Křehké a lámavé vlasy? Stop těžkým olejům! Kompletní rutina krok za krokem, jak dodat vlasům vlhkost, aniž by byly splihlé

5 min

Sdílet

Chcete krásně hydratované vlasy, ale bojíte se, že budou těžké a splihlé? Většina žen dělá chybu, když používá pouze mastné oleje, které ve skutečnosti jen překryjí nedostatek vlhkosti. Zjistěte, jak konečně rozlišit HYDRATACI (vodu, glycerin) od VÝŽIVY (oleje, lipidy).

Křehké a lámavé vlasy? Stop těžkým olejům! Kompletní rutina krok za krokem, jak dodat vlasům vlhkost, aniž by byly splihlé

Zdroj: Poudree: Pro trochu jemnosti každý den - Čeština

Přinášíme vám kompletní domácí rutinu včetně slavné Metody LOC (Leave-in, Oil, Cream), která naučí vaše vlasy uzamykat vlhkost krok za krokem. A pozor na 8 největších chyb, které děláte při mytí!

Klíčový rozdíl: Hydratace (Voda) VS. Výživa (Olej). Nejprve hydratovat, potom zapečetit!

Hydratace (hydratační fáze) znamená dodat vlhkost — tj. vodu a látky, které ji váží uvnitř vlasu (např. glycerin, hyaluronát, aloe vera).
Výživa (lipidy / oleje / tuky) znamená dodat vlasům mastnější složky, které pomáhají zadržet hydrataci a zhutnit vlasovou strukturu.

Problém, který se často v domácí péči stává: lidé používají jen velmi mastné produkty (oleje, másla) a pak si myslí, že „zvlhčili“ vlasy — ale ve skutečnosti spíše překryli deficit vody.

Často zmiňovaný přístup ve světové péči o vlasy: „nejdřív voda, pak olej, pak krém / emulze“ — tedy nejprve hydratovat, potom zapečetit výživou.

Odborníci doporučují sledovat složení produktů, a hledat hydratační přísady, které nejsou příliš těžké.

SOS kontrola: Jsou vaše vlasy křehké a „krabatí“ se? Jak řešit deficit vlhkosti.

Známky nedostatku hydratace:

Vlasy jsou křehké, lámavé, matné
Rychle po mytí vypadají „splihlé“
Konec vlasů je roztřepený a často se “krabatí”
Vlasy po doteku působí „suše” a ne jemně

Co dělat:

Zkraťte interval mezi hydratacemi (např. hydratační mlha během dne)
Dělejte hydratační masky častěji nebo déle
Použijte teplejší zábaly (voda + teplo) pro lepší pronikání
Vyhýbej se agresivním technikám (silné česání, horko)
Sledujte, jestli není problém spíš na pokožce hlavy — i suchá pokožka může ovlivnit vlasy.

Krok za krokem: Celá mycí rutina (Teplota vody, šamponování pokožky a kondicionér)

Tady je doporučená rutina, krok po kroku:

a) Příprava, rozčesání suchých vlasů

Než půjdete do sprchy, jemně rozčešte suché vlasy širokým hřebenem (nejlépe s většími zuby). Tím odstraníte případné uzly a zajistíte rovnoměrné nanášení produktů.

b) Šampon + předmytí

Používejte jemný, hydratační šampon bez agresivních sulfátů.
Šamponujte hlavně pokožku hlavy — délky projdi pouze proudem vody.
Pokud máte mastnější kořínky, můžete na ně použít šampon s větší čisticí silou, ale střídavě s jemnějším.
Voda by měla být spíše teplá než horká; na závěr můžete spláchnout studenější vodou, aby se kutikuly uzavřely.

c) Kondicionér nebo výživná maska (deep conditioning)

Po šamponu naneste kondicionér nebo výživnou masku od střední části délky po konečky (vyhýbejte se přílišnému množství u kořínků).
Nechte působit dle návodu (obvykle 5–10 minut, u silných masek 15–30).
Můžete použít teplý ručník nebo sprchovou čepici pro lepší proniknutí aktivních složek.
Poté důkladně opláchněte (ale ne horkou vodou) a lehce vymačkejte přebytečnou vodu ručníkem (ne třením).

