven Liebich, známý v Německu svými nenávistnými projevy, nastupuje k výkonu trestu – ovšem...

Ztratila muže, ale ne naději. Dva roky po jeho smrti přivedla na svět jejich dítě

Žena.cz|

dnes, 21:40

Ztratila muže, ale ne naději. Dva roky po jeho smrti přivedla na svět jejich dítě

Charlotte Eiler přišla o manžela Sama, který zemřel na vzácnou formu rakoviny, a to v pouhých 31 letech....

Princové William a Harry nezískají panství, kde je pohřbena jejich matka Diana

Žena.cz|

dnes, 21:40

Princové William a Harry nezískají panství, kde je pohřbena jejich matka Diana

Příští týden uplyne 28 let od smrti lady Diany, první ženy současného britského panovníka Karla III. Její...

Svěží a křupavé: 24 nejlepších salátů světa, které musíte ochutnat, než skončí léto

Žena.cz|

dnes, 21:40

Svěží a křupavé: 24 nejlepších salátů světa, které musíte ochutnat, než skončí léto

Léto je stvořené pro lehkost – v šatech, v náladě i na talíři. A právě saláty jsou tím nejlepším, co horké...

V Portugalsku kvůli požárům zemřel třetí člověk, oheň zničil už tři procenta území

Zprávy - Aktuálně.cz|

dnes, 21:23

V Portugalsku kvůli požárům zemřel třetí člověk, oheň zničil už tři procenta území

Portugalsko je dle unijního systému EFFIS zemí, kterou lesní požáry letos postihly nejhůře. S rozsáhlými...

Názory - Aktuálně.cz|

dnes, 21:15

Sedmikrásky, aneb zachtělo se mi

Sedmikrásky byl jedním z prvních filmů Věry Chytilové. Jeho hrdinkami byly dvě roztomilé dívky, které...

Jake Paul šokuje boxerský svět! V Atlantě má jít do ringu proti známé tváři

SportWin|

dnes, 21:01

Jake Paul šokuje boxerský svět! V Atlantě má jít do ringu proti známé tváři

Americká hvězda internetu a boxu Jake Paul (12–1, 7 KO) se chystá na svůj dosud nejodvážnější krok. V...

Doporučujeme

Právě u nás vyšlo

Pokud vás v dětství dali rodiče na tento kroužek, gratulujeme. Vědci odhalili nečekanou souvislost s úspěchem

Zákon pro trans lidi pomohl tam, kde neměl. Známý neonacista míří do ženské věznice

Ztratila muže, ale ne naději. Dva roky po jeho smrti přivedla na svět jejich dítě

Princové William a Harry nezískají panství, kde je pohřbena jejich matka Diana

Z toho Američané šťastní nebyli. Muchová se na US Open prořekla, Rus se jí klaněl

Půvabná Ukrajinka pyká za doping. Z atletky se stala hvězda sociálních sítí