Mikrobiota se stala naším zachráncem i katem. Příčinou dobra, zla a nyní i našeho spánku, jak uvádí nová studie.
Na výzkumu publikovaném v časopise General Psychiatry se podílelo několik institucí včetně Nanjing University a George Mason University. A přestože je ještě příliš brzy na vyvozování jednoznačných závěrů, jejich experimenty naznačují, že stav mikrobioty může být rizikovým nebo ochranným faktorem pro vznik nespavosti. A co víc, nespavost může naopak stav mikrobioty podmiňovat. Když totiž zjistíme, že existuje korelace mezi dvěma problémy (které se obvykle vyskytují společně), přemýšlíme, zda je jeden příčinou druhého, nebo naopak, ale v případech, jako je tento, je možné, že oba jsou příčinami a vzájemně se podporují.
Jak velký vliv mají střevní bakterie na náš spánek?
Pro tuto studii vědci zkoumali 386 533 lidí s nespavostí z předchozí studie, která již analyzovala jejich genom. Přidali také 26 548 osob, jejichž mikrobiom byl již dříve zkoumán. Hovoříme tedy o velkém počtu jedinců, díky čemuž jsou výsledky robustní. A skutečně, ze 71 skupin bakterií analyzovaných u všech subjektů se ukázalo, že 14 z nich je více zastoupeno v případech nespavosti. Osm dalších skupin naopak vykazovalo opačný příčinný vztah, byly více přítomny u pacientů s menším počtem epizod nespavosti. Jinými slovy se ukázalo, že některé bakterie nespavost způsobují, zatímco jiné její riziko snižují. To, že existuje nějaký vztah, nemusí nutně znamenat, že je velmi relevantní. Můj dech přispěje k charakteristice vánku, ale jeho vliv bude zanedbatelný.
No a v tomto případě 14 skupin bakterií zvyšovalo riziko nespavosti o 1 až 4 %. Osm skupin, které ho naopak snižovaly, tak činilo o 1 až 3 %. To znamená: poměrně málo. A je pravda, že se to všechno sčítá a že i když je to menší, efekt tam zřejmě je. Pokud však srovnáme podíl mikrobioty na nespavosti s podílem jiných faktorů, jako je úzkost nebo horko, 1 % nám zřejmě nezabrání v tom, abychom uprostřed srpna po existenciální krizi neusnuli.
Péče o naše mikroorganismy
Druhá část studie, jak jsme již řekli, spočívala ve studiu vlivu, který má nespavost na tyto bakterie, protože v přírodě existuje mnoho procesů, které se navzájem podporují, přičemž některé z nich se posilují, jako sněhová koule, která roste, když se kutálí z kopce; jiné se mírní, jako když nám teplo rozšiřuje cévy a pomáhá nám ztrácet teplotu. V tomto případě vědci zjistili složitý mix, který do značné míry závisel na studovaném mikroorganismu.
Zdroj: Youtube.com
Obecně platí, že nespavost snížila početnost 7 skupin bakterií ve střevech zkoumaných osob o 43 až 79 %. To by bylo, jako kdyby se počet obyvatel snížil ze 150 000 na 100 000 nebo méně. Na druhou stranu se ukázalo, že početnost dalších 7 skupin bakterií se zvýšila o 65 % až 400 %; jako kdyby se naše předchozí populace 150 000 lidí změnila na 250 000 nebo dokonce 750 000 lidí. Některé bakterie se však chovaly méně jednoznačně; například rodu Odoribacter, který zřejmě snižoval riziko nespavosti, se dařilo u pacientů s větším počtem epizod nespavosti.
V každém případě by nás tento zdánlivý rozpor neměl překvapovat. Systémy tak složité, jako je naše tělo, jsou prošpikovány neintuitivními kauzálními vztahy. Tyto zdánlivé rozpory jsou ve skutečnosti podnětem k dalšímu zkoumání specifických mechanismů, které spojují přítomnost bakterií s našimi spánkovými návyky (a naopak). Procesy, kterým stále ještě dobře nerozumíme, ale díky studiím, jako je tato, se k nim začínáme přibližovat.
Techzpravy.cz
Zprávy - Aktuálně.cz|
Žena.cz|
KINOTIP2.cz|
i60.cz|