d) Leave-in péče

Vlasy osušte ručníkem tak, aby nebyly úplně suché, ale vlhké.
Nanášejte leave-in kondicionér nebo hydratační mlhu — vhodné množství malé množství (aby nezatížilo vlasy).
Aplikujte od střední části délky ke konečkům, případně lokálně tam, kde jsou vlasy suché.
Odborníci radí, že leave-in by se neměl aplikovat přímo na pokožku hlavy, aby nedocházelo k ucpávání póru.

e) Uzamčení hydratace — olej / emulze / krém

Po leave-in fázi můžete přidat olej nebo lehkou emulzi / krém, který pomůže hydrataci zadržet.
Vyber lehké oleje podle typu vlasů (např. arganový, jojobový, hroznový).
Aplikujte opět na délky a konečky — méně je někdy více.
Pozor: pokud je olej příliš těžký, může blokovat pronikání vlhkosti v budoucnu.

f) Sušení / úprava

Pokud používáte fén, nastavte co nejnižší teplotu + použijte tepelnou ochranu.
Vyhýbejte se přílišnému manipulačnímu zatížení (tření ručníkem, časté česání ve mokrém stavu).
Na noc můžete vlasy chránit saténovou povláčkou polštáře nebo šátkem (méně tření, méně ztráty vlhkosti).

Metoda LOC: Leave-in, Oil, Cream. Jak vrstvit péči podle typu vlasů, aby je nezatížila?

Metoda LOC (Leave-in, Oil, Cream) je velmi populární zejména u vlnitých a kudrnatých vlasů, ale její princip lze přizpůsobit i pro rovné či jemné vlasy.

Co znamená:

L = Leave-in (hydratační základní produkt, např. kondicionér, mlha)
O = Oil (lehký olej či sérum, které uzavře část vlhkosti)
C = Cream (krém či emulze, která zafixuje a zjemní texturu)

Princip je vrstvit produkty tak, aby hydratace (voda + vlhkost) byla uzamčena step by step.

Tipy pro přizpůsobení LOC pro různé typy vlasů:

U jemných nebo rovnějších vlasů volte co nejlehčí produkty ve všech třech krocích, aby vlasy „neposedly“.
U hustých, suchých, kudrnatých vlasů můžeš použít L – O – C nebo i variantu L – C – O (tzv. LCO), pokud se vám osvědčí lépe.
Sledujte, jak reagují vlasy — někdy je potřeba „jemná“ varianta LOC, někdy silnější.

Upozornění: metoda LOC nemusí fungovat okamžitě — někdy je třeba ji vyzkoušet několik mytí, než si vlasy „zvyknou“.

Hydratace podle typu vlasů a jejich stavu

Jemné, rovné - Lehký leave-in sprej, velmi lehké oleje, minimální množství krému
Suché, poškozené, barvené - Intenzivní masky 1× týdně, silnější vrstvy LOC, proteiny občas
Vlnité / kudrnaté - Metoda LOC / LCO, vrstvení hydratační + uzavírací produkty
Vysoko pórovité vlasy - Častější aplikace hydratačních mlh, uzavření olejem a krémem, kratší intervaly

8 nejčastějších chyb: Proč vaše vlasy ztrácejí vlhkost už při mytí

Nepoužívat dostatečně jemný šampon
Drhnout délky během mytí
Použít těžké oleje příliš brzy (bez hydratace)
Leave-in aplikovat na suché vlasy
Fénovat bez tepelné ochrany
Přehánět to s množstvím produktů
Používat horkou vodu během oplachování
Zapomínat na ochranu nocí (polštáře, šátky)

Tajemství hydratovaných vlasů leží v systematickém přístupu a správném pořadí: voda, pak pečetění. Začněte s rozlišením hydratace od výživy, aplikujte Leave-in na vlhké vlasy a teprve poté použijte lehký uzavírací olej. Nezapomeňte na saténovou ochranu v noci a tepelnou ochranu při fénování. Buďte trpělivá, sledujte, jak vlasy reagují, a užijte si konečně ten zářivý a lehký výsledek!

