Otoky nohou mohou být prvním signálem, že něco není v pořádku. Lékaři varují, že příčina bývá skrytá a často vážná

3 min

Sdílet

Mít oteklé kotníky není nic příjemného. Boty vás najednou začnou tlačit. Od toho už je jen krůček k otlakům. Je dobré znát příčiny toho, proč nohy otékají.

Otoky nohou mohou být prvním signálem, že něco není v pořádku. Lékaři varují, že příčina bývá skrytá a často vážná

Zdroj: Zdroj fotografie: Depositphotos

Určitě jste si už také všimli, že k večeru jsou vaše nohy jakoby opuchlejší. Únavou totiž dochází k otokům. Ty ale mohou vyvolat i další zdravotní problémy. Lékař Amiethab Aiyer, MD se ve své praxi denně setkává s pacienty, které trápí bolest kotníků a chodidel. Protože se jedná o významnou část našeho pohybového aparátu, je třeba věnovat svým nohám náležitou péči.

Když vám otékají kotníky a chodidla

V mnoha případech opuchnou kotníky a chodidla čistě fyziologicky po zátěži. Stačí strávit celý den na nohách, ať už v práci nebo na túře, a problém je na světě. Ostatně i proto se výběr obuvi doporučuje zařadit do pořadu dne spíše až v odpoledních hodinách. To jsou obvykle již nohy unavené a oteklé a vy poznáte, které boty vám opravdu sedí. Jedná se o přirozený stav. Existují však nemoci, jejichž průvodním jevem jsou otoky kotníků a chodidel. Určitě je dobré znát, o které se jedná.

Horké počasí ovlivňuje zdraví

V létě na otoky nohou pravděpodobně trpíte častěji než v zimě. Je to dáno charakterem počasí. Když je horko, žíly se roztahují, čímž dochází k přirozenému procesu ochlazování organismu. Do okolních tkání kvůli tomu vstupují tekutiny včetně krve. A někdy se stane, že žíly nejsou schopné krev dopravit zpátky do srdce a ta se začne v nohách městnat. V létě je proto doporučeno hodně pít, odpočívat se zvednutýma nohama, nosit kompresní punčochy a volnou obuv.

Alkohol přispívá k otokům končetin

Alkohol není dobrý kamarád

Jestliže budete každý den popíjet alkohol ve větší míře, povede to k zadržování vody v těle. Od toho je jen malý krůček k tomu, že vzniknou otoky nohou a kotníků. Obvykle to již značí problémy s játry, srdcem či ledvinami, zapříčiněné alkoholem. Pomoc se nabízí v podobě zvýšení příjmu vody, snížení příjmu soli. Oplatí se také odpočívat se zvednutýma nohama.

Chronická žilní nedostatečnost

Klasickým příznakem chronické žilní nedostatečnosti je trvalý otok končetin, na který nemá pozitivní vliv poloha vleže. Jedná se o patologický stav, kdy je porušena návratnost žilní krve z končetin do srdce. Pokud tedy člověk trpí na otoky nohou a kotníků, stojí za to si nechat vyšetřit stav cév na nohách.

Onemocnění ledvin

Když ledviny nepracují správně, dochází k zadržování soli a škodlivých látek v krvi. Tím vznikají otoky končetin, protože tělo také zadržuje vodu. Dalšími příznaky je zhoršené soustředění, nechuť na jídlo, únava a slabost, opuchlé oči, suchá a svědivá kůže, dušnost a vysoký krevní tlak. Léčba spočívá v dietě s nízkým obsahem bílkovin, léčit je třeba i hypertenzi, a případně také vyšší hladinu cholesterolu v krvi. Součástí léčby je podávání léků na odvodnění neboli diuretik.

Dobré je nechat nohy odpočinout ve zdvižené poloze

Nemoci jater

K onemocnění jater nemusí dojít jen z důvodu konzumace většího množství alkoholu. Stejně na ně působí tučná a sladká jídla, která vedou ke ztučnění jater. Objevit se může nechuť na jídlo, nevolnost, tmavá moč, svědivá kůže, únava. I tyto příznaky by měly pacienta dovést k jeho praktickému lékaři.

Nebezpečná krevní sraženina

V žilách na nohách se mohou tvořit krevní sraženiny. Jsou to shluky krve, které brání jejímu průtoku do srdce. Dochází tím k otokům kotníků a nohou, obvykle na jedné straně těla. Objevit se dále může bolest a zarudnutí kůže v místě sraženiny. Tento stav si žádá urychlené jednání, protože je život ohrožující.

Jak řešíte otoky nohou a kotníků vy?

