Léčivá koupel pomáhá tělu zbavit se toxinů a zátěže. Stačí jen levná přísada a trochu pravidelnosti, účinek se brzy dostaví

2 min

Sdílet

Dopřejte svému organismu extra dávku potřebných minerálů. Koupel z epsomské soli váš organismus detoxikuje, a zároveň zmírní vaše zdravotní obtíže.

epsomska sůl ve vaně

Zdroj: Zdroj fotografie: iStock

Jestliže jste dosud neslyšeli o epsomské soli, měli byste tuto chybu rychle napravit. Epsomská sůl pochází z anglického hrabství Surrey, z města Epsom – odtud její název – a jedná se o zcela přírodní produkt (minerální sloučeninu hořčíku, síry a kyslíku), který je hojně využíván ke zmírnění zdravotních obtíží (chronický stres, bolesti svalů, záněty) a pro detoxikaci organismu. Pro svojí dobrou rozpustnost ve vodě je často využívána jako koupelová, relaxační sůl. Na blahodárné účinky takovýchto koupelí poukazuje nutriční specialistka Brianna Elliott, RD, LD.

Pravidelné koupele vás zbaví toxinů

Většinu účinků, které epsomská sůl na lidský organismus má, přisuzují odborníci hořčíku, jelikož tohoto minerálu má většina lidí dlouhodobý nedostatek. Hořčík vám dokáže efektivně ulevit od křečí, mírní záněty, zlepšuje funkci nervů a svalů, zvyšuje průtok krve a napomáhá okysličení organismu. Sírany jsou poté potřebné pro zdravou pokožku celého těla, klouby i nervové tkáně. Rozpuštěním epsomské soli ve vodě se z ní uvolní hořečnaté a síranové ionty, které jsou pokožkou snadno vstřebatelné.

Za několik minut vaše tělo absorbuje vysokou dávku minerálů, které budou mít významný dopad na jeho celkové zdraví. Pravidelné koupele v epsomské soli pomáhají podle mnohých názorů mírnit projevy některých onemocnění, kterými jsou například bolestí svalů, střevní obtíže, dna, záněty, pohmožděniny, artritida anebo plíseň nehtů na nohou, detoxikují organismus a upravují rovnováhu minerálů v organismu. Kromě koupelí je možné epsomskou sůl užívat i perorálně – správné dávkování je nicméně vždy nutné konzultovat s lékařem.

Připravte si léčivou koupel

Na léčivou koupel, která vaše tělo zbaví škodlivých toxinů, si vyhraďte asi 40 minut – první polovinu času se bude vaše tělo zbavovat toxinů a druhou polovinu by mělo absorbovat uvolněné ionty hořčíku a síry. Pro přípravu koupele budete potřebovat pouze epsomskou sůl a teplou vodu. Do vany s horkou vodou nasypte takové množství soli, jaké odpovídá vaší tělesné hmotnosti. Děti, které váží 27 kilogramů a méně, by do vany měly nasypat asi 1/2 šálku soli (125 gramů).

Děti s váhou mezi 28 a 45 kilogramy, by se měly koupat ve vaně, v níž je rozpuštěn celý šálek epsomské soli čili 250 gramů. Jestliže vážíte mezi 46 a 68 kilogramy, do koupele si přidejte 1 a 1/2 šálku soli (365 gramů). Pokud se vaše váha pohybuje nad 69 kilogramů, do vany nasypte 2 šálky epsomské soli, což odpovídá přibližně půl kilogramu. Během koupele se snažte uvolnit a oprostit se od veškerých rušivých vlivů. Účinky budete moci pozorovat při pravidelných koupelích 1x týdně.

Jak pečujete o zdraví svého organismu?

Zdroj: Healthline

Reklama

DALŠÍ ČLÁNKY z JakZdravě.cz

Vybrali jsme pro vás MAGAZÍNY A ZAJÍMAVOSTI

Kraj pokračuje v přípravě fúze nemocnic. Část libereckých zastupitelů je proti

Liberecká Drbna|

dnes, 14:03

3 min

Kraj pokračuje v přípravě fúze nemocnic. Část libereckých zastupitelů je proti

Liberecký kraj pokračuje v přípravě fúze nemocnic v Liberci a České Lípě. Znovu proto také jedná s...