Zdroje: Vogue, Byrdie, Health Line, AAD, Cerave, Foto: Unsplash

Reklama

DALŠÍ ČLÁNKY z Poudree.cz

Vybrali jsme pro vás MAGAZÍNY A ZAJÍMAVOSTI

Bossing a šikana v Zoo Praha dohnaly Bobka. Skládá funkci

Zprávy - Aktuálně.cz|

dnes, 14:06

Bossing a šikana v Zoo Praha dohnaly Bobka. Skládá funkci

Ředitel pražské zoo Miroslav Bobek po kritice svého chování ze strany bývalých a současných zaměstnanců z...

Češi slepě věří robotům: Stroje, co vypadají jako lidé, vám jednou ublíží

Techzpravy.cz|

dnes, 14:05

3 min

Češi slepě věří robotům: Stroje, co vypadají jako lidé, vám jednou ublíží

Rodney Brooks, spoluzakladatel společnosti iRobot a průkopník robotiky, varuje, že humanoidi jsou drahou...

Mokré deklasovalo Sedlec 9:0, Nemanice rozdrtily Rudolfov 9:2

Budějcká Drbna|

dnes, 14:04

5 min

Mokré deklasovalo Sedlec 9:0, Nemanice rozdrtily Rudolfov 9:2

Další kolo nižších budějckých soutěží přineslo střelecké hody. Mokré smetlo Sedlec 9:0, Nemanice nasázely...

Archeologové v Hradci Králové učinili objev, který nemá v Česku obdoby

Náš REGION|

dnes, 14:04

3 min

Archeologové v Hradci Králové učinili objev, který nemá v Česku obdoby

Archeologové v západní části Hradce Králové tento týden objevili další pravěký rondel. Na ploše pouhých 30...

Netanjahu: „Palestinský stát? Ne!“ Je Trumpův plán na mír v Gaze v troskách?

Zprávy - Aktuálně.cz|

dnes, 14:04

Netanjahu: „Palestinský stát? Ne!“ Je Trumpův plán na mír v Gaze v troskách?

Donald Trump v Bílém domě představil plán na ukončení války v Gaze, který počítá s příměřím, výměnou...

Reklama

Pravda o Praotci Čechovi je skryta v Dalimilově kronice. Ve škole vám lhali. Byl to moc špatný člověk

Pravda24|

dnes, 14:04

4 min

Pravda o Praotci Čechovi je skryta v Dalimilově kronice. Ve škole vám lhali. Byl to moc špatný člověk

Ve škole vás učili o Praotci Čechovi jako o moudrém vůdci, který přivedl svůj lid na Říp a založil český...

Neznámý řidič v Brně srazil muže nastupujícího do auta a ujel. Policisté hledají svědky

Brněnská Drbna|

dnes, 14:03

1 min

Neznámý řidič v Brně srazil muže nastupujícího do auta a ujel. Policisté hledají svědky

Brněnští policisté pátrají po řidiči, který ve středu brzy ráno v ulici Petra Křivky srazil muže...

3 největší hříchy, co můžete udělat u STK. Za toto vás inspektor vypakuje už od vchodu

MotoGuru|

dnes, 14:03

5 min

3 největší hříchy, co můžete udělat u STK. Za toto vás inspektor vypakuje už od vchodu

Technická kontrola bývá pro mnoho řidičů stres. O to častěji se opakují stejné chyby, které vedou k...

Doprava na I/35 u Sadové na Hradecku vede přes novou dálniční křižovatku

Hradecká Drbna|

dnes, 14:03

1 min

Doprava na I/35 u Sadové na Hradecku vede přes novou dálniční křižovatku

Na stavbě dálnice D35 u Sadové na Hradecku silničáři převedli dopravu ze silnice I/35 na novou dálniční...

Opuštěnou ruskou polární stanici obsadili lední medvědi. Video baví internet

Magazín - Aktuálně.cz|

dnes, 14:00

Opuštěnou ruskou polární stanici obsadili lední medvědi. Video baví internet

Lední medvědi obsadili víc než tři desítky let opuštěnou ruskou polární stanici. Natočit se je povedlo...

Reklama

Namíchejte si zázračnou úklidovou směs. Nebudete chtít jinou

Náš dům|

dnes, 13:59

2 min

Namíchejte si zázračnou úklidovou směs. Nebudete chtít jinou

Pravidelný úklid celé domácnosti je nezbytností, kterou bychom měli provádět minimálně jednou za...