Zdroj: Healthline

DALŠÍ ČLÁNKY z JakZdravě.cz

Vybrali jsme pro vás MAGAZÍNY A ZAJÍMAVOSTI

Počasí se zkazí. Bude pršet, teploty se dostanou maximálně na dvacet stupňů

Liberecká Drbna|

dnes, 08:46

1 min

Počasí se zkazí. Bude pršet, teploty se dostanou maximálně na dvacet stupňů

Po poměrně slunečném pracovním týdnu nás podle meteorologů čeká propršený víkend. Už během pátku začne...

Nechcete se vzdát sladkého? Odborníci potvrzují, že existuje způsob, jak mlsat chytře a bez pocitu viny

JakZdravě.cz|

dnes, 08:46

3 min

Nechcete se vzdát sladkého? Odborníci potvrzují, že existuje způsob, jak mlsat chytře a bez pocitu viny

Zdravý jídelníček představuje pestrou a vyváženou stravu. Co jíst, když jste dostali chuť na něco dobrého?...

Bobkový list při správném použití uleví při bolesti hlavy. Podle bylinkářky navíc čistí prostor od negativní energie

Chalupáři-Zahrádkáři|

dnes, 08:44

3 min

Bobkový list při správném použití uleví při bolesti hlavy. Podle bylinkářky navíc čistí prostor od negativní energie

Bobkový list je velmi oblíbeným druhem kuchyňského koření. Jde vlastně o sušený list vavřínu vznešeného...

Před příchodem tsunami máte víc času, než si myslíte. Stačí vědět, jaké přírodní signály vám napoví, že jde o život

VědaŽivě.cz|

dnes, 08:42

2 min

Před příchodem tsunami máte víc času, než si myslíte. Stačí vědět, jaké přírodní signály vám napoví, že jde o život

Formování děsivě destruktivních mořských vln tsunami je proces začínající pohybem mořského dna a končící...

Procházka varuje před úpadkem bojových sportů. Terčem se stal Spicy Pája

Top-Fight.cz|

dnes, 08:37

1 min

Procházka varuje před úpadkem bojových sportů. Terčem se stal Spicy Pája

Jiří Procházka je v plné přípravě na svůj říjnový zápas v UFC, přesto si našel čas k ostrému komentáři....

Ateroskleróza nebolí a roky zůstává bez povšimnutí. Podle lékařů ale existují signály, které mohou varovat včas

JakZdravě.cz|

dnes, 08:32

2 min

Ateroskleróza nebolí a roky zůstává bez povšimnutí. Podle lékařů ale existují signály, které mohou varovat včas

Arterioskleróza je jedním z nejzávažnějších cévních onemocnění. Existují tři různé typy arteriosklerózy,...

Nechtěné najetí na dálnici bez známky: co dělat a jak se vyhnout pokutě?

Spotřebitelov.cz|

dnes, 08:31

2 min

Nechtěné najetí na dálnici bez známky: co dělat a jak se vyhnout pokutě?

Nikdo není neomylný a člověk se někdy ocitne v nepříjemné situaci během několika […]

„Vážený soude…“ Dopis, který má uzavřít oddlužení Veroniky Gajerové

Žena.cz|

dnes, 08:30

„Vážený soude…“ Dopis, který má uzavřít oddlužení Veroniky Gajerové

Herečka Veronika Gajerová se po letech dluhů dočkala verdiktu soudu. Co rozhodlo o konci oddlužení, proč...

Rostlina, která roky nekvetla, začala kvést po pár dnech. Podle květinářky pomohla jediná tableta z lékárny

Chalupáři-Zahrádkáři|

dnes, 08:29

2 min

Rostlina, která roky nekvetla, začala kvést po pár dnech. Podle květinářky pomohla jediná tableta z lékárny

Nádherně kvetoucí vánoční kaktus (Schlumbergera Buckleyi) se na pultech obchodů pravidelně objevuje už od...

Zavařovačka, která nejde otevřít, vás už nerozhodí. Tento jednoduchý trik zvládnete bez síly i bez nářadí

VědaŽivě.cz|

dnes, 08:28

2 min

Zavařovačka, která nejde otevřít, vás už nerozhodí. Tento jednoduchý trik zvládnete bez síly i bez nářadí

Známe to všichni. Vaříme nebo si chceme jen namazat na chleba trochu medu, ale víčko sklenice ne a ne povolit.

Doporučujeme

Právě u nás vyšlo

V Česku začíná řádit extrémně nakažlivá nemoc. Počet případů roste

Otoky nohou mohou být prvním signálem, že něco není v pořádku. Lékaři varují, že příčina bývá skrytá a často vážná

V Česku začíná řádit extrémně nakažlivá nemoc. Počet případů roste

Petr Nárožný se dlouho nemohl smířit s tím, že si jeho syn našel přítele

Hluboký omyl. Ukrajinou to neskončí, varuje Ovčáček. V zemi byl s Pavlem Novotným

Češi se vztekají kvůli novým pravidlům české pošty. Na tyhle adresy už balík nedojde

Úcta k valašské architektuře i krajině. Chalupa na Kohútce rozjasnila horskou oblast