Kam 28. září na nákup: Velké obchody zavřou, ale výjimky existují

BetterLife|

dnes, 14:01

2 min

Kam 28. září na nákup: Velké obchody zavřou, ale výjimky existují

Letos vychází Den české státnosti na neděli 28. září. Jak bude na tento státní svátek otevřeno v obchodech?...

Požár ostravského autoservisu s milionovou škodou zřejmě nebyla náhoda. Policie vyšetřuje úmyslné zapálení

Náš REGION|

dnes, 14:00

1 min

Požár ostravského autoservisu s milionovou škodou zřejmě nebyla náhoda. Policie vyšetřuje úmyslné zapálení

Pondělní požár autoservisu nedaleko centra Ostravy se škodou 900 000 korun někdo možná způsobil úmyslně. V...

Zvlněnou dálnici D1 v Ostravě musí na své náklady opravit zhotovitel

Ostravská Drbna|

dnes, 14:00

1 min

Zvlněnou dálnici D1 v Ostravě musí na své náklady opravit zhotovitel

Zvlněnou dálnici D1 v Ostravě musí na své náklady opravit zhotovitel, tedy firmy Eurovia CZ a PKP Cargo...

Ne, muži při sexu nemyslí jen penisem. Ale mozkem taky ne

Techzpravy.cz|

dnes, 14:00

4 min

Ne, muži při sexu nemyslí jen penisem. Ale mozkem taky ne

Nedávno zveřejněný vědecký výzkum ukazuje, že mícha není jen pasivním spojovacím kanálem, ale aktivně se...

Reklama

Nový robotický operatér v Brně odstraní i více zhoubných nádorů močového měchýře

Brněnská Drbna|

dnes, 14:00

2 min

Nový robotický operatér v Brně odstraní i více zhoubných nádorů močového měchýře

Robotických výkonů v brněnském Masarykově onkologickém ústavu (MOÚ) každoročně přibývá. Letos počet...

S covidem to bude jinak. Vláda přepsala pravidla, důvodem jsou i peníze

Zprávy - Aktuálně.cz|

dnes, 13:58

S covidem to bude jinak. Vláda přepsala pravidla, důvodem jsou i peníze

Vláda schválila změny v uznávání nemocí z povolání, za které pracovníkům náleží odškodnění.

Extraliga eviduje sedm nových střelců. Kteří hráči dali svůj první gól v elitní české soutěži?

SportWin|

dnes, 13:58

2 min

Extraliga eviduje sedm nových střelců. Kteří hráči dali svůj první gól v elitní české soutěži?

Sedmé kolo hokejové Tipsport extraligy sice nebylo z hlediska počtu gólů ničím výjimečné, přesto nabídlo...

Češi jdou do historické bitvy o semifinále. Od chasníků Íránců hrozí dynamický masakr

Sport - Aktuálně.cz|

dnes, 13:41

Češi jdou do historické bitvy o semifinále. Od chasníků Íránců hrozí dynamický masakr

Volejbalisté budou ve čtvrtek na mistrovství světa na Filipínách útočit na semifinále. V cestě k bojům o...

Pražská městská knihovna začala tvořit audioknihy pomocí umělé inteligence

Magazín - Aktuálně.cz|

dnes, 13:39

Pražská městská knihovna začala tvořit audioknihy pomocí umělé inteligence

K jejich namluvení nepoužívá hlasové klony skutečných lidí, ale hlas vytvořený počítačem. V budoucnu chce...

Reklama

Doporučujeme

Právě u nás vyšlo

"Vypadl zub, zase musíš uklízet." Ostraha obchodního domu natáčela mučení bezdomovců

Léčivá koupel pomáhá tělu zbavit se toxinů a zátěže. Stačí jen levná přísada a trochu pravidelnosti, účinek se brzy dostaví

"Vypadl zub, zase musíš uklízet." Ostraha obchodního domu natáčela mučení bezdomovců

Postelí Agáty Hanychové prošlo více než stovka mužů. „Je to tříciferný číslo,“ říká

Odešel symbol krásy i modernity. Cardinalovou filmový průmysl donutil zatajit porod

Paracetamol pod palbou hoaxů. Ve skutečnosti je nejbezpečnější volbou pro těhotné, říká lékárnice

Rock for People oznamuje první hvězdy. Přijedou Iron Maiden nebo Papa Roach