CENTRUM.CZ > Storicko.cz > 4. 12. 2025, 07:00

Páteční rituál, který odděluje ty, co chtějí, od těch, co fakt makají

| 2 min

Sdílet

Patříte k těm, kteří každou neděli večer přemýšlejí, proč víkend tak rychle utekl? Možná se vám dělá špatně při pomyšlení, že za pár hodin opět začne pracovní týden. Řešení může být jednoduché. Pátek není jen konec pracovního týdne. Může být pro vás také začátkem. Každý víkend pro vás může být příležitostí uzavřít cyklus.

Páteční rituál, který odděluje ty, co chtějí, od těch, co fakt makají

Zdroj: iStockphoto

Páteční odpoledne byste měli přijmout jako čas, který je vhodný na přípravu na budoucí týden. Bez stresu. Bez spěchu. A především bez chaosu. Stačí si stanovit jasnou strategii. Kromě práce se však v pátek můžete pomocí rituálů zaměřit také na lásku a krásu. Pátek je ideální čas na posílení vztahů a podporu sebelásky. A především k nastolení míru.

Co udělat v práci

V práci je dobré si uklidit pracovní prostor. Udělejte si v pátek odpoledne čas na zhodnocení následujícího týdne. Sepište úkoly a stanovte priority. Vyznačte si klíčové události. Pokud vás důležité kroky čekají hned v pondělí, uspořádejte si poznámky a připravte program. Na konci dne ukliďte svou kancelář nebo pracovní prostor, ať vám nic nepřekáží v novém začátku. Nezapomeňte ani na digitální nepořádek. Není o nic méně důležitý než ten fyzický.

Ještě něco je pro pátek důležité. Kromě přípravy na následující týden byste také měli zhodnotit ten právě končící. Oslavte svá vítězství a poznamenejte si všechna ponaučení. Je důležité si uvědomovat věci, které se vám podařili. Identifikovat vítězství, jakkoliv malé má vliv na vaši pohodu. Pomáhá to dělat skoky k větším cílům. A připomene vám to, že děláte pokroky. Kousek po kousku.

text

Pátek a jeho význam

Věděli jste, že slovo pátek pochází ze staroanglického slova Frígedaeg, původně pojmenovaného po Frigg, severské bohyni lásky a manželství? Je zajímavé, že v románských jazycích pátek odráží vliv Venuše. Ve francouzštině je Vendredi, ve španělštině Viernes. To znamená Venušin den.

Snad proto se v pátek magie nejlépe hodí pro lásku, přátelství, harmonii, krásu a kreativitu. Proto je dobré pátek kromě uspořádání pracovních povinností na další týden využít k narovnání vztahů nebo k provádění rituálů péče o sebe. Takové rituály vás povzbudí a dobijí vašeho ducha. Pátek se spojuje s potěšením. Je to tedy ideální den, kdy projevit svou estetickou stránku. Oblečte si něco krásného a přivolejte si klid.

Páteční ráno

V pátek ráno, ještě než si dáte svou ranní kávu, si zapište všechno, co se vám v noci na pátek zdálo. Jistě to bude něco znamenat, jelikož sny ve čtvrtek večer mají nostalgický nebo romantický nádech. Obrazy si šeptejte nahlas. Neměli jste sen? Nevadí. Napište si po ránu věci, které vám dělají radost. Tím začnete den něčím úžasně pozitivním.

Následující chvíle by měly patřit tomu, že budete vyjadřovat vděčnost za zdánlivě obyčejné věci. Například při úpravě vlasů nebo obouvání bot. Nechte to přirozeně plynout, ať se nezdržujete a neztrácíte čas. A nechte si dvě minuty času k tomu, abyste povzbudili svou energii. Je to jednoduché. Stačí si protřít obě ruce o sebe a poté si je přiložit k srdci. Postavte se vzpřímeně, zhluboka dýchejte a zkuste zářit. Váš den bude hned o mnoho krásnější.