Tálibán odřízl Afghánistán od internetu. Prý tím brání šíření neřesti

Zprávy - Aktuálně.cz|

dnes, 13:59

Tálibán odřízl Afghánistán od internetu. Prý tím brání šíření neřesti

Odpojení internetu způsobilo chaos v celé zemi. Aerolinky ruší lety. Prodejci nemohou obchodovat.

V Bohumíně hořel přístřešek, požár se rozšířil i na blízký dům

Ostravská Drbna|

dnes, 13:58

1 min

V Bohumíně hořel přístřešek, požár se rozšířil i na blízký dům

Včera odpoledne zasahovalo pět jednotek hasičů u požáru na Karvinsku v části města Bohumín – Skřečoň. Hořel...

Chameleon Babiš a jeho "otevřeně proruští" partneři. Němci píší o volbách v Česku

Zprávy - Aktuálně.cz|

dnes, 13:54

Chameleon Babiš a jeho "otevřeně proruští" partneři. Němci píší o volbách v Česku

Česko by mohlo po nadcházejících parlamentních volbách změnit dosud jasný prozápadní kurz a obrátit se po...

Letiště, které ročně odbaví 30 milionů lidí, drží rekord: Za 30 let neztratilo jediný kufr, cestující ho milují

Trendy svět|

dnes, 13:42

2 min

Letiště, které ročně odbaví 30 milionů lidí, drží rekord: Za 30 let neztratilo jediný kufr, cestující ho milují

Tři desítky let nepřetržitého provozu, miliony cestujících, nepřeberné množství kufrů a tašek mířících do...

Reklama

Diváci Ulice se již dnes mohou těšit na novou postavu, která kompletně zamává dějem

In-lifestyle.cz|

dnes, 13:37

3 min

Diváci Ulice se již dnes mohou těšit na novou postavu, která kompletně zamává dějem

Seriál Ulice přichází s novou postavou. Helena Pátková, v podání herečky Alžběty Malé, do Království hraček...

Bolest ucha u dětí: píchání, tlak a také negativní zážitek

Plné zdraví|

dnes, 13:30

3 min

Bolest ucha u dětí: píchání, tlak a také negativní zážitek

Uši bolí nejčastěji děti. Jenže malé děti neumí hned přesně říct, kde to bolí – s trochou jistoty to...

16 dětí, nevěrný manžel a říše na zádech. A vy si stěžujete na pondělky

NESPECHEJ.cz|

dnes, 13:30

2 min

16 dětí, nevěrný manžel a říše na zádech. A vy si stěžujete na pondělky

Marie Terezie byla silná a odhodlaná panovnice, která i přes nelehké politické okolnosti dokázala hájit...

Doprava dostala přidáno, schodek 286 miliard zůstal. Vláda schválila návrh státního rozpočtu na příští rok

HN.cz|

dnes, 13:30

Doprava dostala přidáno, schodek 286 miliard zůstal. Vláda schválila návrh státního rozpočtu na příští rok

Vláda jednomyslně schválila návrh státního rozpočtu na příští rok. Příjmy i výdaje proti prvnímu návrhu...

ANKETA: Volby jsou za rohem. Koho z jihu Moravy podpoříte?

Brněnská Drbna|

dnes, 13:29

2 min

ANKETA: Volby jsou za rohem. Koho z jihu Moravy podpoříte?

Jihomoravané mají k rozhodnutí už jen pár dnů. V pátek a sobotu 3. a 4. října se otevřou volební místnosti...

Reklama

Doporučujeme

Právě u nás vyšlo

Křehké a lámavé vlasy? Stop těžkým olejům! Kompletní rutina krok za krokem, jak dodat vlasům vlhkost, aniž by byly splihlé

Bossing a šikana v Zoo Praha dohnaly Bobka. Skládá funkci

Hračka z ČSSR se znovu vrací. Sběratelé za ně platí velké sumy peněz. Máte ji doma?

Češi objevili lázně v Evropě, kam se dostanete už za 100 korun

Opuštěnou ruskou polární stanici obsadili lední medvědi. Video baví internet

Vydali se do lesa na houby, překročili váhový limit a vrátili se s pokutou 180 tisíc