Reklama
Metoda Methew Walkera vás naučí jak spát a mít energie na rozdávání celý den
Žena-in.cz| 4 min
Dr. Matthew Walker je britský neurovědec, specialista na výzkum spánku a zakladatel Centra pro lidskou vědu o spánku na Kalifornské univerzitě v Berkeley. Tento respektovaný odborník se stal celosvětově známým zejména díky své knize Proč spíme, která se stala mezinárodním bestsellerem. Walkerovo dílo zásadně proměnilo způsob, jakým vnímáme spánek, nikoli jako luxus, ale jako základní biologickou potřebu, bez níž naše tělo i mysl postupně kolabují.
Methew Walker
Zdroj: Profimedia
Letos vám nadělíme víc než Ježíšek!
Hrajte s námi o předplatné HBO, knížky i další ceny každý týden, ale hlavně o velkou vánoční výhru 15. prosince - 300.000 Kč.
Reklama
DALŠÍ ČLÁNKY z Žena-in.cz
- Fisherman stylu se nemusíte vzdávat na podzim ani v zimě: Stačí správně vrstvit a nezapomínat na doplňky
- Soud ukončil miliardový spor hvězd: Blake Lively vyhrála, Baldoni odchází poražený a potichu
- Anna Sofie Švehlíková: Na pohádku se budu dívat s mámou a doufat, že jsem to nezkazila
- Metoda Methew Walkera vás naučí jak spát a mít energie na rozdávání celý den
- Váš čtyřnohý kamarád potřebuje trénovat nejen nohy, ale i mozek. Skládání puzzlí může vést k větší poslušnosti
Policisté v další větvi Dozimetru obvinili 13 lidí, znovu Redla či Kosa
Zprávy - Aktuálně.cz|dnes, 15:00
Proč je podlahové topení nejhorší možný způsob vytápění. Experti prozradili konečně pravdu
Čas pro bydlení|dnes, 15:00
| 4 min
Čokoládová busta z jižních Čech ovládla svět. Jen vlasy dělala cukrářka 90 hodin
dnes, 15:00
| 2 min
FOTO, VIDEO: Historický vlak odvezl legionáře z Prahy. V sobotu se vrátí a projdou městem
dnes, 15:00
| 1 min
Hlavní město kapitalismu ovládl levicový muslim. Izrael volá americké Židy zpět domů
Zprávy - Aktuálně.cz|dnes, 14:41
Reklama
Hradečtí Votroci zabojují před repre pauzou o důležité body, pod lízátka dorazí Slovácko
dnes, 14:40
| 1 min
Řidič kamionu s blokovaným řidičákem naboural, když se vyhýbal autu v protisměru
dnes, 14:37
| 1 min
Český kinotrh za tři kvartály 2025 mírně klesl na 1,67 miliardy, přišlo méně diváků
Borovan.cz|dnes, 14:31
| 1 min
Soud osvobodil advokáta obžalovaného z podílu na vraždě
Náš REGION|dnes, 14:30
| 1 min
Tímhle ručně vyráběným dárkem zabodujete u každého
NESPECHEJ.cz|dnes, 14:30
| 2 min
Reklama
Znáte křestní jména našich sportovců? Vyzkoušejte si to v našem kvízu
NESPECHEJ.cz|dnes, 14:30
| 1 min
Jedinečné kovové sochy ozvláštnily ulice Olomouce. Budí obdiv i kritiku
dnes, 14:19
| 2 min
Herečka z Ulice prožívá náročné období. Musíte to milovat, abyste to zvládli, říká
KINOTIP2.cz|dnes, 14:15
| 2 min
Vesmírné nitě: vědci poprvé viděli neviditelnou síť, která drží galaxie pohromadě
Kód Enigma|dnes, 14:15
| 2 min
Cinema City Liberec je po rekonstrukci. Nově si všichni diváci užijí polohovatelné sedačky
dnes, 14:15
| 2 min
Reklama
Stačí pár kapek a vodní kámen zmizí během vteřin. Na tenhle starý babský trik lidé úplně zapomněli
Trendy svět|dnes, 14:04
| 3 min
Kachna s červeným zelím a chlupatými knedlíky podle „paňmámy“: Svatomartinské pochutnáníčko jak se dělalo doma
Cooky.cz|dnes, 14:02
| 3 min
Falešný farář vylákal z důvěřivé seniorky téměř půl milionu
Náš REGION|dnes, 14:00
| 1 min
Nestaňte se otroky fitness aplikací. Mohou demotivovat, varují vědci
Sport - Aktuálně.cz|dnes, 14:00
Ženy a dívky, víte kam s kabelkou při různých příležitostech? Máme pár užitečných rad
FAJNTIP.cz|dnes, 14:00
| 2 min
Reklama
Reklama
Medaile i akty. Jedna z nejpřitažlivějších českých sportovkyň se svlékla pro pánský časopis
Michal Suchánek vulgárně zaútočil na Zdeňka Hřiba, ten mu poslal jasný vzkaz
Češi mohou dostat pokutu 10 000 Kč a zákaz řízení za tažné zařízení. Vůbec neznají tohle pravidlo a chybují
"Pohlreich by se oběsil." Retro bufet vaří podle starých norem a dělá kuře s broskví
Reklama
Reklama